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一日三餐健康減肥餐助你成功減肥
減肥已經成為現代社會一個非常普遍流行的保健方式，科學合理的減肥餐是最健康的減肥方式。那麼減肥餐有哪些呢？ 營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+蘋果 健康營養的早餐不僅能保證身體的正常運轉，提高身體的新陳...
2016-10-18 -
減肥美食（龜苓膏新吃法）
1.蘋果龜苓膏拔絲 材料：寶豐龍龜苓膏，蘋果，紅糖 做法：蘋果、寶豐龍龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。 特色：甜甜的蘋...
2017-02-26 -
白領健康菜 減肥美白全茶宴
這家茶宴館已經開了十八年，專做本幫茶葉菜。可別以為來這裡的都是些上了年紀的食客，其實現在像晟傑這樣的年輕白領也熱衷於此，目的麼就是為了能吃出美麗。 紅燒肉是要推薦的第一道菜，至於裡面用了哪種茶葉，...
2012-09-28 -
減肥方法 氣功減肥要動靜結合
氣功，作為傳統的運動項目，歷史悠久，源遠流長。近年來，人們在健身的同時，希望通過氣功能減掉身上多餘的脂肪，因而就產生了“減肥氣功”。 練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動（外...
2016-04-29 -
氣功養生 教你4招氣功減肥大法
氣功可以說是屬於運動的一種，但是它和一般我們認識的運動不同，因為氣功不只是肢體活動，同時也是內臟的運動。肥胖本來是因為過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。另外過食的原因大部分是心...
2016-04-29 -
如何運動氣功減肥 氣功減肥要動靜結合
氣功，作為傳統的運動項目，歷史悠久，源遠流長。近年來，人們在健身的同時，希望通過氣功能減掉身上多餘的脂肪，因而就產生了“減肥氣功。” 練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動（外...
2016-04-29 -
練習氣功可以減肥 氣功減肥要動靜結合
練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動（外動）與體內氣息（內氣）的動，靜是形體的靜（外靜）與精神的靜（內靜）。 練氣功的目的在於激發調整人體的生理功能，起到平衡陰陽、疏通經絡、...
2016-04-29 -
烏龍茶的功效與作用 烏龍茶有助減肥美容
茶平常我們都喝多了，但是你又知不知道其實烏龍茶也能起到減肥的作用。下面就讓小編為大家解說一下烏龍茶的功效與作用。 1、用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔...
2016-04-30 -
美容護膚小竅門 女人必喝的減肥美容粥
現在的女孩字都非常的愛美，為了有個好身材就拼命的減肥，最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看，這樣對身體也不好。今天小編就給各位愛美的女性朋友們，介紹一款補血美容的粥，不僅美容還能減肥。 材料： 黑木耳...
2016-04-30 -
鳳梨飯的做法 鳳梨的減肥美容功效
鳳梨是一款很好吃的水果，不僅熱量低，同時富含的大量的酶類可以清理人體腸胃，促進腸胃蠕動，增強消化吸收，含有的維生素B還能滋養滋潤皮膚。美味的鳳梨飯就是一款超棒的減肥食譜，飽腹美容還消脂。 鳳梨的美容...
2016-04-30 -
土豆減肥 土豆減肥美容抗衰老
土豆又名馬鈴薯，馬鈴薯的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等，被譽為人類的“第二麵包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番...
2016-04-30 -
減肥冠軍水果 一個檸檬減肥美容兩全其美
眾所周知檸檬集眾多優點於一身，檸檬富含豐富的維生素C，其實它不僅能美白養顏，還能瘦身減肥，是減肥冠軍水果。因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效...
2016-04-30 -
吃什麼抗衰老 黑米粥減肥美容抗衰老
曾有一段時間大家提倡喝黑米粥減肥，這是因為黑米屬糙米，不僅營養豐富還含有更的膳食纖維，其中B族維生素含量是大米的4倍左右，鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素也均高出大米很多，它的黑色也是來自著名的花青素類...
2016-04-30 -
吃什麼減肥 夏日減肥美容粥的做法
喝粥，既能減肥美容養顏，你知道嗎？下面為大家推薦八款美容粥，可以在家嘗試一下。享瘦喝粥八道夏日減肥美容粥，你享受了嗎？ 玫瑰情人粥 原料：白米1杯，新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯。 輔料：蜂蜜適量。 做法...
2016-04-30 -
減肥美容 夏季減肥美容湯
炎炎夏日裡很多妹子都露出了自己性☆禁☆感的一面，那些對自己身材不太滿意MM們千方百計的在遮掩著不美一面。有什麼好的方法可以拯救這些妹子呢？在夏季人體容易排汗，而喝一些有鹽分的湯能加速體內新陳代新達到更好的...
2016-04-30 -
減肥美容 女人必喝的減肥美容養生粥
現在的女孩字都非常的愛美，為了有個好身材就拼命的減肥，最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看，這樣對身體也不好。今天小編就給各位愛美的女性朋友們，介紹一款補血美容的粥，不僅美容還能減肥。 材料： 黑木耳...
2016-04-30 -
減肥食譜 享瘦喝粥夏日減肥美容粥
豬喝粥，既能減肥美容養顏，你知道嗎？下面推薦八款美容粥，可以在家嘗試一下。享瘦喝粥八道夏日減肥美容粥，你享受了嗎？ 玫瑰情人粥 原料：白米1杯新鮮玫瑰花1朵雞湯8杯。 輔料：蜂蜜適量。 做法： 1、...
2016-04-30 -
減肥方法 夏季減肥美容湯滋養肌膚又瘦身
炎炎夏日裡很多妹子都露出了自己性☆禁☆感的一面，那些對自己身材不太滿意MM們千方百計的在遮掩著不美一面。有什麼好的方法可以拯救這些妹子呢？在夏季人體容易排汗，而喝一些有鹽分的湯能加速體內新陳代新達到更好的...
2016-05-01 -
醋泡黑豆的作用 減肥美容值得信賴
黑豆，和黃豆一樣也是豆類的一種，但是，黑豆的營養價值要比黃豆更大。一般來說，黑豆還有滋補身體、烏黑秀髮的作用，也是在養生的時候經常使用的，下面一起好好的看看醋泡黑豆的神奇療效吧。泡黑豆是一種養生方法...
2016-05-23 -
柿子竟然還有減肥美容功效，你知道嗎？
我們只知道柿子吃起來美味鮮口，可從來不知道柿子全身是寶，既減肥又美容這個美美的功能吧？有著“水果王”美稱的柿子，又名猴棗，味甘多汁，營養豐富，特別是對於心腦血管患者有著很好的康復作用。除了有這個重大...
2016-11-09
