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堅果可以預防心臟病,你的年貨清單裡這個必不可少
如果食物圈裡評選營養寶庫,那麼堅果一定榜上有名。許多冠心病患者聽到吃堅果的建議,會睜大雙眼驚奇地問:“堅果不是含油大嗎?不健康吧!”。堅果一般分兩類:一、樹堅果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗...
2017-02-17 -
春節年貨買什麼堅果 健康營養食補佳品
春節年貨買什麼堅果 健康營養食補佳品我們先來說說世界四大堅果:榛子、核桃、杏仁、腰果。1榛子又稱為山板栗,很多人經常把榛子和板栗搞混。其實,榛子要比板栗小一點,榛子呈圓錐狀,板栗呈半圓狀。榛子外殼堅...
2014-01-26 -
春節年貨該買什麼 這些零食的好壞你知道嗎
春節年貨該買什麼好零食一覽表1杏仁營養價值:杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將大扁稱為抗癌之果...
2015-02-06 -
春節年貨怎麼買 小心陷入九大食品誤區
九大食品誤區1誤區一:吃豆製品越多越好黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收,過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90%,從而出現缺鐵性貧血,表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態。所以,儘管豆製品...
2015-02-10 -
春節年夜飯之菜譜大全
家常年夜飯菜譜推薦一:松仁玉米,寓意金玉滿堂 材料:玉米一根,紅蘿蔔1/3根,松仁60克,牛奶3湯匙,鹽一點點,油一點點 做法: 1 、玉米取粒,紅蘿蔔切和玉米大小差不多的丁,下開水焯熟後撈出備用...
2017-03-08 -
春節掃年貨要細心 幫老人小孩備零食要恰當
春節將到,超市以及集市都開始熱鬧起來,大家都在挑選準備年貨。準備吃貨時,一定要照顧到全家人的身體情況,尤其是老人和小孩,那麼零食怎麼挑選才恰當呢?給孩子選擇年貨要細心孩子是最喜歡過年的,有很多好吃的...
2015-02-13 -
春節年貨購選攻略之零食篇:好零食PK壞零食
春節即將到來啦,又到了一年一度的置辦年貨時間。零食作為春節年貨必不可少的一部分,面對超市里琳琅滿目的零食,你知道如何選擇嗎?以下讓我們一起來瞭解下哪些是“好零食”,哪些是“壞零食”,避免購買的誤區。...
2014-01-09 -
春節年貨的四大變化 “健康”成為年貨的新主題
置辦年貨過新年,已經是一種傳統。然而,在傳統中,隨著時代的發展,年貨又有哪些變遷呢?從上個世紀計劃經濟時期辦年貨需要糧票布票,到如今年輕人網購年貨,隨著時代的變遷,年貨也發生了翻天覆地的變化。同時,...
2014-01-07 -
春節飲食:怎樣健康辦年貨?
導語 歡歡喜喜過大年,首要就是辦年貨。時下,無論在超市還是農貿市場,各類食品一應俱全,種類極其豐富。很多人索性打開錢包,不怕買得多,就怕想不到。然而,健康食品的選擇對過好春節意義不一般。 危害一:...
2017-03-10 -
盤點:春節寶寶旅遊出行必備物品清單
手推車+小毛巾 記得要選擇空間多、可以裝很多東西的手推車,能減輕你提東西的負擔。此外,小毛巾可以給寶寶擦手、臉,如果怕寶寶坐著會冷記得帶條輕薄型毛毯,一方面可蓋著,一方面還可以當小枕頭。 過夜...
2011-01-30 -
春節年貨購買 做到七看五注意
春節串門一定不能兩手空空,但還在送煙酒保健品這類年貨就out了!新年送禮送健康,一些美味而又不失營養的健康年貨才能讓你榮升貼心親友!像減肥必備乾果小食、鮮美又健康的菌菇、營養大補充的五穀雜糧等等,...
2015-02-12 -
春節飲食 春節必備的八種年貨
春節將至,家家戶戶都在忙著清掃屋子、置辦年貨,買零食招待客人也是其中的一項重要內容。那麼,今年年貨都有哪些呢?下面小編就給大家推薦以下幾種零食,添置年貨必備的哦。 添置年貨必備的八種食物 ...
2016-01-29 -
春節回家買年貨的一些提醒
正確挑選乾果 桂圓幹加色素 桂圓幹是用新鮮龍眼去核烘制而成的,本來是黑色的,但現在很多商家都將桂圓幹染成黃色,使之看起來更美觀。比較染色和沒染色的兩種桂圓幹,會發現染色桂圓幹的果肉明顯比自然桂...
2010-01-21 -
春節年夜飯 寶寶怎樣吃出好胃口
春節將要來臨,年夜飯也自然成為媽媽們的熱門話題。有些家長很難擺脫“雞鴨魚肉有營養,讓孩子們多吃”、“喜興節日可以開禁零食”等的觀念,但其實這種想法有失偏頗,那麼究竟怎樣才能讓孩子吃得更健康呢,下面...
2012-01-19 -
衣食住行 寶寶春節出行用品清單
寶寶春節出行用品清單 所謂衣、食、住、行。那麼,我先講講衣: 1、貼身內衣1-3套:無論旅途遠近,一定至少要帶一套,因為寶寶很可能在餵奶、喝水或玩耍的時候一不小心就弄濕了,由於天氣冷,一定...
2012-01-10 -
健康春節:購買年貨四原則
說起春節,就不得不提年貨,購買年貨,更要注意健康和實用,從這方面講,很多傳統年貨就要被推翻,那麼哪些年貨需要少買,哪些年貨需要被置換呢?下面是一些建議。菌類勝過臘腸因為醃臘製品中容易含有較多的亞硝酸...
2014-01-28 -
春節年夜飯怎麼樣吃健康
熱熱鬧鬧的春節將要到了,而春節最為期盼和重要的莫過於那頓闔家團圓的年夜飯。在鞭炮聲中,全家人圍座在一起,共同辭舊迎新。那麼如何把年夜飯吃得精緻,吃得健康,就有講究了。今天,就請到了專家指點市民,...
2013-02-15 -
健康零食清單 囤年貨也要健康
快過年了,大家年貨籃子都裝滿了嗎?年貨裡最重要的就是零食這一環節了,其實在挑選零食時,我們也可以既能挑選美味又能選擇健康哦!下面就和編輯一起看看最具有功效的8種零食吧!去火零食:涼茶,容易中暑、喜歡...
2014-01-21 -
春節年夜飯:粗糧甜品更有益
除夕吃的年夜飯,必須要豐富,味道好,才能吃的熱鬧,吃得開心,但是飲食,當然是以健康為基礎的,年夜飯中必不可少的就是一道甜品,年夜飯選擇怎麼樣的甜品,才能更健康,更科學呢?這裡給大家推薦的是粗糧甜品,...
2014-01-26 -
春節哪些年貨對肝的傷害最大
過新年,要過個健康年,節假日期間醫院就診人數的不斷增加提醒著我們飲食的重要性。年貨裡面,又以食物居多,那麼年貨怎麼買才健康呢?肝病患者買年貨不宜買哪些食物?下面,就來為大家盤點一下,年貨裡面常見的...
2015-01-08