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冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥 【主料】紅豆、核桃、糙米 【輔料】紅糖 【製作步驟】 1.糙米、紅豆淘洗乾淨,瀝幹入鍋,加適量水,用大火煮開,轉小火煮約30分鐘。 2.加入核桃,用大火煮開,轉...
2017-03-10 -
寶寶吃核桃可健腦補鋅
寶寶怎麼吃核桃呢?要知道,孩子吃核桃具有健腦補鋅的功效,這是成長發育中不能少的哦。核桃除了一般的吃法外,還有哪些吃法是適合孩子呢?今天,小編就來推薦幾款核桃類的營養食譜給媽媽們,快來學兩招吧。核桃的...
2014-06-11 -
補陽食譜——補腎核桃粥
核桃粥具有補腎壯陽、健脾益氣之功效,適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。 製作材料: 主料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 做法: 1. 將核桃仁搗...
2010-12-03 -
孩子吃什麼更聰明?推薦五個益智健腦的食譜
推薦一:魚頭補腦湯 主料:鱅魚1000克 輔料:天麻15克,香菇(鮮)35克,蝦仁50克,雞肉50克 調料:豬油(煉製)25克,胡椒2克,大蔥15克,薑10克,鹽8克,味精1克 做法: 1.雞肉洗...
2013-02-16 -
受鹵雞蛋啟發的益智健腦零食 茶香鹵核桃
核桃是健腦的食物,這是很多人都知道,但是核桃本身獨特的味道卻有相當一部分人卻不喜歡吃,今天就和大家分享一道核桃改進的健腦零食,趕緊一起來看一下吧。原料:核桃 桂皮 香葉 綠茶 八角 花椒 幹辣椒 鹽...
2013-08-16 -
養生健腦小零食 琥珀核桃的做法
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用。材料:核桃一斤(去殼後500克),紅糖200克,水適量,蜜糖少許做法:1、把核桃去殼,備用;2、燒一鍋開水,等水...
2013-06-26 -
幫寶寶健腦的5種食物和5款食譜
想要寶寶聰明過人就要補對營養哦。今天小編要推薦的5種食物和5款營養食譜可以幫學齡前兒童有效開發智力,具有健腦的效果。是不是很期待呢?快來一起看看吧。 幫寶寶健腦的5種食物 脂質 對於寶寶的大腦發育...
2013-08-27 -
香滑健腦核桃糊的做法
生活中我們可能很多人都不會做飯,當自己離開父母,獨自生活的時候。做飯就必須學習,我們不能天天吃外賣吧,而且外面的飯不一定乾淨。下面先給大家介紹香滑健腦核桃糊的做法,看完後,自己一定要嘗試做一下。 ...
2016-10-25 -
高考生益智健腦零食 茶香鹵核桃
我們都知道核桃不僅是最好的健腦食物,又是神經衰弱的治療劑。對於高考的學生,非常適合實用。平時吃核桃,一般就是剝開直接實用,或做琥珀核桃,像煮豆漿、熬粥對於吃食堂的孩子,沒時間吃啊!當零食吃的核桃仁、...
2013-05-23 -
抗癌食譜:核桃大麥人參湯
核桃的營養價值: 營養成分:每100克核桃仁內含有水分49.5克,蛋白質12.8克,)J~29.9克,粗纖維4.3克,灰分1.4克,碳水化合物1.8克,核黃素0.14毫克,抗壞血酸10毫克,...
2013-08-12 -
寶寶食譜 核桃燉肉餅
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用,瘦肉可以補,給正在發育的寶寶們吃,是不是即營養又美味呢? 材料: 瘦肉;2、核桃(或紅棗、雞蛋、桂圓幹...
2011-10-11 -
兒童常吃核桃補鋅又健腦
寶寶常吃核桃好處多。 補鋅——核桃 核桃仁的外形不僅非常類似於人腦的形狀,而且核桃仁的營養結構與人腦的需求極為吻合,並且容易被大腦吸收。 營養分析 核桃中含有大量的脂肪和蛋白質。每100克...
2012-06-26 -
補腦食物盤點:一天吃4-5個核桃最補腦
現代醫學研究認為:核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。一天吃4-5個核桃最補腦1、核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,...
2014-04-21 -
夏季健腦吃核桃 細數核桃7大功效
核桃的味道有點甘,食用時也比較麻煩,很多人並不是很喜歡吃,但因核桃的功效是極多的,很多人還是會買來食用,或者做成翻砂核桃來食用,不僅可以去掉苦味,核桃的香味也發揮出來,那核桃的功效究竟有哪些呢?下面...
2013-05-30 -
推薦:有利於寶寶健腦的食譜
寶寶正處於長身體、長智力的最佳時機,要想你的寶寶學習好、功課好、記憶力好,做個頂呱呱的聰明小寶貝,那麼平時就要多給他吃一些健腦的食物,充分激發他的“小宇宙”,當個創意寶寶。下面就讓小編推薦幾個有利...
2012-09-25 -
健腦益智養生食譜之鮮味豆腐
每個家長都希望自己的孩子腦袋好使,是個聰明的寶寶,腦子靈活。青春期的時候是大腦發育的一個比較關鍵的階段,這個時期日常的飲食營養對健腦益智是有很大作用的。合理的飲食營養和好的飲食習慣都是很關鍵。...
2013-12-17 -
2歲寶寶食譜:開胃健腦的2歲寶寶食譜
下面為大家推薦開胃健腦的兩款食譜 寶寶健腦食譜:核桃仁稠粥 食譜原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法 先將米洗淨放入鍋內,加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀,擇去皮...
2012-07-16 -
3款兒童營養食譜 益智健腦防疾病
兒童營養食譜 一、鹹蛋芥菜豬肝湯 食材:鹹蛋2個,芥菜300克,豬肝200克,薑1塊 調味料:鹽 做法: 1、豬肝、芥菜、薑洗淨,豬肝切薄片、芥菜切段、薑切片,咸蛋切成小瓣; 2...
2014-05-20 -
松仁健腦三食譜做法
一、松仁紫米粥 材料:核桃仁、松仁各20克,紫米50克,冰糖一些 做法: 1、將紫米洗淨後用清水浸泡2小時,然後撈出瀝幹備用,松仁、核桃仁洗淨,核桃仁剁碎備用; 2、砂鍋倒入清水,用大火...
2014-10-21 -
15種天然的健腦補腦食物
感覺自己的記憶力在下降,做事情老是心不在焉的、無法集中注意力,這個時候你要注意吃些健腦補腦的食物了,補腦食物最好還是現在一些天然食物,下面為大家介紹了健腦補腦的食物。 健腦補腦的食物 1、豆...
2015-08-28