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春節飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在品嘗美味一飽口福的同時，還要注意主食的攝入，尤其要做到"三化"，即簡單化、定量化和雜糧化。 簡單化 所謂主食，主要是指糧食，包括米麵雜糧豆類薯類等。然而在節日裡，人們常常把主...
2017-03-10 -
春節飲食：怎樣健康辦年貨？
導語 歡歡喜喜過大年，首要就是辦年貨。時下，無論在超市還是農貿市場，各類食品一應俱全，種類極其豐富。很多人索性打開錢包，不怕買得多，就怕想不到。然而，健康食品的選擇對過好春節意義不一般。 危害一：...
2017-03-10 -
春節養生七日行,健康過大年!
第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際，朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作，春節養生的關健是飲食，在品嘗美味一飽口福的同時，要注意主食的攝入，尤其要做到"三化"，即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
99健康網春節放假通知
根據國家法定假日規定及公司安排，現我公司春節放假安排通知如下： 春節放假時間為1月30日-2月8日(農曆臘月二十七至正月初六)；為保證節日期間網站的正常使用。 公司業務： 因春節長假，節日...
2011-01-27 -
春節喝酒記住“五不為” 健康喝不傷胃
目錄： 第一章：春節喝酒不傷胃的妙招 第二章：健康喝酒的宜忌 第三章：應酬喝酒怎樣不醉 第四章：酒量不行的8個技巧 編者按：春節馬上就要到了，這是個團員喜慶的日子，期間難免要喝酒慶祝，...
2012-01-10 -
每逢春節胖三斤 學達人三日健康減肥食譜
春節一過，很多人臉變圓了，腰變粗了，都在感歎“長胖了”。對此，專家表示，對一時引發的增胖現象，不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道，就會恢復原樣，用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2014-02-13 -
春節美食限量嘗 多蔬多果保健康
一年之始，美好的相聚一刻，除夕圍爐、初一初二初三...，每天都沉浸在溫暖家人的關懷中，每餐都是重頭戲，豐盛大餐、酒酣耳熱吃吃喝喝，是不是忘了自己的體重、血糖、血脂或血壓? 小心!一年之始也是萬病之...
2012-02-09 -
要重質不重量 春節期間健康飲食攻略
一、要重質不重量 新鮮食物雖營養，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此，剩菜要用保鮮膜包好，放置在冰箱內冷藏。此外，廚房最好準備兩套砧板與刀具，熟食、生食分開處理，以免交...
2013-02-20 -
健康春節養生7日談
【第一日】 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與...
2012-01-27 -
春節後吃刮腸素食利健康
春節期間，人們往往大吃大喝，有的還會暴飲暴食。專家指出，春節後應吃些素食，以排除體內油膩、清胃通腸，並降低血脂、保護心血管。 能夠降脂刮腸的素食有： 番薯。番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積...
2010-03-03 -
春節七天如何飲食才健康？ 六招教你巧限鹽
春節期間，“吃”往往會成為家庭的主要活動，尤其是除夕的年夜飯，更是春節裡的重頭戲。但是不少主婦們稱近些年的年夜飯總是做的多、剩的也多；許多市民認為年夜飯肉類和油炸菜太多，而且七天裡上頓吃完下頓吃，最...
2014-01-26 -
寶寶過春節的幾個飲食健康準則
在春節期間，大人小孩子都是大魚大肉的吃的很美，其實這種飲食完全不可取，寶寶的脾胃嬌嫩，突然間改變飲食習慣會對寶寶的健康造成不利影響，那麼如何在過春節的時候讓寶寶吃的健康吃的安全吃的放心呢，以下...
2015-01-12 -
多種蔬菜讓你健康過春節
過年外出聚餐，餐桌上總少不了大魚大肉，還往往又油又鹹，吃多了不僅膩，身體也會吃不消。春節期間在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，給腸胃一個休息的機會。下面小編就給大家介紹幾款可以在春節期間食用的...
2016-02-10 -
如何挑選健康的春節禮品？
今年的春節已經離我們不太遠了，新春佳節，除了各種聚餐以外，肯定少不免上門探訪親友，這時候自然不能兩手空空，而春節禮品送什麼往往卻成了不少人的煩惱。下面小編就教大家如何挑選健康的春節禮品。水果怎麼挑水...
2016-02-05 -
不發胖的喝酒秘訣？教你春節如何健康吃喝
春節期間的飲食習慣不容忽視，以下教你如何從飲食方面進行調養，對付發胖的困擾。 一、飲食調養防發胖 春節裡人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶，並且也犒勞一年的辛勞，祈求來年的衣...
2013-01-29 -
警惕春節期間飲食七大禁忌 健康過年從“吃”開始
一忌，暴飲暴食 春節切勿暴飲暴食，每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五穀(五穀食品)主食不可少。可多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品...
2013-02-15 -
春節期間需防“節日美食綜合征” 8招助你健康過節
節日裡，有人天天應酬喝得頭昏眼花，有人出外遊玩難免饑飽不均，於是，“節日病”就在不經意中禍由口入。節日飲食成了大家必要關注的問題。 1、少吃多餐 少吃多餐能減肥，相信這個道理很多人都知道。 但是，...
2013-02-05 -
春節吃臘肉的注意事項，怎麼吃更健康！
臘肉是春節很多人都非常喜歡吃的，那麼吃臘肉要注意哪些呢？吃臘肉有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下春節吃臘肉的注意。 一般人均可食用，老年人忌食;胃和十二指腸潰瘍患者禁食。如果暫時放開“口感”，從營...
2015-11-30 -
春節來臨 八要八不要造就健康寶寶
春節就快到了，春節也是寶寶最容易生病或者發生意外傷害的時候。所以，各位寶寶的爸爸媽媽，在節日裡一定要做好各方面的預防，讓寶寶也過一個健康快樂的新年。 寶寶過年“八要” 1.要注意飲食平衡 過...
2012-01-13
