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空心菜怎麼做好吃 空心菜清腸通便又解暑
夏天飲食，主要應該以清淡為主，多吃一些清涼解暑的食物，而空心菜就可以清腸通便且解暑，功效很不錯。而在日常的生活中，空心菜的做法有很多，主要為炒空心菜，那麼你知道空心菜怎麼炒嗎?知道空心菜怎麼做好吃...
2017-03-07 -
涼茶解暑各年齡段有所不同
夏天是涼茶當家的季節，不過醫生提醒，喝涼茶一定要適量，同時喝涼茶也要依個人體質而言，對症下藥喝“涼茶”。 老年人宜益氣清暑 老年人在夏天由於陽氣旺盛，易導致氣陰虧虛，從而出現乏力、腰膝酸軟、心煩、心...
2017-03-07 -
茶湯滋陰潤燥生津止渴
配方 小米500克，白糖500克，桂圓肉50克，糖玫瑰50克。（可制10碗）小米洗淨，放在冷水盆中浸泡7小時，撈出瀝淨水分，放在石碾上碾碎，磨成細麵粉；桂圓肉切成小塊。取細麵粉50克左右，放入碗中...
2017-03-07 -
秋分補水系列之烏梅豬肺湯 生津止渴清肺熱
每年的9月22日到23日之間，太陽直射在赤道上，交秋分節氣。秋分是秋季的一個重要轉捩點，“分”字意味著晝夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就過去一半了。秋分之前，養生的奧秘是健脾祛濕，而到了秋分，養...
2017-03-07 -
處暑祛濕系列之荸薺香菇湯 消渴解毒又涼血
處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫的角度來說，一年可以分為五個季節，除春、夏、秋、冬外，還有一個處於夏秋之交的“長夏”。此時也是一年中濕氣最盛的時期，濕氣重，容易導致人體出現食欲不振、精神萎靡等...
2017-03-07 -
空調吹多了也會中暑 中暑分陰陽解暑大不同
“小暑不算熱，大暑正伏天”，眼下，一年中最熱的時段來了，不管在家還是外出都要注意防暑降溫。東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師王長松介紹，中暑分陰陽，解暑的方法大不相同。空調吹多了也會中暑，這叫陰...
2017-03-07 -
夏季飲用解暑茶 如何自製有營養
在夏季，天氣的炎熱如果能喝杯涼茶那應該是件很舒服的事情，不過，現在我們能在市場上買來的涼菜普遍含糖量較高，而且購買的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實，我們在休息的時候完全可以自己製作幾款涼茶來...
2017-03-07 -
夏季要解暑祛濕 解暑茶DIR簡單作用大
夏天的氣溫太高，會讓我們經常感覺到身體出現各種不適的反應，這時候如果能有一杯涼茶，就一定可以為我們帶來無比清爽的感覺。但是，如果我們購買市面上的涼茶，可能並不適合你的體質，不如自己根據自己的體質d...
2017-03-07 -
冷飲吃出小兒營養不良 推薦夏季寶寶解暑食譜
夏季天氣炎熱，無論老小，大家都愛吃冷飲，例如冰鎮汽水、冰棒、冰淇淋等。寶寶愛吃冷飲，一定要適量，否則會引起營養不良。冷飲吃出小兒營養不良夏季由於持續高溫，很多小朋友連續幾天都不好好吃飯，每天就吃點雪...
2013-12-26 -
夏季喝這6款湯品 幫你解暑去火
炎炎夏日，人容易浮躁、火氣大，對身體造成一定的危害，所以夏季的時候我們要從飲食上做到解暑去火就是一個重要的事情了，下面我們就給大家說說哪些湯品能幫助我們解暑去火吧。 推薦6款清熱解暑湯： 冬瓜茨仁...
2015-08-09 -
夏至到 四款食譜清熱解暑補虛益脾
6月21日，是夏季的第二個節氣夏至，夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”，因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好，尤其是在飲食上要以清泄暑熱、增進食欲為目的，那麼下面為大家介紹幾...
2014-06-21 -
清熱解暑清心安神 中醫推薦四大食譜
炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾款夏季養生菜，清...
2013-06-17 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽，冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？下面就為...
2015-04-26 -
冬瓜排骨湯的做法大全 夏季清解解暑的冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯的做法大全之一----【冬瓜排骨湯】 主材：排骨500克、冬瓜800克、玉米300克 配料：薏米50克、枸杞10克、生薑3克、鹽5克 冬瓜排骨湯的做法 1、排骨洗淨，斬成小段; 2、清水...
2017-03-07 -
科學解暑記：綠豆湯亦非萬能解暑藥
“大熱天，來碗綠豆湯！”這幾乎已經成為老百姓一個解暑解熱的良方了。 眾所周知，綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒的功效。到了酷暑，人們為了應對“熱老虎”來襲，各種解暑措施也都紛至遝來，其中綠豆更是成為...
2017-03-07 -
西瓜皮可清熱解暑 推薦夏季n種創意吃法
民諺曰：熱天半塊瓜，藥物不用抓。西瓜是清熱解暑佳品，吃完西瓜後大家往往將瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的藥用價值。西瓜皮又稱西瓜翠衣，其味甘，性涼。有清熱解暑、止渴利尿功效，還有消炎降壓，減少膽固醇...
2016-06-20 -
小暑養生之綠豆芽燉鯽魚 開胃利水清熱解暑
已經進入小暑時節，也就意味著天氣暑熱的特點會更加顯著。因此，小暑時節，解熱防暑十分重要!今日，小編給大家推薦解暑食材——綠豆芽。“小暑接大暑，熱到無處躲”，小暑過後意味著氣溫將會再度升高，而人體也...
2017-03-07 -
夏日西瓜解暑好物 告訴你西瓜選購竅門
炎炎夏日，怎麼能少了西瓜作伴？夏天+西瓜才是最配的，窩在沙發上，看電視，吹空調，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。以下，小編來告訴你夏天吃西瓜的好處都有哪些吧，以及如何選購鮮甜多汁好西瓜的訣竅。吃西...
2016-05-30 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指...
2017-03-07 -
綠豆水煮10分鐘最解暑 但3類人不宜喝
大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經，具有清熱解毒，利...
2016-05-04
