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春節要怎麼飲食才不會發胖
1、食物採購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子，而是應當想著怎麼吃會比較健康。如果這一周會比較...
2012-09-29 -
春節期間健康飲食注意事項
春節期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現問題。今天就給大家提個醒，春節期間要注意少做什麼，多注意什麼。 ●春節期間七少七多 提醒1：少葷多素 春節膳食要少吃葷菜，...
2016-03-25 -
八條飲食原則 糖尿病人健康過春節
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。 春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是...
2016-03-25 -
春節高血壓患者的飲食建議
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，那麼對於這一疾病的患者在春節的時候吃什麼能比較好呢？下面給大家介紹春節高血壓患者的飲食建議，供大家參考。 脫脂牛奶 脫脂牛奶可謂人體提供鈣以及維他命...
2015-02-15 -
春節期間減肥瘦身-飲食篇
春節快來了。許多小夥伴是不是已經放假或者已經在回家的路上了?最近老是聽人說，又要過節了，又要長肉了。那麼春節期間如何控制體重甚至減肥瘦身呢? 還是那個理論，減肥就是消耗熱量大於攝入熱量春。而春節難...
2017-03-08 -
糖尿病人健康過春節 八條飲食原則不能忘
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是加重糖尿病的...
2015-02-16 -
春節堅守9個飲食原則 巧吃不長胖
春節到家，餐桌上總是會比往日豐盛不少。這考究考驗愛惜身材的女性朋友了，不吃不甘心，吃了會傷心，其實只要學會吃飯技巧，春節吃飯不長胖哦。假期瘦身必守9個飲食原則技巧一：熱能分配要合理一到假期，不少人喜...
2015-02-17 -
春節期間吃得多動的少 健康飲食注意七事項
春節期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現問題。今天就給大家提個醒，春節期間要注意少做什麼，多注意什麼。春節期間七少七多提醒1：少葷多素。春節膳食要少吃葷菜，多吃豆製品、蔬菜等素菜。...
2015-02-15 -
春節後如何調理飲食
春節後如何調理飲食?春節期間，人們暴飲暴食、極度玩樂，造成腸胃不適，精神倦怠。節後就需要調理，那麼春節後如何調理飲食呢?養生之道網告訴你。 節後如何調理飲食? 針對春節人們身體出現的一些狀況，用飲...
2017-03-09 -
春節後如何養胃？節後養胃飲食時間表
春節後吃什麼東西養胃呢？經過春節長假大魚大肉後，你的胃是否有點受不了了呢？不如就在節後的此時來養養胃吧。今天，小編為大家盤點了春節後養胃飲食時間表以及飲食禁忌，快來一起學兩招吧。春節後養胃飲食時間表...
2015-02-26 -
春節老人多吃蔬菜 告訴你春節老人飲食原則
春節期間，一定要注意飲食習慣的養成，不可因為過節更更改了自己的飲食習慣，尤其是老人們的飲食，老人們一般年齡都比較大了，腿腳不太靈便，牙口不太好，所以一定要注意飲食的選擇哦。下面就趕緊一起來看一下老人...
2014-01-25 -
兒童不宜多吃9種食物 春節期間兒童飲食注意事項
春節一到，又是孩子們的天堂了。家裡擺著各種各樣的吃的，還有親戚朋友送的。家長們注意啦，小孩子因為身體以及腸胃原因，可不能像大人一起胡吃海塞哦。孩子的假期飲食“怪癖”有哪些？1、一放假，孩子在家看電視...
2015-02-17 -
春節後減肥需調整飲食 節後瘦身謹防7個誤區
春節已經結束了，大家又開始重新投入到工作崗位中，有句話說的好“每逢春節胖三斤”，愛美的你是否也在因為多餘脂肪而煩惱呢?下面幫大家打造一份春節後快速減肥計畫，讓你迅速甩掉多餘脂肪! 結束春節還想任由...
2017-03-10 -
春節過後合理飲食 輕鬆吃掉節後綜合症
春節假期就要結束啦，但是“節後綜合症”卻開始侵擾每個人，令人感到疲憊。我們除了調整生物鐘、自我調節外，還可利用飲食調理。飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜等)和水果、菌藻類、奶類等...
2017-03-10 -
春節長假飲食，警惕“腸胃綜合症”！
新春佳節喜慶不斷，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時，不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。專家強調，春節更應該講究健康，不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶...
2017-03-10 -
春節期間腎友飲食攻略
春節，幾多歡喜幾多憂。開心的是一家團聚其樂融融，憂的是一家團聚，各種美食擺在面前，讓人垂涎欲滴。而腎病患者的飲食安全讓人退避三舍，尤其對中後期的腎病病人來說，不比其他人，更比不來正常人，身體經不起...
2017-03-10 -
春節腎病患者在飲食注意事項
春節是一個喜氣洋洋，萬象更新，張燈結綵，闔家團圓的日子。從大年初一開始可能走親戚、聚好友的人也多了起來，但是對於這樣一個團圓佳節，腎病患者在飲食上應該注意什麼呢?腎病患者想要過好春節，其實很簡單只...
2017-03-10 -
盤點：10大飲食對策 讓你春節聚餐不發胖
第1招：放縱前先少吃一點 放心，你還是能在歡樂假期中大嗑巧克力蛋糕——只要在假期前吃少一點!營養師告訴我們，如果你能一天減少攝取100到300卡路里，接下來的假期中就可以不那麼節制口腹之欲;減少這...
2017-03-10 -
春節後如何養胃 節後養胃飲食時間表
春節長假已過去了，很多人都大呼完全不知應，節後綜合症也應運而生，其實節日過後，尤其是在這種長假過後，不適應除了自己的情緒還有自己的身體，包括自己的胃，每天大魚大肉，胃已經不堪重負了，今天小編和大家...
2017-03-10 -
春季養生春節後飲食調整注意誤區！
導讀：春節很多人都是酒席宴請不斷，在春節前後，每天幾乎都是大吃大喝，春節過去了，大家就想吃點健康的食物，不吃大魚大肉了吧!下面我們一起看看，有哪些該注意的! 春節過後注意飲食誤區春節長假結束了，每...
2017-03-10
