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老品種的水果蔬菜更營養健康
以前的水果更防病 近日,英國克蘭菲爾德大學在一項與英國皇家植物園及大型商業公司的聯合研究中,發現老品種的水果和蔬菜更有營養。 研究人員將會對蘋果、香蕉、洋蔥、芒果和茶葉等食物進行三年的測試。目...
2012-05-06 -
上班族必須吃的水果,健康一整天!
隨著社會的發展加快,上班族的壓力也越來越大,而上班族們吃什麼能夠起到養生保健的功效呢?今天小編給大家推薦幾種上班族必吃的水果,趕緊來看看吧! 1.橘子:金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的...
2015-12-30 -
15種不健康的吃水果方法
15種不健康的吃水果方法 1、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說,水果受凍後,更容易產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。 顧客學會識別水果是否被凍...
2014-02-28 -
嬰兒如何吃水果最健康?
隨著天氣漸熱,水果的種類也越來越多了。水果富含嬰兒所需要的維生素,但是家長在喂寶寶水果時要注意健康。 一、嬰兒如何吃水果 1、果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果...
2013-05-03 -
熱薦 冬季水果怎麼吃最健康?
冬季合理進補水果 俗話說得好“三九補一冬,來年無病痛”,寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的,除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好,同時也能吃出一份健康吃出一份美...
2009-12-14 -
寒冬怎樣吃水果最健康?
1、鳳梨 寒冬時分,人們往往食用較多的肉類以驅趕寒冷,這時鳳梨即可以幫助腸胃進行消化。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液迴圈,...
2011-01-27 -
夏季水果要怎麼吃最健康
西瓜解暑每次吃別超一斤 在悶熱的夏天,最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知,西瓜性涼,具有清熱解暑的功效。專家特別提醒,西瓜吃多了很容易損傷脾胃,使食欲減退,造成消化不良。 此外,夏季也是口腔潰...
2012-07-06 -
乙肝患者幾時吃水果才最健康
核心提示: 乙肝患者多吃水果的確有益於健康,但在水果的食用上注意方式、時間、品種及量的把握與注意,對充分發揮其積極有利的一面是很有幫助的。 現在電視上的養生類節目很多,這些節目的專家一般都會極力...
2016-03-11 -
夏日減肥 10種對健康最有利的水果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜...
2012-03-31 -
吃什麼水果才是最健康?
孕婦在懷孕的過程中要攝入全面的營養,因為這些營養物質不僅是補充孕婦本身的營養,而且也要提供給寶寶很多的營養,所以孕婦的飲食健康是很重要的。孕婦的飲食需要涉及多方面的營養,除了維生素以外,還要補充氨...
2015-10-18 -
老人怎麼吃水果最健康
老人怎麼吃水果最健康?老年人由於內臟器官衰老,導致各器官生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果,可採用“少食多餐”的吃法...
2012-03-13 -
水果最健康嗎?食用過多竟易肥胖!
大家可能認為水果是最天然健康的食物,沒錯,水果含有很多種營養物質,除了有維生素C,還可以抗氧化。但是,吃太多水果也不好,因為過多的果糖會造成脂肪累積,形成肥胖。因此,應該要適當的食用比較好。 ...
2015-10-22 -
幫老人健康的吃水果
五穀是每個人日常飲食中不能舍去的東西,提供每天必須的能量,也是飲食中的基礎,但是人體要營養均衡,只攝入主食是遠遠不夠的,蔬果也要選擇,可是很多老人平時不敢吃水果,一部分是因為水果吃後胃會反酸或是出...
2013-03-09 -
水果飯前飯後怎麼吃最健康
水果不僅是愛美女性的寵兒,也是很多老年人、男性朋友的零食,但是有時候這個零食吃錯了,似乎營養沒獲得,還讓身體承受負擔,吃水果的講究很多,什麼時間吃?什麼季節吃什麼水果?你都知道麼,五果為助,消...
2013-06-04 -
孕婦吃什麼水果最健康?
孕婦吃什麼水果最健康?婦科專家介紹說:女性朋友在懷孕了以後,要特別注意科學的飲食調理最健康,而且懷孕的女性朋友多吃一些水果對自己和肚子裡面的寶寶都很有好處。但,不是所有的水果都適合懷孕的女性朋友食...
2013-01-02 -
水果何時吃最健康
水果何時吃呢?很多人考慮過這個問題,今天小編就為大家講講水果應該何時吃,才能更加健康。 一般而言,早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收,人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不...
2013-01-08 -
男人越吃越健康的七大水果
1、西瓜 西瓜不但是夏季消暑的食物,其所含有的瓜氨酸更是可以保護心臟。因為瓜氨酸可以轉化成精氨酸,對於血管承受的壓力、心臟不適感等都有緩解的作用。男士多吃西瓜可以心臟壓力得到緩解。但是西瓜中的...
2012-12-17 -
健康又治病的水果撈
小編今天教您七種水果撈的做法,即可保健康又可治療,快點動手做做吧! 導讀:水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽,而且美容養顏,是夏日不可多得的養生佳品。...
2013-04-09 -
美麗健康的化身——水果
胡蘿蔔 alt="美麗健康的化身——水果-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493dc8a...
2013-09-03 -
【夏季養生吃什麼水果最健康呢】
夏季正是水果盛產的季節,品種繁多,琳琅滿目,很多人利用這一季節大補水果。專家指出,水果雖好,但 “吃之有道”,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購並食用水果,可以達到滋...
2017-04-16