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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮？吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預...
2017-02-06 -
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃？
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。飲食安全...
2017-01-22 -
紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
白領族日常怎麼吃才健康？教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢？由於工作性質的不同，上班族在選擇飲食上也是有講究的，一定要分清哪些可以吃，哪些應該少吃。接下來，就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
【孩子怎麼“減肥”？】
減肥是如今非常火熱的一種時尚潮流,因為現在的審美觀念以瘦為美,所以諸多女孩子都在想方設法的瘦下去.不過,有些小孩子也需要"減肥",但這與普通的減肥要有區別,原因是他們患有肥胖症. 針對肥胖症,專家...
2017-02-17 -
寶寶過年吃壞肚子怎麼辦？推薦3款粥品助緩解
孩子的腸胃較為脆弱，在過年時稍不注意就會容易出現拉肚子的症狀，這可怎麼辦呢？爸爸媽媽護理拉肚子的兒童可以試試喝粥來緩解。今天，就來具體看一下如何調理孩子拉肚子吧。孩子拉肚子要怎麼吃有抗菌功能的食物。...
2017-02-03 -
白領的下午茶怎麼吃最健康？推薦3類健康零食
很多人上班時都會覺得肚子餓，所以他們總會在辦公室備一些零食 ，不僅可以充饑，還能解下饞、放鬆下緊張的工作。不過，大家需要知道的是，辦公室零食也是有講究的哦，究竟哪些零食是健康的辦公室零食呢？辦公室常...
2017-02-13 -
長壽食物怎麼吃都使人長壽 你相信嗎
只要是想要養生的人群則主要的目的就是健康長壽，長壽的方法有很多如運動、飲食，而飲食中有諸多的長壽食物，它們之所以可以使人長壽是因為含有特殊的成分對人體健康起到決定性的作用，但對於食用的量千萬不可...
2017-01-22 -
入秋後怎麼吃健康
一、入秋後怎麼吃健康二、秋天最適合吃的食物有哪些三、秋季的養生方法有哪些入秋後怎麼吃健康1、秋天的飲食應以養陰清熱為主根據“燥則潤質”的原則,秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主...
2017-01-23 -
孕早期該怎麼吃
方法步驟： 01 1飯菜食物要清淡，不要吃過分油膩的，適合自己口味的最好，避免吃冷食，剩的和辛辣刺激的食物。 02 2每天要保證攝入足量的富含碳水化合物和富含葉酸的食物，並開始補充葉酸，要避免...
2015-01-09 -
藿香正氣滴丸怎麼吃
一、藿香正氣滴丸怎麼吃二、藿香正氣滴丸的注意事項三、藿香正氣滴丸的日常用途四、藿香正氣滴丸的功效藿香正氣滴丸怎麼吃1、藿香正氣滴丸怎麼吃口服,一次1～2袋,一日2次。2、藿香正氣滴丸是什麼解表化濕,...
2017-02-14 -
地黃丸怎麼吃才能更補腎
方法步驟： 01 六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓組成。其特點是補瀉並用，平和甘淡、不燥不溫、補而不滯、滋而不膩，是補陰的代表方之一。適用于肝腎陰虧，虛火所致的眩暈、耳鳴、腰痛...
2016-07-07 -
怎麼吃桔子不上火
桔子是我們平時非常常見的一種水果，吃桔子的好處有很多，它的味道酸酸甜甜，而且美味多汁，深受人們的喜愛。桔子的營養價值也非常高，但是吃桔子會上火。吃桔子也是有禁忌人群的，不是什麼人都可以吃的，這點一...
2017-03-09 -
吃桔子會上火嗎 怎麼吃桔子不上火
桔子會上火嗎 因為桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃過桔子之後就會出現口乾舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表現。事實上這是因為吃了過量的桔子之後大量的熱量不能及時轉化成脂肪，從而引起體內的熱量多過...
2017-03-10 -
蓮子怎麼吃 蓮子綠豆粥降溫解暑
蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降溫解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！ 用料：綠豆，紅蓮，白糖。 做法： 1、綠豆提前浸泡一個小時，紅蓮洗淨泡半個小時。...
2016-04-30 -
梨子減肥法 秋季梨子怎麼吃減肥？
梨子清潤多汁，秋天用梨子減肥就最適合不過了。梨子含有大量的水分和纖維，可以增強人的飽腹感。今天小編為您帶來3款梨子減肥食譜，大家一起來看看吧。 一、梨子減肥：冰糖雪梨 做法：將梨子洗乾淨，削皮，將...
2016-04-30 -
蓮子怎麼吃相關推薦 蓮子有哪些吃法呢
蓮子是一種非常美味而且很有詩情畫意的食物，古往今來太多的文人墨客喜歡飲食蓮子或者是歌頌蓮子了。其實，蓮子在日常生活中也依舊是招人喜愛的，下面我們就一起看看蓮子的功效有哪些，有哪些常見的吃法呢？蓮子的...
2016-06-18 -
小小桔子竟然有這麼多功效！怎麼吃更營養？
桔子也叫中國桔子或克萊門氏小柑橘。雜交使得它們具有很多品種，但都有共同的特徵：皮薄，很容易剝掉，果肉很甜。最早的品種在西元500年時從中國傳到了日本，但直到19世紀才傳到了美國。 ...
2016-10-20 -
覺明子怎麼吃效果會更好
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降...
2016-11-10
