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失眠最好的食療方法
方法步驟： 01 1失眠最好的食療方法：小米粥。小米性微寒。具有安眠之功效，據研究，晚餐食用或睡前食之，取小米適量，加水煮粥。所以能起到使人安眠的效果。食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的...
2015-01-29 -
食療治失眠 簡便又有效
相信很多年輕人隔三岔五會有個晚上睡不著的情況，就是我們常說的失眠的症狀。大家要小心，失眠情況嚴重的，是需要治療的。不過，也可以通過改善飲食和生活習慣來調理一下，下面小編就介紹一些治療失眠的飲食療...
2016-05-26 -
失眠的飲食療法有哪些？
飲食對睡眠很有影響，這就是《黃帝內經》所講的“胃不和則臥不安”，造成“胃不和”的原因概括起來有兩條： 一是晚餐過飽，尤其是“宵夜”的不良習慣，飲食過多，充血於胃，大腦相對缺血，造成入睡困難或雖臥夢...
2017-02-19 -
失眠的治療可以借助調理型的食療法
現代白領的工作壓力比較大，導致很多白領出現失眠的情況。白領失眠的治療方法有哪些呢?學會放鬆自己是目前失眠的治療方法之一。下面是專家對失眠的治療方法的介紹。 下面我們一起看看主要的失眠的治療方法：...
2012-02-14 -
治失眠的水果有哪些
很多都市人群都有失眠的問題，因為失眠導致整天的精神狀態不好，上班打不起勁兒，整天都呈現一種很累的狀態。既然有失眠，就需要進行治療，不少人希望能夠用食療的方式治療失眠，多吃水果蔬菜等。那麼，治失眠的...
2016-01-14 -
改善食管癌患者睡眠的食療
食管癌患者術後由於傷口疼痛、精神緊張很容易出現睡眠障礙，嚴重影響患者的康復，不妨通過美味食療幫助患者緩解這些不適症狀。 百合生地棗仁湯 材料：百合45克，生地18克，酸棗仁20克，冰糖適量。 ...
2012-11-16 -
治療失眠的食物
失眠意味著很想入睡，但是怎麼也無法入眠，這是一件非常痛苦的事情，雖然可以通過藥物等方式進行治療，但是治療需要一個漫長的過程，而且為了更好的治療，也需要一些輔助的治療，不如飲食、運動等。那麼，治療失...
2013-06-10 -
預防失眠的食物是什麼
在生活中很多人都有過失眠的發生，有的人是短暫的，有的人失眠時間比較長，失眠是很痛苦的，所以為了避免失眠的發生，在生活中大家可以通過飲食方面的調理來減少失眠的發生，多吃一些核桃、乳製品以及大棗等，對...
2016-03-11 -
睡前防治失眠的方法
核心提示: 睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效; 睡眠是我們生活中很重要的一部分，如果睡眠不足就會給我們的生活和工...
2016-03-11 -
致人失眠的食物有哪些
酒精 酒精具有鎮靜作用，但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。什麼食物吃了會讓人睡不著?專家表示，很多人通過飲酒放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)深睡階段。正因為如此，很多人酒後...
2013-06-15 -
治失眠的中成藥
失眠是不少朋友長朋友的問題，在治失眠的中成藥問題上，可以說是對人體有很大的改善，而且不良反應少，治療失眠效果也是很不錯的。中成藥相比較其它藥品來說對人體傷害是最小的，為此對於失眠的朋友來說建議大家...
2013-08-07 -
治失眠的藥
失眠會有很多種情況造成的，有的人會有短期的失眠，有的人會有長期的失眠。像環境的因素，比如說噪音，強光的照射等都會影響到了睡眠的品質，都會引起到失眠。有的人會由於生理的因素也會造成短期的失眠，有的人...
2013-05-01 -
專家解讀預防失眠的食物
失眠是一種比較常見的疾病，它嚴重影響著人體的健康及生活。那麼，怎樣預防失眠呢?下面我們為大家詳細介紹預防失眠的食物，希望能對您有所幫助。 1、牛奶：溫牛奶含有一些色胺酸和鈣，鈣有利於大腦充分利用...
2011-06-07 -
治療失眠的食物療法
失眠的最典型性症狀就是夜裡翻來覆去睡不著，在更年期中年人的身上很常見，導致失眠的原因有很多，噪音、光照干擾、高溫或嚴寒，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都可能會導致失眠，那麼，治療失眠的食物療法都有...
2016-04-01 -
5種專治失眠的盆栽植物，買一盆放臥室，一覺睡到上班遲到！
臥室是我們休息的地方，好的環境可以使我們睡得更好，在臥室方一兩盆小植物，不但可以綠化環境，讓我們身心舒暢，還可以淨化空氣。聽說臥室裡的植物可不是什麼都能放的，都是有講究的。那什麼植物適合放在臥室裡面...
2017-05-12 -
孕婦失眠吃什麼好 治療孕婦失眠的食物有哪些
孕婦本身是個弱勢群體，自身的身心健康直接影響著寶寶的生長狀況。孕婦失眠也是常有的事情。那麼孕婦失眠吃什麼好呢？下面就來看看治療孕婦失眠的食物有哪些吧！ 孕婦失眠吃什麼好： 棗竹燈心粥 原料：棗仁20...
2016-04-28 -
治失眠的藥有哪些
現在的生活壓力確實很大，很多人面臨著房貸、車貸等等，各種各樣的貸款，而工資就是那麼多，而且生活中的瑣碎小事，會讓我們感覺壓力很大，有的時候晚上就會失眠睡不著覺，那麼有什麼藥物是治療失眠的呢？ 天...
2016-04-29 -
失眠怎麼調理 中醫教你自治失眠的小秘方
失眠是一種常見的現象，很多人都受到失眠的困擾，從而影響到第二天的學習工作，許多人都嘗試著治療失眠，但是效果都不盡如人意，今天小編帶來了中醫自治失眠的小秘方，各位失眠的朋友有福了，趕緊來看看吧。 中醫...
2016-05-01 -
更年期失眠吃什麼好 治療更年期失眠的食物
有部分患者在50歲以上會出現更年期症狀，表現出來的症狀如全身乏力、倦怠、心悸、焦慮、失眠多夢、食欲減低、興趣減低、陽痿早洩、急躁易怒等，而從近三年接診患者來看，40歲以上就出現更年期症狀的患者大有人...
2016-05-01 -
最新治療失眠的新藥 長相“帥氣”的它竟是治失眠的聖藥
要說治療失眠，中醫從來不乏經典方劑，比如說黃帝內經記載的半夏秫米湯，還比如萬病回春中的天王補心丹，還比如出自《體仁彙編》的柏子養心丸。這些都是治療失眠的經典良方，只要運用得當，自然是藥到病除。然而，...
2016-07-20
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3回答
水痘後期有什麼好的食療方法
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些