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春分時節9種食物易中毒 四季豆強烈刺激消化道
春季吃九食物易中毒春季，萬物生髮，但隨著天氣一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變，所以在春季的時候，很多人都是比較容易出現食物中毒的問題的，下面的九種食物都是我們日常生活中比較常見的，...
2014-03-17 -
霜降養生吃什麼 霜降時節食譜推薦
霜降養生吃什麼飲食以保暖潤燥為主霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟；從大氣運動講為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》...
2015-06-30 -
處暑時節 推薦六種蔬菜應多吃
夏末秋初時節，處暑正是處於入秋轉季的時間，暑熱還未消退、秋燥卻提前來了，天氣乾燥而又炎熱，致使心煩意亂。這時候我們應該多從飲食中改變這些不適。處暑吃什麼好呢？小編今天來告訴大家。 處暑吃什麼蔬菜...
2016-08-23 -
大寒時節吃四款粥最養生
大寒時節吃四款粥最養生過了小寒就是大寒，數九寒天的冬天也即將是強弩之末了，大寒是24節氣的最後一個，意味著一年就要結束，新的一年開始了，昨天是1月20日，正是24節氣中的大寒，其實，按照理論來講大寒...
2015-05-26 -
寒露時節注意事項 寒露出行時須知五注意
寒露出行時須知五注意現在是遊山玩水的好時間，一家人出去遊玩不要太幸福啊，楓葉紅了、菊花盛開了、秋分徐徐這是不錯啊，心情也變得非常的好，那麼在旅途中我們需要注意什麼呢?1出行充分考慮秋天也是乾燥，炎熱...
2015-06-03 -
寒露時節最健康的起居調整
寒露時節最健康的起居調整有句俗話是這樣講的，寒露教不露，寒露的時候我們會感覺到天氣明顯的變涼，早晚的溫差是非常的大的，給我們的生活帶來非常多的不方便。所以我們這時候一定要做好保暖工作，要及時的給自己...
2015-06-03 -
寒冬時節多吃冬筍
筍的種類很多，分為冬季採摘的冬筍，春季採摘的春筍，以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的品質最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的好時節。 冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽，夏季孕育，冬季長大後挖取，故名冬筍。產...
2011-04-15 -
夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料：蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料：油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源：美國《世界日報》) 材料： 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
夏秋交替時節宜少思寡欲
據中醫專家文淵介紹，《黃帝內經》對這一養生觀點早有表述。《素問·上古天真論》雲：“外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。” 《黃帝內經》又指出，疾病的發...
2011-05-21 -
養生：小暑時節多吃紅黃蔬果
小暑時節多吃紅黃蔬果小暑時節前後，陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。首先推薦的，就是...
2015-05-18 -
大雪時節該怎麼吃 大棗肉桂糕健脾溫腎
大雪時節將至，日常飲食中可多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、墨魚、章魚、熟地、黃精、枸杞子、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品，菜色也可變換多樣，看看一下5種滋補食譜，總有一款適合你！大雪時節滋補...
2014-11-12 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出，疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥？春季天氣潮濕，易滋生蚊蟲，春季出遊時需要注意，少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢？蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病，主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
秋補時節 飲食養生10禁忌
導讀：剛剛進入立秋時節，秋季適宜進補，那麼秋季飲食該如何養生呢?盤點秋季養生10大禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍...
2017-03-05 -
小滿時節必吃的兩款粥品 健脾胃有良效
小滿時節必吃的兩款粥品小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣，雨水較多，天氣逐漸炎熱，但早晚溫度仍舊很低，晝夜溫差較大，一些人由於夜臥貪涼，容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和現象。順...
2015-05-13 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷，要給身體補充營養，民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了，人們的飲食也講究起來，平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食，既為身體增加些營養，也是慶...
2017-03-05 -
中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅，養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物，如：芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼，每天不宜吃...
2017-03-05 -
端午時節話養生
端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，容易煩躁憂鬱。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生，最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。端午正值...
2017-03-05 -
吃枸杞也分季節 不同時節吃法不同功效翻倍
枸杞的不同吃法功效翻倍枸杞子是常用的營養滋補佳品，很多人在煮粥、泡湯、泡酒等都喜歡放一些枸杞搭配。枸杞的功效與作用確實多，而且不同的吃法效果也不一樣。下面小編就給大家介紹，不同季節，枸杞的不同吃法有...
2014-07-11 -
冬季宜早睡晚起 小寒時節教你養生之道
冬練三九這些方面需注意冬季鍛煉身體，應注意以下幾個方面：1冬季宜早睡晚起，所以鍛煉的時間最好在日出後，氣溫略高時才開始鍛煉。如遇早晨時出現大風、大霧、寒流冷空氣，不宜進行露天鍛煉，可在室內或陽臺上進...
2015-01-05
