-
學習防治頭痛的好辦法 每天適當按摩頭部
頭痛怎麼辦?頭痛是生活中常見的情況,雖然不是什麼大病,但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受,相信很多人都有過頭痛的經歷,那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦?緩解頭痛的4種家庭...
2017-02-10 -
經絡不通有哪些症狀?按摩幫你疏通經絡
經絡不通怎麼辦?經絡不通的症狀是有很多的,所以要瞭解經絡不通的所有表現狀況,這樣才能更好的進行調理。在這裡,就來為大家介紹一下經絡不通應該如何疏通調理,千萬不要錯過了。什麼是經絡“經”的原意是“縱絲...
2017-02-10 -
常失眠睡太晚危害身體健康 教你8種按摩法來助眠
很多人都有這樣的體會。明明覺得很困,可是在床上翻來覆去的,總是睡不著覺,有時直到半夜才能入睡,而有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅讓人精神崩潰,長期失眠還會影響我們的身體健康,給我們的生活埋下隱患。那麼,...
2017-02-13 -
小兒腦癱常見哪些原因?中醫按摩7手法巧治療
推拿與按摩療法是治療小兒腦癱的重要療法之一,是經絡調節的主要內容,也是祖國醫學對小兒腦癱的主要康復治療手段之一。推拿與按摩手法熟練與否將直接影響著治療效果的好壞,也是治病成敗的關鍵。小兒腦癱的原因有...
2017-02-12 -
耳鳴是什麼原因?按摩這些穴位就能緩解耳鳴
我們衡量一個人是否健康,其中最重要的一條標準就是耳聰目明,但有一種疾病即便你聽得到很小的聲音也不敢說自己的耳朵很健康,它就是耳鳴。耳鳴的症狀有輕有重,輕者仿佛秋蟲縈繞耳邊,重者會造成聽力直線下降。實...
2016-11-24 -
小兒營養不良的分類 如何按摩治療小兒營養不良
營養不良是由於熱量或蛋白質不足而致的慢性營養缺乏症,多見於嬰幼兒期。下面我們看看,如何按摩治療小兒營養不良症?為什麼會小兒營養不良發生呢1、總是吃一些不好消化的食物,小孩子是不能隨便去吃一些東西的,...
2017-01-22 -
腳底按摩的好處 常做腳底按摩有益健康
很多人應該都做過腳底按摩,對於腳底按摩的好處都瞭解些了。那麼在做的過程中的一些注意事項,大家有瞭解嗎?你知道的好處又全面嗎?下面小編想和大家來好好說說腳底按摩的知識。腳底按摩手法有很多講究的地方...
2016-05-28 -
解說足療按摩基礎手法
足療保健防病治病效果越來越顯著,足療業被越來越多的人接受,但是有的人認為足療要去足療館,沒有太多的時間和金錢是不行的,其實大可不必,自己也可以輕鬆做足療。那麼 ,足療基礎按摩方法有哪些?小編為您...
2012-07-26 -
超實在的足部按摩保健技巧
編者按:很多人都喜歡在家裡做足部按摩,但是對按摩技巧卻瞭解的不多,下面我們一起來看一看,足部按摩要注意啥吧! 預備:平心靜氣,自然呼吸。 1、擦脛前:雙掌相對用力合擠膝關節上部(血海穴梁丘穴...
2012-08-08 -
足療按摩10步驟成語幫你記
編者按:很多時候我們要記一些事情都會依靠一些小訣竅!特別是一些有趣的成語能讓我們的記憶更加深刻,下面我們一起來看看如何用成語記牢足療步驟吧! 當我們想要記一些難記的事情時,都會想一個巧辦法,編...
2012-08-08 -
經常按摩這三個穴位補血效果好
中醫認為:“血是人之根本”,只有保證人體的氣血充盈,便能很好的維護身體健康。而人體一旦出現氣血不足等症狀那麼便會誘發多種疾病的產生。所以說補血成為了養生的關鍵。然而補血的方法有很多種,其中按摩穴...
2016-04-20 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題,腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重,從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢?下面就跟著小編一起來看看吧!孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重,最好的方...
2017-01-03 -
氣功養生的要領
氣功的鍛煉方式多種多樣,但均能達到養生保健的效果。同時,各種氣功鍛煉方式所遵循的要領也是共同的。掌握鍛煉氣功的要領,不僅有助於氣功品質和效果的提高,且能夠消除鍛煉者在練習氣功中產生的一些不必要的顧...
2017-02-17 -
氣功養生的特點
氣功古稱導引。“導",有疏導、通道的意思,是指導氣。“引”,有引申、引導的意思,是指引體。《莊子?刻意》李頤注曰:“導氣令和,引體令柔。”就是說把人們日常生活中的呼吸,疏導成細、勻、深、長的腹式呼...
2017-02-17 -
氣功養生的原則
(一)清心寡欲 氣功養生的關鍵是要做到清心寡欲。養生家孫思邈作了精闢的論述“彭祖曰,道不在煩,但能不思衣食,不思聲色,不思勝負,不思曲直,不思得失,不思榮辱,心無煩。形勿極,而兼以之導引,行氣不已...
2017-02-17 -
中醫氣功的養生機理
氣功是著眼於“精、氣、神”進行鍛煉的一種養生術,它是通過調身、調息、調心(神)等方法用來調整精、氣、神的和諧統一。 調身是調整身體正確的姿勢,或者是輕鬆自然的運動肢體,使經絡氣血周流全身,臟腑和調...
2017-02-17 -
中醫氣功練習的要點
養生氣功的流派眾多,方法各異。從練功的形式上,可分為動、靜兩大類功法。所謂靜功,即在練功時要求形體姿勢保持不動的身心鍛煉方法,又稱為內養功,如入靜放鬆功、坐功、臥功、站功等;所謂動功,即在練功時,...
2017-02-17 -
氣功文化宋朝著作
雲笈七簽 道教練養類書。122卷。宋·張君房編。北宋大中祥將五年(1012),張君房奉命校正秘閣道書,至天禧三年(1019)編成《大宋天宮寶藏》4565卷,再攝其精要,總萬餘條,輯成本書。稱《雲笈...
2017-02-17 -
前列腺增生症的氣功療法
太湖氣功 ①預備式:兩腳分開,與肩向寬,兩腳尖偏向前外方。百會朝天,眼半閉,舌舔上齶,唇稍離開,頸松直,沉肩,墜肘,含胸,收腹,圓襠,松胯,膝微曲。兩手自然下垂,掌心向體側。全身放鬆,大腦人靜,思...
2017-02-17 -
兩種氣功鍛煉治未病
氣功通過運動四肢、軀體可促使經絡暢通,並運用呼吸、意念調節氣血運行,從而達到減肥、美膚,進而預防多種疾病的效果,因此,氣功在中醫“治未病”中具有重要作用。 兩種氣功鍛煉功法: 動功 第一步:伸臂收腹...
2017-02-17