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桂花作用 桂花有美容減肥作用
桂花是我們生活中比較常見的一種食物哦,很多時候我們會飲用桂花茶,對我們身體有一定的好處哦,那麼大家知道桂花作用是什麼呢,桂花作用及食用方法是什麼,桂花茶怎麼樣呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 ...
2016-04-15 -
枸杞這麼吃養生美容還減肥
厲害了,枸杞也能減肥?很多人都吃過枸杞卻不知道枸杞的功效。那麼吃枸杞為什麼能夠減肥呢?枸杞怎麼吃更好呢?下面小編來為你們一一講解吃枸杞應該怎麼吃才能更有利於減肥,趕快來學習一下吧。枸杞為什麼能減肥1...
2017-01-09 -
氣功美容 氣功美容的練習方法
氣功是一種調理方法,很多時候我們會把它歸結為運動的一個大類中去,但是它又和中醫有著密不可分的聯繫,所以對於氣功美容我們可能並不是很瞭解的。下面就跟小編一起來瞭解一下氣功與美容吧! 氣功是一種我們...
2017-01-23 -
收腹減肥氣功
體育運動中收腹動作是最常用的,將收腹的動作與氣功結合起來,對於單純性肥胖,尤其是腹部肥胖者,將會有較好的減肥效果。 練法: ①站立,兩膝微彎,兩腳分開略小於肩寬。上身從腰部向前傾,雙手放在兩大腿上...
2017-02-17 -
青蛙翻浪減肥氣功
該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後,能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者,在練功期間可以很自然地減食。 主治:單純性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹脹、下肢浮腫者。 練法...
2017-02-17 -
貫氣減肥氣功
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種,所謂貫氣是用意念活動引氣下行,通過前、中、後三線貫氣,達到運行氣血,消脂健體之目的,對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。 練法: 貫氣。雙腳站立與肩同寬,全身放鬆,膝微...
2017-02-17 -
常見減肥氣功--甩手減肥功
(1)站立,雙足成內八字,腿微屈。自然呼吸,目微閉,意想腹部脂肪減少。 (2)雙手半握拳,稍用力將兩臂向後甩動,然後聽其自然向前擺回,回擺時,兩臂不能用力。 (3)初練時,每次16分鐘,逐漸增加。1...
2017-02-17 -
常見減肥氣功--延年九轉減肥功
預備姿勢:平身仰臥,頭枕平,兩腳併攏或分開與肩同寬,以舒適為度。 (1)兩手相叉,用兩手中指按心窩,從左手順時針圓轉摩動2l圈。 (2)用兩手中三指,從心窩向下摩動,邊摩邊向下移動,直至恥骨。 (...
2017-02-17 -
中醫氣功美容常識
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為:人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫,...
2017-02-17 -
吃貨們必須收藏的八種減肥美食
胖!胖!胖!發胖往往令無數人又無奈有憂傷,看著美食卻不得其口而入,這無疑讓人心生怨恨煩悶。下面介紹的食品無疑為吃貨帶來了福音,愛吃的朋友們可以收藏之。 紅辣椒 紅辣椒中的辣椒素有助於控制食欲,限制...
2016-03-10 -
健康養生生活館,專家的20個成功減肥秘訣 吃好早餐很重要
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 今年一月份假日紮堆,恐怕會成為一個“放縱”的月份。在新的一年中,減肥或者保持身型的基本理念是不會改變的,就是吃健康食物,多做運動。然而,這個說法太過抽象,因此,4...
2017-05-31 -
你知道這兩個瘦身小竅門嗎 讓你在科學的方法中成功減肥
你是否還行走在瘋狂減肥的路上,你是否還在為沒能減肥成功而感到傷心。出現這些狀況,無非就是你沒能用科學的方法。今天就讓我來給大家介紹兩個減肥瘦身的小竅門吧! 下面這其中瘦身小竅門使用了科學的減肥方...
2017-06-04 -
6款減肥美顏必備的果蔬汁配方
6款減肥美顏必備的果蔬汁配方好喝又排毒又輕體的蔬果汁,都是有配方噠~九姑娘特意收集了歐美最流行的幾種纖體蔬果汁的配方奉獻給你們! 蔬果汁適合早餐或者運動後補充,凡是添加了蛋白粉或者優酪乳牛奶的蔬果汁...
2017-06-20 -
喝冬瓜湯能成功減肥嗎?
冬瓜確實有減肥之功效,這是因為冬瓜是一種不含脂肪且含鈉量極低的瓜果蔬菜,不僅能夠清熱解暑,更重要的是有利尿排濕功效,還能生成抑制糖類轉化成脂肪,因此可以防止人體發胖。冬瓜湯用於減肥時要連皮燉湯,體...
2017-08-26 -
養生氣功 “減肥氣功”的是非黑白
氣功同其它各種療法一樣,既有自己能取得理想效果的適應症,也有效果並不理想的非適應症。然而,由於近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳,使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識,似乎氣...
2016-04-29 -
美容護膚 氣功也有美容功效
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。 練氣功能增強體質,健身祛病,這是眾所周知的。其實,練...
2016-04-29 -
瘦身湯 山楂首烏湯減肥美味兩不誤
山楂是我們大家都很熟悉的一種水果,酸甜可口,清熱解暑,首烏是一味中藥,除了具有很好的藥用療效以外,還可以有效除油膩,有一定的減肥功效,二者合一來煮山楂首烏湯,成為了一道有名的減肥湯品,下面我們就帶大...
2016-04-30 -
黑咖啡減肥 黑咖啡快速減肥美味又精神上班
早上空腹喝咖啡好嗎,特別是白領上班族會有這樣的一疑問,早晨空腹喝咖啡不太好,切忌不能空腹喝咖啡,否則身體健康會受到極大損害。相反吃完早餐喝咖啡好處多,一天之計在於晨,在享受晨光的同時如能來杯香醇濃郁...
2016-04-30 -
這樣吃優酪乳加紅糖才能成功減肥
優酪乳有燃燒脂肪的作用,並且優酪乳富含蛋白質,維生素和礦物質,比其他食物含糖量要低,喝優酪乳能讓不停運動的腸胃得到有效的休息,調整腸道環境;並且,優酪乳中的乳酸能使腸道中的弱鹼性物質轉變成弱酸性,還...
2016-12-03 -
成功減肥後如何防止反彈
的減肥到底是不是正確的了。只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題,那麼哪些減肥方法減肥後最容易反彈呢?它們的反彈率都是多少?又都有什麼樣的解決方法呢?成功減肥後如何防止反彈吃減肥藥減肥法 反彈率...
2017-03-10