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晚上睡覺打鼾怎麼辦？按摩3穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾，不僅是自身健康發出的警報，而且影響他人休息。那麼，打鼾的原因是什麼呢？我們又有什麼治療的辦法呢？打呼嚕的原因是什麼？1、過度疲勞：過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素，這類打呼嚕...
2017-01-04 -
哪種枕頭護頸椎？自製藥枕睡上安穩覺
你可能想不到，對頸椎傷害幅度最大、強度最強、時間最長的，竟然是我們一天七八個小時的睡眠中離不開的枕頭。所以要想頸椎健康，選好枕頭很重要。那麼怎樣挑選一個弧度適合、高矮適度的枕頭呢？現在，有一點一直被...
2016-12-23 -
天氣轉冷當心落枕 8招讓你頸椎更安全
方法步驟： 01 選支撐佳枕頭。勿選才質太軟、太硬的枕頭，仰躺在枕頭上時，枕頭側面應服貼頸部曲線，頸部跟枕頭之間不應有空隙，建議可選支撐力和彈性較佳的記憶枕、乳膠枕。 02 維持頸椎挺直...
2014-10-14 -
令你睡安穩覺的中醫理論
【導讀】令你睡安穩覺的中醫理論。現在的人們很多的朋友有失眠的症狀，這給我們的健康健康帶來了極大的威脅。睡前的行為也會影響到你的睡眠，那麼對於失眠的認識你知多少？我們看看令你睡安穩覺的中醫理論。 ...
2015-09-15 -
爽口茶的功效 七款爽口茶幫你安穩度夏
夏天的天氣炎熱，我們都會流很多的汗液，這個時候我們就要及時的補充水分，不能讓我們的身體的水分流失的太多，導致身體營養的不均衡。下面小編就給大家介紹幾款爽口茶幫助大家安穩度夏，希望大家都會喜歡。 ...
2015-05-25 -
安穩睡好美容覺 這些食物神助攻
女人睡眠不好如何調理？很多女人在晚上總是睡不好，第二天氣色總是很差，長期睡不好，還會導致內分泌失調，讓身體處於亞健康狀態，這可怎麼辦呢？女人睡眠不好怎麼調理？要會這麼吃。 香蕉 香蕉實際上就是...
2016-11-23 -
5因素致睡覺磨牙 及時糾正睡得安穩
5因素致睡覺磨牙 及時糾正睡得安穩磨牙，顧名思義，睡覺的時候牙齒咬動發出聲音，一般多見於兒童。有一些成年人熟睡的時候會磨起牙來，這是睡夢中大腦部分喚醒的症狀，是市區高級中樞調節的一種反應。1精神問題...
2013-12-17 -
糖水能催眠嗎？ 7種食物助你有個安穩睡眠
整夜失眠七種食物幫你安心睡眠別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定的是：古人的睡眠品質比今人好，農村人的睡眠品質比城裡人好。失眠的表現也多樣化，有的入睡困難，有的早醒，有的...
2014-07-22 -
高齡孕婦懷二胎注意這些更安全！
隨著“二胎”的開放，不少職場女性也起了生二胎的想法，不過大多數想生二胎的女性都屬於高齡孕婦範圍了，這個時候她們應該注意什麼呢？下面我們就一起來瞭解下。 高齡孕婦懷二胎需要注意什麼 1、...
2016-10-27 -
如何安穩步入更年期大門
女性步入中年，如何預防更年期綜合症。更年期是身體老化的一個標誌，女性更年期綜合征就是包括各種各樣的痛苦感覺。這給人們的生活帶來了嚴重的危害。因此，做好此病的預防工作是很重要的。 預防更年期綜合症...
2012-08-19 -
寶寶睡不安穩的心理因素
養生之道網導讀：寶寶睡不安穩的心理因素有哪些？寶寶有時睡覺情緒很不穩定，這是由於他們心理因素造成。那麼寶寶睡不安穩的心理因素到底有哪些呢？小編這就來告訴大家：寶寶睡不安穩的心理因素。 一、寶寶睡不...
2016-08-04 -
睡得安穩吃得香靠一物足夠了
睡前吃這物讓你一覺睡天亮酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦複醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，...
2016-08-03 -
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢 黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃...
2016-05-06 -
晚上睡覺打鼾怎麼辦 按摩兩個穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾怎麼辦? 睡覺打鼾的情況一般多是發生在身體肥胖的人群當中，打鼾的人多了大家也就對此見怪不怪，習以為常了。而打鼾不僅影響人產的睡眠品質，還能夠導致呼吸暫停，導致突發猝死等，所以我們還是需...
2017-03-05 -
生吃蔬菜健康嗎？生吃有機蔬菜更安全
導讀：蔬菜生吃營養價值不會被破壞，有很多可以生吃的蔬菜，有的蔬菜生吃還可以減肥，但是生吃的蔬菜要挑選有機的綠色的來食用，也可以掉水後食用，唐曉偉就有自己的絕招，四季養生網小編為大家介紹。 生吃最...
2017-03-05 -
人流手術怎麼做才能更安全
女性朋友想要做人流手術安全一些的話，選擇一家正規的醫院和臨床經驗豐富的專家是很有必要的，除了這兩點外，還需要根據自己懷孕的天數選擇適合自己的人流方式，切莫因選擇人流方式不當給自己的子宮造成損傷，給以...
2016-12-05 -
人流和藥流那個更安全
意外懷孕是誰也不想面對的，但是生活有時候就是充滿了無奈。對於終止妊娠的方式，不同的女性朋友來說想法也是不同的，有些女性因為某些特殊原因不得不放棄孩子，在藥流和人流兩者之間犯了難，不知道哪個對身體的傷...
2016-12-05 -
誤區三：藥品洗劑更安全
有些女士經常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥製劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用．但中藥製劑也屬醫生處方藥，應該在醫生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，...
2011-03-08 -
如何讓新生兒睡得更安穩
睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。如何讓新生兒睡得更安穩？一般來講，寶寶會按照自身的需要睡覺，當他自身需要...
2016-12-26 -
教你如何挑選枕頭 讓你睡得更安穩
你是不是常會有這種感覺：明明睡了一夜，第二天醒來卻感覺很累，怎麼會越睡越累呢?這往往讓你困惑不已，如果你有這樣的經驗，那就得考慮一下自己是不是該換個枕頭了，下面，我們就來教你如何挑選到適合自己的枕...
2013-08-06
