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失眠怎麼辦 治療青少年失眠的食譜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極...
2016-12-06 -
致人失眠的食物有哪些?這些食物讓你一夜無眠
什麼食物吃了會讓人睡不著?以上這些食物可能都會造成你出現睡不著的情況。長期的失眠,不僅會影響到生活品質,還會危害到你的身體健康。所以,瞭解一些飲食禁忌,在睡覺前不要吃這些會讓失眠的食物,就可以提高你...
2013-04-04 -
睡眠不好怎麼辦 教你八大解決睡眠的食療方法
你是失眠的患者,或是睡眠不是很好嗎?如何提高睡眠品質我建議你看看以下文章對你的幫助絕對是有的。現在你就可以跟著小編去學習一下,如果你學了的話,肯定會解決掉問題的。 百麥安神飲 材料 ...
2016-04-10 -
抗焦慮治失眠的藥物使用注意事項
臨床上能夠治療失眠的藥物有很多種,除了一般的安眠類藥物,一些具有抗焦慮作用的藥物同樣可以用於失眠症的治療。當然,這些藥物的應用存在嚴格的適應範圍和禁忌範圍,只能在醫生的指導下服用,否則可能造成不良後...
2017-03-09 -
治失眠的藥利弊對比
眾人皆睡我獨醒的痛苦感絕不亞於屈原的“眾人皆醉我獨醒”。不要認為這是無稽之談,確有嚴重失眠的患者出現焦慮、抑鬱情緒,進而發展成焦慮症、抑鬱症,甚至最終產生輕生念頭。所以,失眠看似渺小,破壞力卻極大。...
2017-03-09 -
讓你在寒冬失眠的食物
1、含咖啡因的食物 如:咖啡奶茶,可樂 很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。 2、辛辣食物 如:麻辣小食,香蒜麵包 其實,除此以外,晚餐...
2013-12-05 -
調養身體治失眠的偏方
下面的方子多用來治理身體氣血不暢而導致的失眠現象。 1.桑葚治療頑固性失眠 準備桑葚30克,生地、丹參、酸棗仁各15克,首烏(12克),靈磁石15克(先煎),燈芯草1尺。水煎服,每日1...
2014-08-14 -
治失眠的中成藥 中醫治失眠的方法
如今生活節奏很快,很多人都是需要好好自己個人的生活習性的。如果自己萬一失眠了,生活還是相當麻煩的,所以我們可以試試這些中成藥吧,還是相當管用的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 治失...
2015-08-03 -
艾灸治失眠的方法
現代社會人們工作壓力越來越大,生活節奏也越來越緊張,不少人都患有失眠的症狀,輕的休息不好,影響第二天的工作,重的會導致精神異常,引發其它疾病,使用艾灸治療失眠,不僅可以較好的改善人們的睡眠,更可以...
2016-04-01 -
治療失眠的食物和方法
失眠是很多人都出現過的疾病症狀,只是症狀輕重不同而已,導致失眠的因素有很多,大家在進行治療的同時,在日常生活中還應注意飲食療法,這樣才能有效的緩解失眠的症狀,那麼,治療失眠的食物和方法有哪些呢?下...
2016-04-01 -
治失眠的飲食菜譜
現在失眠的原因很多,然而睡眠與飲食同等重要,所以我們進行藥物治療前不妨先用失眠飲食調理一下,即對身體沒有壞處從而還能治療失眠,想必大家都已經等不及想要瞭解了吧!趕快一起瞭解一下吧! 今天小編向...
2012-11-09 -
緩解失眠的食物有哪些
很多疾病都跟飲食有關係,尤其是失眠,飲食不合理就會導致晚上睡不著覺,緩解失眠睡前最該吃的食物是什麼?想必很多人對這個問題很關注,今天小編搜集了相關失眠飲食資料,一起跟小編瞭解一下吧! 有些食物...
2012-11-09 -
有助對付失眠的食物
關於失眠,這種自然現象很多人都已經受夠了困擾了,然而很多人都想要避免,但是越是這樣焦慮,晚上就會越失眠,其實生活中有很多有助於提高睡眠品質的失眠飲食,今天小編搜集了相關資料,一起跟小編瞭解一下吧...
2012-11-09 -
體育鍛煉--根治失眠的最佳療法
隨著生活節奏加快,失眠成為許多現代都市人的共性病。不少患者採用各種方法而不得其效. 體育鍛煉才是根治失眠的最佳療法。 專家認為,不少患者採用服用安眠藥等來治療失眠,但長期服用,一些安眠藥、部...
2010-11-02 -
治失眠的養生茶有什麼呢
隨著生活壓力的加大,很多人會有睡眠不好的情況,失眠的人往往會非常痛苦,影響了第二天的正常工作和生活,治療失眠很多人都會選擇吃藥或者喝牛奶的方法,效果都不會非常好。其實,在中醫上面,根據各種食材不同...
2015-12-24 -
警惕!睡前別吃那些致人失眠的食物
酒精 酒精具有鎮靜作用,但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。什麼食物吃了會讓人睡不著?專家表示,很多人通過飲酒放鬆身心,其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)深睡階段。正因為如此,很多人酒後呼呼...
2013-03-07 -
警惕!致人失眠的食物
什麼食物吃了會讓人睡不著?下文做了具體的介紹。 酒精 酒精具有鎮靜作用,但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。什麼食物吃了會讓人睡不著?專家表示,很多人通過飲酒放鬆身心,其實酒精會妨礙身體進入R...
2012-08-21 -
緩解失眠的食物有哪些?
1、溫奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會帶給你一種回到幼...
2011-05-03 -
簡單介紹:幾種有助於治療失眠的食物
現實生活中除了可以應用藥物治療失眠外,一些食物對於治療失眠也是同樣有效的,而且不會產生副作用。那常見的治療失眠的食物有哪些呢?下面就為大家講講常見的有助於治療失眠的食物。 一般,常見的有助於治療...
2012-02-07 -
治療失眠的食物有哪些?
治療失眠的食物如大棗、百合、小米、桂圓之類,即有睡眠保健效果又能保證安全,要比市面上出售的保健品強多了,另外,維生素B6對於調節植物神經系統也有一定的效果,適量服用可以改善睡眠,很多失眠朋友都想通...
2016-03-30
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3回答
水痘後期有什麼好的食療方法
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些