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暖胃健脾食譜
暖胃健脾食譜南瓜小米紅豆粥做法:將老南瓜洗淨切細,大、小米淘淨煮粥,沸時放入南瓜,至粥熟。粥乃人間第一保健品,容易被消化吸收,此粥潤五臟、補氣血,特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的...
2016-11-27 -
開胃健脾助消化 細數葡萄10大功效
葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克...
2016-09-22 -
夏季食五味之酸 芒果西蘭花豆腐開胃健脾益肝
中醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，39健康飲食編輯推薦，夏季五味之酸——芒果。 中醫上認為酸...
2017-03-04 -
山楂開胃健脾 不能和什麼同吃
有些人認為山楂具有開胃健脾的功效，並且還能減肥，所以可以多吃，真的是這樣嗎？其實，山楂雖然功效多，但是也是不宜多吃的。並且，有些食物是不適合與山楂一起吃的，下面和小編具體瞭解瞭解吧。 山楂的營養...
2016-07-22 -
冬天吃羊肉可暖胃健脾 推薦3種家常吃法
羊肉是冬天進補不可或缺的食材，並且羊肉的吃法也有很多種。在冬天吃羊肉不僅可以暖胃還具有其他意想不到的好處哦。在這裡，就來一起瞭解瞭解冬天吃羊肉的好處和吃法都是怎樣的吧。 冬天吃羊肉可補腎暖...
2016-12-11 -
止咳化痰暖胃健脾de佳品：柚皮糖
導讀: 柚皮糖有止咳化痰暖胃健脾的功效哦。老人吃了特別的好…… 先用鹽把柚子皮洗乾淨; 柚子皮切片，自己覺得合適的大小即可。 用淡鹽水浸泡柚子皮。 泡出黃水以後，撈出柚子皮，擠幹水份。 換一盆清水...
2017-03-05 -
吃馬鈴薯的好處 常吃馬鈴薯能養胃健脾
馬鈴薯是一種非常常見的養生食材，吃馬鈴薯的好處很多，不僅可以幫助我們養胃健脾，還有不錯的美容功效，除了這些功效之外，馬鈴薯的功效與作用其實還有很多，比如寬腸通便等。 馬鈴薯的基本介紹 馬鈴薯...
2016-05-18 -
豬肚營養價值 2食譜助你養胃健脾
豬肚的營養價值 豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。 適用人群 適宜虛勞瘦弱者食用;適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉...
2017-03-06 -
栗子養胃健脾 生熟皆宜
栗子又稱板栗，中醫對其食療功能十分推崇，認為栗子性溫、味甘，能補腎氣、益脾胃、強筋活血，常用於治療脾腎兩虛、便溏腹瀉等症。中醫稱，“腎主骨，腰為腎之府”,所以，按藥食同源理論，凡由腎虛引起的腰膝酸...
2015-11-13 -
秋季喝這幾種蔬菜煲的湯最養胃健脾了
核心提示：秋季的到來不僅是早晚溫差大，而且還帶來了乾燥，人很容易熱氣上火、口乾舌燥、咽喉乾等症狀。此時節的我們應該多喝喝湯，那今天小編要為大家介紹的是蔬菜煲湯，下面我們一起來看看哪些蔬菜煲湯最養胃...
2017-03-07 -
紅酒的功效 多喝紅酒能開胃健脾鎮靜安神
紅酒怎麼喝?大家知道嗎?以前，紅酒都是富貴人家會喝的酒，普通人家一般不會買。所以也不會喝，現在生活水準提高了。不少人都開始接觸紅酒了。那麼大家要多多瞭解紅酒的營養價值，紅酒的功效才行。知道喝紅酒...
2017-02-16 -
番茄可清胃健脾 搭配4種菜更營養
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。哈作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很“搭”。番茄搭配4種菜很營養番...
2016-10-27 -
冬吃板栗養胃健脾補腎 產婦不宜吃板栗
在乾果界，栗子素有“乾果之王”的美稱，其營養價值十分出眾。研究顯示，栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用，還是很好的補腎食品。此外，秋冬是高血壓的高發季節，而栗子中含有豐富的鉀，對...
2016-01-14 -
雨水節暖胃健脾的四大食療藥膳方
過了春節就到了春天，一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。對於老人及小孩，切莫過飽或過饑，要少食多餐，避...
2014-02-17 -
食欲不振，蓮肉糕來開胃健脾
幾乎每個人都有食欲不振的時候，尤其是小孩、老人和病人，常常會出現缺乏食欲、吃不下飯的情況，這種情況令人相當頭痛。食欲不振大多是脾胃虛弱所引起的，要想解決這個問題，就得開胃健脾。 很多日常行為或者是...
2017-03-08 -
春季養胃健脾 不妨多吃養胃食物
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的臨床表現，不但影響身體健康，甚至會導致胃病。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃...
2017-03-09 -
開胃健脾緩解疲勞 夏天吃醋有這些好處
醋在我們日常烹飪飲食中是最常見的調味品，它除了可以調味以外還有一些其他的吃法，例如最常見的醋泡黑豆和醋泡洋蔥。而且，在炎熱的夏天，吃醋和醋制食品還有開胃健脾、緩解疲勞等好處呢。夏天吃醋的好處緩解疲勞...
2016-06-29 -
常按摩腳趾有益脾胃 暖胃健脾試試穴位艾灸
脾胃不好的人，消化會不好，容易出現厭食，面黃肌瘦的症狀。脾胃不好怎麼辦呢？中醫認為脾胃虛弱的人經常活動或按摩腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。另外，多按摩身上一些穴位也能達到健脾胃的效果...
2014-03-07 -
春季養胃吃什麼？8款美味粥暖胃健脾
初春之際正是養胃的好時候，那麼春季如何養胃？ 專家指出春季養好胃就喝點粥，幫你暖胃補身子，今天給大家推薦8款素菜粥，暖胃養胃效果俱佳，特別適合春季養生吃，下面就一起來看看吧。春季喝粥養胃最實惠中醫認...
2014-02-26 -
五款藥膳助你冬季暖胃健脾
五款藥膳助你冬季暖胃健脾 胡椒羊肉湯 材料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。 製作：先將羊肉洗淨切塊，起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，...
2016-01-28
