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春季自製杏仁露止咳防燥潤肺
春回大地,大自然呈現勃勃生機,這也是養生保健的好時期。春季正是呼吸系統疾病多發的季節,肺部容易受到病毒的侵害,所以這個季節保健的一個重點之一就是潤肺。那麼日常的飲食中多吃什麼潤肺止咳呢?營養專家稱...
2016-02-26 -
春天潤肺的12道藥膳秘方 清肺的食物
春天潤肺的藥膳秘方常感冒者可選補氣養肺、祛風散寒類藥膳(1 黃芪30克,生薑6克,防風10克,大棗10克,蘇葉12克,煎湯當茶飲。本方具有益氣散寒、祛風防感作用,春天常飲具有良好的預防感冒作用,適宜...
2014-04-17 -
止咳潤肺食療法
感冒咳嗽是一種常見的疾病,但是很多人感冒已經好了,還會出現咳嗽的情況,所以這個時候我們需要及時止咳,而止咳的方法除了藥物之外,還可以從食物上著手,在我們的生活中,止咳的食療方法有很多種,不僅可以起...
2017-03-06 -
秋季養生四種養生茶潤肺養心
秋季養生四種養生茶潤肺養心姜蘇茶生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐...
2014-09-17 -
體內肝火旺怎麼清除 夏季多吃蓮藕潤肺又滋陰
四食療方幫你清除體內旺火高溫天氣讓人很難受,再加上會出現一些煩躁情緒,夏季更不好度過了。其實這些情緒是不可避免的,但我們也可以通過自身調理來緩解,比如可吃以下的四款食療方:1蓮藕潤肺滋陰功效:性味甘...
2014-07-22 -
滋陰潤肺美食冰糖紅棗銀耳羹
銀耳的營養價值高,有很好的潤肺、美容、減肥等功效,加入紅棗做成羹後食用,營養更加豐富,味道甜甜的,既吃到了甜品,還能滿足大家的需求,真是一舉多得。 【冰糖紅棗銀耳羹】 【主料】 銀耳1朵、紅...
2015-01-14 -
滋陰潤肺美食桂花糯米藕
冬季本是乾燥少水分的季節,要多吃些滋陰潤肺食物,吃些當季時令食物藕,做道桂花糯米藕,顏色鮮亮,吃到嘴裡軟糯香脆,超好吃的。 【桂花糯米藕】 【主料】 藕1節、糯米200克、 【輔料】 冰...
2015-01-14 -
潤肺美顏的枇杷香梨銀耳湯
材料:銀耳、枇杷、香梨、冰糖、清水做法:1、準備好材料2、銀耳提前兩個小時用清水泡發3、去掉根部,將泡 材料:銀耳、枇杷、香梨、冰糖、清水 做法: 1、準備好材料 2、銀耳提前兩個小時用清水泡發 ...
2017-03-06 -
立秋時節喝三湯 潤肺降火滋補身體
立秋喝三款湯潤肺降火1蓮子百合湯做法:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效:補益脾胃...
2015-05-12 -
必知! 5道清肺潤肺養肺食譜
現代很多人注重養生,日常生活中飲食很真關注肺部的健康,所以清肺潤肺養肺,可根據自己身體情況來滋養肺部。下面我們一同看看吧! 鴨肉粥: 原料鴨肉150克,糯米250克,料酒鹽少許。做法:先將鴨肉切...
2012-09-28 -
老醋花生 潤肺降脂
老醋花生 潤肺降脂 花生素有“長生果”的美譽,具有健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血等功效。陳醋可解毒,開胃,養肝,消食。冬日食炒花生易上火,而以陳醋泡之則去火和胃,功效更增,可當老人的養生小菜。 在營...
2017-03-06 -
大效潤肺杏仁散
【處方】紫菀1兩半(去泥),半夏的功效與作用1兩(煮),五味子的功效與作用1兩,杏仁的功效與作用2兩(湯浸,去皮尖,泡7次),罌粟殼半兩(炙),紫蘇葉1兩。【制法】上為粗末。【功能主治】咳嗽,上氣喘...
2017-03-06 -
四招讓你潤肺防燥
冬季嚴寒,體弱的人稍有不注意就會感染風寒,一不小心就落下咳嗽的毛病。咳嗽不是什麼大病,但是喉嚨發癢,咽喉幹痛還是會讓人難受,而且有時候風熱感冒好了,咳嗽卻遲遲不能治癒,一直拖下去也不是辦法,得治!...
2016-01-16 -
做一道清肺潤肺、減肥的排骨冬瓜湯
菜系:家常菜 菜品:湯羹 口味:清淡 做法:燉 難度:簡單 用餐人數:2-4人 準備時間: 烹飪時間: 功效:清肺潤肺、降血脂、減肥 用料 排骨冬瓜湯的做法 步驟1:小排用流動水沖洗乾淨,泡去血水...
2017-03-06 -
立秋後吃一物最潤肺養生
立秋後吃一物最潤肺養生1蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品,有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效,養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。2銀耳。銀耳有“菌中之冠”的美稱,是名貴的營養...
2015-08-11 -
草本養生 5款茶療有效清熱潤肺
春季,感冒的人特別多,春暖花開,大地回春,一部人抵抗力低,受到感染頻繁的咳嗽的感冒症狀,那麼,預防疾病很重要,草本養生 5款茶療有效清熱潤肺 藥店的止咳藥品種繁多,但是藥三分毒。一些中藥茶飲就可以...
2012-09-28 -
多食用百合能潤肺止咳且美容
百合功效與作用及營養價值很少有人關注到百合的作用和功效,其實百合的營養成分很多的,包括豐富的碳水化合物,所以餓的時候吃些百合可以緩解饑餓的感覺。能量得到補充後,體力也會很快恢復的。所以我們一直不認識...
2016-08-08 -
秋季吃什麼食物可以潤肺
養生之道網:秋季吃什麼食物可以潤肺?秋天氣候乾燥,人們經常會出現嗓子幹癢、脹痛的情況,這個時候就需要一些白色食物來潤肺,那麼秋季吃什麼食物可以潤肺呢?下面養生之道網為您介紹一些秋季潤肺食譜。 1、銀...
2015-11-27 -
四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡,因天氣的冷暖變化,所以感冒咳嗽特別多,有的人感冒好了,咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ,春季養生養陰潤肺,不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克...
2012-09-28 -
秋季想要潤肺防燥 可以吃吃這些食物
推薦吃法:洋蔥炒肉 材料:洋蔥、裡脊、剁辣椒、生抽、料酒、澱粉、鹽 做法: 1、把洋蔥扒皮,用冷水泡一會,然後切成小塊。 2、把裡脊肉洗淨,切成薄薄的小片,用剁辣椒、生抽、澱粉、料酒醃10分鐘左右...
2017-03-06