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血脂高怎麼辦?喝黑茶降血脂
有體檢中心資料顯示,目前排名第一的病例是血脂異常,每6萬人就有4萬出現這種情況,占總體檢人數的三分之二。其中,40歲以下的占了近三成,六成血脂異常者都是體重正常的人甚至是瘦子。血脂異常連續3年高居...
2017-03-07 -
決明子功效 決明子能減肥嗎?
對於肥胖群體來說,減肥成為一種欲望,只要能減肥什麼方法都想試試。最近聽到很多人在討論“決明子”能減肥的話題。但是,決明子真的能減肥嗎? 決明子能減肥嗎? 決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂減肥的功...
2015-01-17 -
家常四款保健湯 可有效助中老年人降血脂
對於如今的中老年人來說,他們時常被高血脂的問題所困擾著,因此無論在生活上還是飲食上都小心翼翼,除了積極配合治療吃藥之外,注意科學的飲食,少吃高脂肪和高糖的食物,也是有效的降脂措施,另外還可以通過下面...
2014-07-15 -
清腸胃降血脂 7種食物來幫忙
7種食物助你清腸胃降血脂1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需...
2014-01-03 -
決明子的功效及作用大全
決明子的功效及作用大全眾所周知,決明子具有減肥的作用,也是我們常見的一種中藥,那麼除此以外,決明子還有什麼功效與作用呢?今天小編就和你一起走進決明子的世界。 決明子的功效 1、降血壓作用決明子...
2013-12-02 -
如何降血脂 四式瑜伽快速燃脂輕鬆降血脂
需要降血脂的人群一般都是飽受肥胖困擾的一族,現代生活水準的不斷提高,讓我們的平時飲食過於精細,高熱量和高油脂使得肥胖一族更加肥胖,這時除了要找飲食上面多下功夫之外,還需要多多的運動鍛煉,適當合理...
2015-08-31 -
立秋後吃茄子可降壓降血脂 搭配苦瓜效果翻倍
民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子...
2016-08-25 -
甘藍抗癌養胃降血脂 這種常見菜營養堪比高麗參
甘藍是十字花科植物,其多個變種,如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲,于荷蘭統治臺灣時期所引進,據日本...
2015-07-16 -
8種降血脂的食品
(1)豆製品 包括豆芽、豆漿、豆腐等。營養學研究證明,豆製品不僅含有豐富的營養物質,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯的含量。大豆...
2017-03-07 -
自製藥茶降血脂
在眾多的高血脂患者中,有很大一部分人出現過頭痛、大便乾燥等症狀,這類人大多肝熱偏盛、陰虛陽亢,是典型的高血脂伴高血壓患者,平時適合取決明子30克,開水沖泡代茶飲,可反復沖泡3~5次。 血黏稠血管也不...
2017-03-08 -
苦蕎茶的功效與作用 降血脂更減肥
苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎茶的作用與功效非常多,比如清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、...
2014-05-12 -
決明子枕頭的功效與作用 決明子枕頭怎麼做
隨著人們生活節奏的加快,難得的休息時間人們更加珍惜,為了緩解一天工作的疲憊,得到更好的放鬆,人們對於枕頭的選擇也講究起來枕頭的選擇對於頸椎以及身體其它方面的健康情況都有重要影響。在枕頭的選擇中,決明...
2014-05-12 -
決明子的功效與作用 如何鑒別真偽決明子
決明子一種藥物。本品略呈四方形或短圓柱形,兩端近平行,稍傾斜,長3~7毫米,寬2~4毫米,綠棕色或暗棕色,平滑有光澤,背腹面各有1條突起的棱線,棱線兩側各有1條淡黃色的線形凹紋;質堅硬,不易破碎。橫...
2014-05-10 -
決明子的功效 用決明子減肥的方法是什麼
決明子減肥的效果如何?這個問題,應該不少想減肥的朋友都很關心。下面小編就給大家介紹一下,看看決明子的功效如何?用它來減肥的方法又是什麼?決明子的營養價值是很高的。大家以後要記得多多食用它!一起來...
2016-04-15 -
決明子的作用和功效
【導讀】決明子的作用和功效,其實在生活中我們經常會發現存在一些目光呆滯的人,其實導致這種現象的因素頭很多,有的是長期玩遊戲造成的,有的是則是壓力過大,經常性的失眠熬夜,不停地工作造成的,其實引起這...
2014-12-02 -
最有效的六種降血脂食物
導讀:關鍵字:降血脂 食物 健康膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。其實,除了持之以恆的運動之外,調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有... 關鍵字:降血脂 食物 健康 膽固醇和甘...
2017-03-08 -
盤點最刮油八大食物 燕麥降血脂、山藥防動脈硬化
營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時,他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 1.燕麥:具備降膽...
2017-03-08 -
喝決明子茶能減肥嗎 決明子茶可以清肝明目
導讀:喝決明子茶能減肥嗎?喝決明子茶可以通便,很多人認為是喝決明子茶是可以減肥的,四季養生網小編告訴大家,便秘時可以適當的喝點決明子茶,但是靠它減肥是錯誤的選擇。那麼,喝決明子茶能減肥嗎?下面小編...
2017-03-08 -
喝決明子茶的好處 預防和治療疾病的功能
導讀:喝決明子茶的好處?決明子,對眼睛有緩解疲勞,明目清眼的功效,經常玩電腦的時候,泡上一杯,經常喝,對眼睛少點傷害。下面四季養生網小編就來具體說說,喝決明子茶的好處。 喝決明子茶的好處: ...
2017-03-08 -
食療降血脂:翡翠白玉湯
【原料】 嫩豆腐150克,鳳梨葉100克,精鹽、香油、味精、清湯各適量。 【製作】 (1)嫩豆腐切成菱形片用開水氽一下,撈起瀝幹水待用。鳳梨葉洗乾淨,切成段,用開水焯一下,撈出放在湯碗中。 (2)...
2017-03-08