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春節過健康年疾病預防大全
心血管疾病 春節提前天冷注意保暖 春節期間,對於心血管疾病的患者來說,是發病的“危險期”。每年都會有心臟病突發的人,如果應對不及時還會造成生命危險,樂極生悲。對此,提醒廣大患者,節日期間要放...
2011-01-19 -
春節養生的10大健康食品
番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率,它還是最佳的維他命C來源。 菠菜 富含鐵及維他命B,能有效防治血管方面疾病。 堅果 它不僅可以提高好的膽固醇,並能降低血液中的三酸甘油脂,...
2011-01-19 -
2011春節如何健康飲食?
一.聚餐提倡分餐制,公筷公勺大家使。 提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺,避免個人的筷子和勺進入大家的菜肴中。 二.按時就餐莫貪玩,飲食規律防紊亂。 新年...
2011-01-29 -
孕婦健康過春節的衣食住行
馬上就要到我們傳統的節日——春節啦,准媽媽在沉浸在喜悅中的時候也要保證自身的健康和胎兒發育哦。今天,小編就要從孕婦過春節的衣食住行來為大家科普如何才能健康的度過馬年的春節,快來和小編一起看看吧。孕婦...
2014-01-31 -
春節外出:注意七點讓你更健康
春節期間,人們都會互相串門,走訪親戚,或者是去花市買花,看表演等等,都少不了和人群擠在一起,而且出外時如果選擇公共交通工具,肯定是人比較多的時候,因為春節大家外出和回家的時間和目的大致一致。現在H7...
2014-02-01 -
健康春節:購買年貨四原則
說起春節,就不得不提年貨,購買年貨,更要注意健康和實用,從這方面講,很多傳統年貨就要被推翻,那麼哪些年貨需要少買,哪些年貨需要被置換呢?下面是一些建議。菌類勝過臘腸因為醃臘製品中容易含有較多的亞硝酸...
2014-01-28 -
過春節謹記6點健康忠告
一、千杯太多,一杯足矣 飲酒太多,傷心、傷胃、傷腎。春節難免推杯換盞,但飲酒過量,心跳加快,往往在100次/分以上,心臟耗氧量增加,心臟不堪重負,特別對高齡、高血壓和心臟病患者有嚴重損害。飲酒過...
2011-02-12 -
春節送禮,健康禮品最給力
1、健康體檢 平時在外地工作,無法照顧父母,何不趁著假期選擇一份“五星級”體檢套餐,作為送給長輩們的新春禮物。這樣可為及時發現一些存在的健康問題,早期診斷早期治療,對病人及家庭帶來的實惠難以用金...
2011-01-28 -
春節常見的一些健康問題
飲食過盛 春節期間要聚親會朋,飲食得不到節制。一醫院急診科主治醫生表示:“往年春節後,急診科最常見的基本上是心腦血管病患者,及腸胃炎等消化系統方面的患者。” 春節飲食仍要以清淡為主,雞鴨魚肉儘...
2012-01-26 -
春節火鍋:吃出健康來
天氣冷,圍爐吃火鍋當然是家家戶戶的最愛。要想火鍋吃得健康,火鍋湯頭、醬料以及食材的選擇,應首推營養均衡、高纖少油脂。另外,還要注意材料清潔、保存適當,而且火鍋料下鍋後一定要煮至全熟才吃,這樣吃得既...
2012-02-03 -
春節如何預防疾病保健康
預防外感 春季氣溫不穩,風雨多變,體弱者要注意保暖防風寒,多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原,外出最好戴口罩。 增強體質 主要是多參加戶外體力活動,包括各種體育...
2011-03-16 -
春節兔年宜吃的十大健康食品
過年吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下10種健康食品: 菠菜 富含鐵及維他命B,能有效防治血管方面疾病。 椰菜花 它富含胡蘿蔔素及維生素C,長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的...
2011-01-19 -
春節後孕媽媽的健康體重指標
整個孕期,孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什麼東西的重量呢?第一為妊娠的產物,如胎兒、胎盤和羊水,總增加量為4.7公斤;第二是母體乳腺、子宮等組織的增長,以及血液和...
2012-02-02 -
健康過年 春節飲食需注意
一、要重質不重量 新鮮食物雖營養,但每次最好只煮一餐分量,而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此,剩菜要用保鮮膜包好,放置在冰箱內冷藏。此外,廚房最好準備兩套砧板與刀具,熟食、生食分開處理,以...
2015-02-10 -
春節飲食小常識 6招讓你吃得更健康
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺...
2015-02-15 -
春節年夜飯怎麼樣吃健康
熱熱鬧鬧的春節將要到了,而春節最為期盼和重要的莫過於那頓闔家團圓的年夜飯。在鞭炮聲中,全家人圍座在一起,共同辭舊迎新。那麼如何把年夜飯吃得精緻,吃得健康,就有講究了。今天,就請到了專家指點市民,...
2013-02-15 -
春節喝酒七大健康全攻略
1、儘量按理論速度飲酒,或者放慢自己的飲酒速度 理論速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出...
2011-01-25 -
春節期間寶寶的健康食品有哪些
春節期間,吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下十種健康食品。 第一是番茄,番茄能夠大幅減少患攝護腺癌等癌症的機率,它還是最佳的維他命C來源。 第二是菠菜,富含鐵及維他命B,能有效防治血管...
2011-01-28 -
春節喝酒:選擇紅酒黃酒更健康
春節期間免不了大大小小的飯局,雖說現在喝酒的習慣沒以往那麼風行,但是不少地方在春節還是要喝上幾杯的,酒也有很多類,適當地科學地喝,能在一定的程度上減少其對身體的傷害。一、 紅酒紅酒中所含的單寧酸能抑...
2014-02-05 -
春節湯圓 五種健康新吃法
春節,不少地方都有吃湯圓或元宵的習慣,但是湯圓並不是十分健康的東西,它所包含的油脂和糖類特別多,糯米食品本身也比較難消化,但是過年不吃湯圓,“年味”又好像少了許多,那麼怎樣做湯圓才能更加健康呢?一、...
2014-01-30