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鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——鹿茸枸杞豬腰湯
功效:補腎陽,適用於因腎陽虧損而造成的腰膝酸痛、頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。 原料:鹿茸6克,枸杞15克,豬腰2個 調料:薑片、鹽、味精各適量 做法: 1、 將豬腰去內膜,切碎。 2、 起油...
2015-10-26 -
鹿茸之男性不育食療保健菜——鹿茸枸杞粥
功效:補腎壯陽。適用於腎陽虛之畏寒肢冷、腰膝酸痛、尿頻,男子陽痿、遺精,女子宮寒不孕、帶下清稀等。 原料:鹿茸粉6克,大米150克,枸杞15克 調料:白糖15克 做法: 將大米淘洗乾淨,入鍋,...
2015-10-26 -
鹿茸之尿頻食療保健菜——參茸枸杞燉龜肉
功效:填精益髓,補氣養血:適用於腎病日久、精血虧虛者,症見形體羸弱、腰膝酸軟無力、頭暈目眩、氣聲低微、精神不振、小便不利或頻繁、失眠、心悸、陽痿陰冷、腎功能減退等症。 原料:烏龜500克,鹿茸6克,...
2015-10-26 -
蟲草之陽痿、遺精食療保健菜——蟲草枸杞酒
功效:滋補肝腎。適用於腎虛體弱、畏寒怕冷、腰膝酸痛和性功能低下等。 原料:蟲草20克,枸杞20克,杜仲50克,低度糧食白酒500毫升 做法: 1、 蟲草除雜,小心洗淨;枸杞、杜仲也都除雜洗淨。...
2015-10-26 -
蟲草之體虛、自汗畏寒食療保健菜——蟲草枸杞甲魚湯
功效:滋陰補腎,益精明目,適於體質虛弱、盜汗自汗、咳嗽低熱、頭暈目眩及免疫功能低下者。經常食用有增強機體免疫力的作用。甲魚含有豐富的膠原蛋白和微量元素,有滋陰補虛、增強體質的作用。 原料:草10克,...
2015-10-26 -
蟲草之久咳虛喘食療保健菜——枸杞蟲草蒸乳鴿
功效:補虛損,益精氣。適用於肺虛咳嗽、陽痿不舉、腰膝酸軟、病後久虛、視物不清等症。 原料:枸杞10克,蟲草6克,乳鴿1只 調料:料酒10克,鹽4克,味精3克,胡椒粉3 克,薑4克,蔥10克,白酒適量...
2015-10-26 -
神經衰弱之靈芝食療保健菜——靈芝枸杞南棗乳鴿湯
功效:健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目:適用於精神不振、心悸失眠、頭暈眼花等。 原料:靈芝6克,枸杞30克,南棗10枚,乳鴿1只 調料:鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量 做法: 1、 靈芝...
2015-10-26 -
桂圓之骨質疏鬆食療保健菜——山藥枸杞燉牛肉
功效:補腎益氣,強壯筋骨。適用於肝腎不足,症見腰膝酸軟的骨質疏鬆患者。 原料:牛後腿肉250克,山藥10克,枸杞20克,桂圓肉6克 調料:花生油25克,精鹽3克,味精1克,大蔥10克,薑5克,料酒5...
2015-10-26 -
桂圓之視物不清食療保健菜——山藥枸杞燉羊肉
功效:滋肝腎,益氣血,補虛損。適用於中老年視物昏花者,亦可增強視力,對體質虛弱者尤其適宜。 原料:羊瘦肉500克,山藥、枸杞、幹紅棗、桂圓肉各20克 調料:植物油25克,薑10克,鹽6克,料酒10克...
2015-10-26 -
桂圓之糖尿病食療保健菜——枸杞桂圓飯
功效:補脾、固腎、健腰。適宜下消型糖尿病患者常食。 原料:枸杞15克,五味子6克,桂圓肉、淮山各12克,大米100克 做法: 1、 大米淘洗乾淨;枸杞洗淨,去雜質;桂圓肉切成小顆粒;五味子洗淨...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——龍眼枸杞雪蛤羹
功效:滋陰補血,寧心安神。適用於神經衰弱所致體虛乏力、失眠、心悸及貧血等。 原料:龍眼肉、枸杞各20克,雪蛤10克 調料:冰糖20克 做法: 1、 龍眼肉、枸杞洗淨,去雜質;雪蛤發透,去黑杆筋...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——桂圓枸杞粥
功效:補血,養心,安神。適用於老人耳鳴者及神經衰弱、失眠患者。 原料:粳米100克,桂圓肉15克,枸杞10克,大棗5個 做法: 1、 大棗洗淨,去核;粳米淘洗淨。 2、 將粳米放砂鍋中,加水,...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——枸杞桂圓鴿蛋
功效:補腎益氣,滋陰養血。適用於虛弱羸瘦、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等。 原料:鴿蛋100克,桂圓肉、枸杞各10克 調料:冰糖25克 做法: 1、將鴿蛋稍...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——紅棗枸杞豆漿
功效:補虛益氣,補腎健腦,安神益智,改善心肌營養。特別適合心血管疾病患者飲用。 原料:黃豆45克,去核紅棗15克,枸杞10克 做法: 1、 將黃豆洗淨,用清水浸泡6〜12小時至漲發。 2、 紅...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——豬肉枸杞山藥面片
功效:健脾養胃。 原料:豬肉、山藥粉、白麵粉各100克,枸杞10克 調料:醬油、澱粉、料酒、鹽、味精、蔥末、薑末各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切片,加醬油、澱粉、料酒入味上漿備用。 2、 將...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——清蒸葡萄枸杞
功效:補氣養血,強身益智:適用於神經衰弱屬氣血不足者,症見體弱健忘、動作緩慢、反應遲鈍、視物不清等。 原料:葡萄乾60克,枸杞30克,生菜葉適量 做法: 1、 葡萄乾、枸杞、生菜葉擇洗淨,控幹...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——枸杞雞肉粥
功效:溫中益氣,補精添髓,健腦益智。 原料:枸杞15克,香菇5朵,雞胸肉半個,粳米半碗 調料:蔥2根 做法: 1、 香菇用清水泡發,粳米淘洗淨,蔥切成蔥末。香菇水發後切去根,切絲備用。 2、 ...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——枸杞益陽酒
功效:益精氣,抗早衰。 原料:枸杞30〜60克,白酒500克 做法: 將枸杞、白酒一同放入容器中,浸泡15天后即可飲用。 用法:每次5〜10毫升,每日2次。
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞子八寶飯
功效:健脾養胃,滋陰益腎,舒肝安神。適用於年老體弱、納呆食少、消渴、精神欠佳、大便稀溏、慢性咳嗽、失眠易驚等。 原料:寧夏枸杞30克,糯米500克,薏仁米、白扁豆、蓮子(去心)、核桃仁、龍眼肉各50...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——參棗杞子飯
功效:益氣補血,健脾和胃,補腎生精,養血明目。適用於體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲欠佳、脾虛便溏、腎虧遺泄、腰膝酸痛、老眼昏花等。 原料:黨參10克,紅棗20個,寧夏枸杞15克,糯米250克 調...
2015-10-26