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如何度過更年期 女人更年期自我調理4大方法
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情,進...
2015-07-22 -
男性更年期 中醫保健藥膳調理
一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對於女性,男性更年期來得較晚一點,且不太明顯。一般男性到了五十歲以後,雄性激素分泌機能會逐漸衰退 (特別是睾固酮的分泌會減少),這種因為體內荷爾蒙分...
2015-04-25 -
更年期大病易上身 中醫巧調理
更年期女性生理心理會發生一系列變化已經被世人所熟知,並有很多偏方妙方可以緩解更年期症狀,所以女性會認為“只要熬過更年期就好了”。有這種想法就大錯特錯了,更年期可謂女性生命的轉捩點,更是一個坎兒,它...
2015-04-24 -
女人更年期最好不吃藥 食療調理效果更好
女性到了更年期,身上就會爆發出一些有的沒的病症,這些不僅影響了她們的生活情緒,同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 什麼是更年期綜合症 更年期綜...
2015-03-31 -
中醫如何調理更年期
中醫方面對於更年期的治療也是有著不小的幫助,所以今天鳳凰中醫小編為您介紹一些中醫方面的調理問題,希望對大家有所幫助。中藥調理更年期:第一種精虧血枯:經期前後,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠健忘,甚則齒播發...
2014-09-18 -
四大因素導致更年期失眠 三大中藥粥教你調理
更年期女性失眠的四大原因:1、從心理應激反應上來看,女性隨著年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠...
2013-04-10 -
【健康調理助你愉快度過更年期】
更年期是女性疾病高發的一個危險時期,所以女性更年期調理的重要性是不可小看的,好的調理方式可以説明女性減小疾病的發病率。 更年期調理方法: 1、自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程,要解除...
2017-03-14 -
【更年期如何飲食調理健忘現象】
女性更年期是女性大齡的一道坎,這個時期女性會出現很多問題,如更健忘、喜怒無常等等。下面專家推薦幾款調理更年期健忘的飲食。 葵花子 常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明,喜食葵花子的人,不...
2017-03-14 -
更年期女性這樣輕鬆調理
女性更年期睡眠,由於受到潮熱、盜汗、煩躁等情緒的影響,很容易出現入睡困難、容易醒等睡眠問題。那麼,為什麼女性更年期睡眠不好,應該怎麼樣進行調理呢? 更年期女性睡眠問題,多是由於更年期雌激素...
2015-07-30 -
進入更年期的女性 六項須注意的飲食調理
說起來更年期,不僅是女性本人,對她周邊的人來說更是有些“談虎色變”的感覺。起伏不定的心情、無法抑制的焦躁,波及身邊人的不受控制的怒氣……為難自己,苦了身邊人。對於女性來說,除了不停自己要求自己,還可...
2014-08-26 -
更年期易怒怎麼辦?男人可在飲食上這樣調理
在男性人群的身上,更年期同樣是一種不可小覷的疾病,一般來講,易怒是更年期最常有的表現,那麼,男性更年期易怒該怎麼辦呢? 1、淡菜降壓 男性進入更年期之後,首先表現在體態方面,如全身肌肉不如年輕時那...
2016-09-29 -
更年期月經紊亂怎麼調理
很多女人在進入更年期之後容易出現月經不調的問題,那麼,那些有月經不調怎麼調理,我們相信這是大家比較關注的話題。其實,專家解釋,女人需要學會合理的護理身體,這樣才可以有利於預防月經不調的發生。那麼...
2015-09-09 -
更年期女性的自我調理
更年期是女性在絕經後慢慢出現的一系列神經功能紊亂的症候群。很多婦女都擔心更年期的到來,因為更年期會帶來潮熱、出汗多、煩躁易怒等等的表現,嚴重的有精神症狀上明顯的變化,出現抑鬱、緊張、容易激動、好...
2015-08-28 -
女性4招辨認更年期症狀 怎麼飲食來調理
女性在青春期的時候會來月經,同樣,在更年期的時候會絕經。而絕經的病因有很多,很多女性都錯認為是更年期到了,所以中年婦女應學會辨別更年期的症狀。 女性更年期的平均年齡是45歲左右,但有些女性從...
2015-07-28 -
更年期自我調理4大方法
更年期,是女性必經的一個階段,這個時期的女性容易出現煩燥,看什麼什麼都不順眼,話特別多,總愛找別人毛病。這些情緒往往會影響心情,進而影響身體的健康。但對於更年期,每個女性都不能逃離,不過卻可以...
2015-03-31 -
調理更年期子宮出血的三大食療方
飲食原則 1、膳食均衡、有營養。 飲食要清淡,但要注意補充優質蛋白,多吃雞蛋、瘦肉等,多食富含維生素C的食物,如檸檬、蘋果等。 2、多吃補氣養血、富含鐵元素的食物。 平時用鐵鍋炒菜,多吃...
2016-05-16 -
更年期高血壓怎麼辦 吃什麼調理好
高血壓是最常見的心血管疾病之一,症狀因人而異,早期可能無症狀或症狀不明顯,僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後血壓升高,並在休息後恢復正常,隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種症狀。 ...
2016-05-12 -
腎虛怎麼辦 更年期女性如何調理腎虛
罪狀分析 中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。 說到這裡,就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現更年期...
2016-05-12 -
更年期失眠怎麼辦 吃什麼調理
更年期失眠的主要表現為:入睡困難或睡眠淺、易做夢,一直處在似睡非睡的狀態,睡眠品質差,感到睡眠不能解乏,醒後感覺疲勞。 飲食原則 1、日常需要注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的食物,如核...
2016-05-10 -
更年期會胸悶氣短嗎?中醫教你如何調理
對於更年期女性來說,在更年期階段,其身上會有許多不適的症狀表現出來。那麼,女性更年期會胸悶氣短嗎?下面本文就為大家進行介紹。 更年期會胸悶氣短嗎? 從生理上說,更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退...
2016-09-29
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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男性更年期綜合症怎樣調理?
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46歲長期失眠是更年期嗎
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男性更年期綜合症的表現
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更年期失眠吃什麼藥
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更年期的女人
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更年期婦女的健忘症
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更年期綜合征
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更年期吃什麼好
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更年期失眠 乙肝小三陽