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經期吃什麼
女人一生中會經歷很多次月經,從初次月經到月經總結,大概是在13-45歲,當然,也有的人月經期較長,月經會讓女性失去大量的血,如果不注意,可能會引起貧血等情況,對身體健康不利。因此,很多時候,人們會...
2013-08-03 -
女性保健經期吃什麼
月經是女性正常的生理表現,每月有規律的子宮內膜脫落,不僅是女性生殖功能的成熟,更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力,或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀,只有做好經期...
2012-12-24 -
經期吃什麼食物能補血
我們都知道女性每個月都會來月經,而隨著血液的流失,在這一時期的女性抵抗力也比較弱,那麼有什麼比較好的方法能幫助補血呢?下面為大家介紹經期吃什麼食物能補血,供大家瞭解。 經期吃什麼食物能補血 ...
2015-10-24 -
女性經期吃什麼好
不少女性,在月經前期會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物,如捲心菜、柚...
2012-10-06 -
經期吃什麼好 經期飲食注意事項
月經期間吃什麼好? 1、含鐵豐富的食物 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率...
2014-03-06 -
經期吃什麼減肥
◎準備期:MC第一天來到結束 飲食特別注意事項 1.多補充鐵質及纖維質豐富的食物,如菠菜、海帶、小魚幹,葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。 2.避...
2011-11-28 -
經期吃什麼蔬菜好
經期是女性每個月都要經歷的一個特殊時期,在這段時間內,女性如果能夠多吃一些對身體有益的食物,那是能更好的度過經期的,可以使經期所產生的一些不適症狀得到很大的緩解,那麼,究竟女性在經期吃什麼蔬菜好呢...
2013-01-09 -
經期吃什麼類蔬菜好
經期吃什麼類蔬菜好 女性在經期的時候,容易導致身體出現不良的狀況,比如,身體上的抵抗力比較低下,身體上的情緒波動也比較利好,身心焦慮不安,所以,需要多補充營養物質,以適應生理上的變化,那麼,在經...
2013-10-02 -
經期吃什麼不會胖呢
經期營養流失快,要補充營養,很多女性很擔心吃多了會不會發胖,專家指出女性在經期時候吸收能力差,再加上體內激素的變化,導致代謝紊亂,此時不僅不能減肥還可能導致體重增加,因此飲食上一定要注意,建議不要...
2015-10-25 -
經期吃什麼可以補血呢
尤其是月經量多的女性最需要補血了。因為女性每月身體都會額外的丟失鐵質,因此在月經期間和月經乾淨後的一周裡,應該及時的補充優質蛋白及微量元素。很多食物不僅有補血的效果,經常的食用還美容,皮膚變得紅潤...
2015-10-25 -
經期吃什麼雜糧好呢
女性普遍缺鐵和鋅,這是因為女性每月月經時,有部分的鐵和鋅隨著經血而流失,如果日常沒有進行補充,就會導致身體缺乏微量元素。月經期間的女性體內含鋅比較低,會增加情緒上的緊張和焦慮感,而且還會對疼痛特別...
2015-10-25 -
5種女人經期吃什麼好
每個月的那幾天,多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點,堅持科學合理的生活和飲食習慣,才能在“例假”期間過得更輕鬆。 (一)血液迴圈不良型體質 在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部...
2012-01-29 -
經期吃什麼好 可以吃棗嗎
中醫大夫用棗作為藥物,主要是因為棗有補血和健脾的作用。很多貧血的人每天堅持吃棗身體都會有所改善。還有一些民間驗方,說是每天燒一顆棗給自己吃,堅持下去,能夠治療胃病。我也每天堅持喝棗水,腸胃感覺很...
2014-04-24 -
經期吃什麼好 經期吃什麼補氣血
紅糖 紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的,顏色所以呈現紅色是它當中含糖蜜和葉綠素,葉黃素等營養元素,紅糖的營養成分要比白糖含量高很多。 紅糖的營養很高,具有益氣,緩中,助脾化食,補血破淤等功效,還有...
2014-06-05 -
經期吃什麼水果好 溫性水果最適合
經期可以吃什麼水果? 1、溫性水果 水果有不同的性質,其中一種就是“性情溫和”的,例如荔枝,其口感酸甜,營養豐富,含有豐富的維生素C、蛋白質,可以補充能量,增強人體的免疫能力。除了荔枝之外,...
2014-04-24 -
經期吃什麼好 經期能吃排骨和豆腐嗎
排骨的營養:排骨有很高的營養價值,有很多營養元素,具有滋陰潤燥,益精補血的功效。 豬排骨除了含有蛋白質和維生素之外,還有大量的骨膠原等,一般人都知道鈣質是骨骼與牙齒的主要材料,但其實它還 有鎮...
2014-06-09 -
經期吃什麼好 6大食物擺脫身體不適
女人月經吃什麼好 1、海參 海參擅長填益精血,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。 2、食用含鐵量高的食物 ...
2014-10-27 -
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料:豬血100克,鮮菠菜適量,粳米100克,鹽,味精,蔥,薑適量。 做法:1、先將豬血放沸水中稍煮,然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨,放在沸水中,略燙數分鐘,撈出後切細,同...
2014-11-03 -
經期吃什麼食物對皮膚好呢
經期前因為體內激素的原因,皮膚會很差,再加上經期身體不適,臉上的光彩全無。其實在經期是保養皮膚的好時刻,多吃些對皮膚好的食物,也能讓女性朋友容光煥發。首先可以多吃富含膠質的食物,如豬骨湯、豬腳湯等...
2015-10-25 -
經期吃什麼食物對身體好呢
鐵能增加我們的抵抗力和抗衰老的能力,經期大量失血就需要補鐵,我們可以選擇比較容易吸收的鐵,如動物血、肝臟、魚等食物中含量大。雖然大豆、菠菜的植物鐵吸收率低,但是也要進食,避免便秘。在月經期間要合理...
2015-10-25
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1回答
月經期吃甜食好嗎
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月經不調經期紊亂體毛重怎麼辦吃什麼調理
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經期吃什麼好
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更年期吃什麼好
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
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胃癌晚期吃什麼吐什麼怎麼辦?
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請解答前列腺癌晚期吃什麼好啊
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肝癌晚期吃什麼藥好
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肝癌晚期患者的飲食,肝癌晚期吃什麼好?
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肝癌晚期吃什麼東西最好?有幫助與肝癌的