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女人不能錯過的養生食物
女人是脆弱的，也是最容易受傷的，所以女人一定要自己懂得保護自己，讓自己得到最好的養生護理。女人養生護理離不開飲食調理，哪麼，什麼食物對女性而言是可以起到良好的養生護理呢？ 1、女性食療 -- 芝...
2015-12-31 -
春季養生食譜 春筍炒枸杞
春天是一個養生的好季節，那麼春季養生怎麼做好呢?食療就是一個不錯的選擇。今天我們要為大家推薦的是一道很棒的春季養生食譜：春筍炒枸杞，一起來看看這道菜的功效都有什麼吧! 春筍炒枸杞 配方：枸杞頭50...
2017-03-07 -
口腔潰瘍的養生食療
【導讀】口腔潰瘍雖然不是嚴重的疾病，但是那種強烈的疼痛感也給患者們帶來了不小的折磨。鑒於此，口腔潰瘍患者們也要及時接受治療，而食療是大家不錯的選擇。那麼具體口腔潰瘍的養生食療都有哪些呢？別急，下面...
2015-06-27 -
每天都睡不香的養生食療方
失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情，失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦，失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。 何謂失眠 失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要...
2010-08-09 -
適合兒童吃的八道春季養生食譜 最能提高抵抗力防疾病
導讀：咋暖還寒的春季氣候變化多端，這對於抵抗力較弱的兒童來說是一種“折磨”，兒童在這個季節很容易被流行性疾病纏上，所以家長們要特別注意。其實通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵，在春季裡飲食合理對身體...
2017-03-07 -
初春飲食 5大養生食譜
立春了，各種細菌開始滋生。我們要如何去應對這樣的換季天氣呢，我們又將如何去滋補呢?養生多吃滋陰潤肺的食物，牢記初春飲食四原則，即少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素，保障春季機體健康運行。另...
2017-03-07 -
擺脫貧血的兩款養生食譜
貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢？吃什麼補血好？今天我們就給大家推薦幾道補血食譜，幫助男人好好補血讓身體更健康！ 對付男人貧血可以吃這兩款美食 1、...
2015-07-13 -
推薦五款抗衰老養生食譜
夏季天氣炎熱，女性朋友們特別是要注意皮膚的保養，而30歲以後的女人特別要注意，因為這個時間段，不光是要抵禦外在烈日紫外線的侵犯，還有內在體內毒素的分泌擾亂。這時我們應該多吃些保護皮膚和抗衰老的養生...
2015-07-13 -
四款養生食譜滋養健康美人
夏季養生講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，中天養生網建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下面推薦四款夏季養生食譜，也可以做為夏季養生套餐一日食用哦...
2015-07-13 -
秋季養生食譜之最補脾胃的魚
進入秋季，不僅有可愛的“十一黃金追”,更有可愛美味的鱸魚上市啦！十月正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。那麼，怎樣才能發揮鱸魚的最佳滋補效...
2015-08-08 -
老人高血壓試試兩款養生食譜
一、高血壓患者的飲食原則 控制熱能攝入 得了高血壓，好東西可不能一次吃太多。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。...
2016-05-21 -
春季養生食譜 這些食譜幫大家擁有好身體
春季是一年當中天氣最溫和的時候，但是這個時候也是最容易生病的時候，如果我們不好好的呵護就會出現大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下春酒養生吃什麼好吧?春季養生的食譜有哪些?春季養生喝什麼粥好呢? 春...
2017-03-07 -
四款中醫養生食譜有效食療便秘
現在天氣越來越炎熱，而人們的食欲是越來越降低了。特別是城裡的上班族，壓力大。很少吃些新鮮的蔬菜和水果。使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常生活品質造成一定的影響。那麼，便秘...
2015-07-13 -
五種應季豆類養生食譜做法
夏季天氣越來越炎熱，現在已經過了小暑，馬上就大暑啦！天氣的炎熱會導致我們食欲不振，營養就會得不到很好的補充，如何用飲食來調整我們的身體呢？首先我們要健脾開胃，用飲食開胃的同時進行養胃，推薦幾款夏季...
2015-07-13 -
補充大腦營養必吃的養生食物
現代社會不管是白領還是學生都存在用腦過度的現象，今天小編就為大家介紹一下，補腦要多補充哪類物質。 1.健康脂肪： 改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需...
2015-07-12 -
美容又健康的冬季養生食譜
健康南瓜飯 製作方法： 1.取發玄米2杯 2.洗淨後浸泡半小時 3.與奶油2大匙，酒2大匙，鹽1/4小匙、水2杯拌勻 4.再鋪上去皮南瓜（約150克）煮熟，鮮美無比 五穀蔬菜飯 製作...
2012-12-02 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀：首先在運動前，我們要知道做熱身運動，否則很容易受傷，那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示：點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作，推薦以下冬季養生食譜湯： 一、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 做法：1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
冬季養生食譜
在寒冷的冬季，我們在忙著工作和生意的同時，也要保證身體的健康，因為它是革命的本錢，可以合理地調整飲食，保證我們身體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推薦2款不錯的冬季養生...
2017-03-07 -
冬季孕婦養生食譜 安胎止嘔保健康
冬季柔弱人群中自然就包括孕婦了，因為孕婦健康不僅僅關乎自己的健康，更關乎肚子裡寶寶的健康，所以冬季裡孕媽一定不可忽視養生工作哦!那麼孕媽冬季應該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編為您推...
2017-03-07
