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中老年如何防治肩周炎
肩關節周圍炎即肩周炎,又稱“凍結肩”,因多發生於50歲左右,故又名“五十肩”。肩周炎的主要症狀是患側的肩關節疼痛並有上舉動作困難,疼痛性質為鈍痛,有的為刀割樣疼痛,除局部疼痛外,還可以牽扯至後頸...
2013-06-21 -
怕冷痛經的女性冬季調理法
如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服,怕冷怕到骨子裡、容易腹瀉、老是掛著黑眼圈甚至開始出現脫髮跡象的女人,說明你現在已經是陽虛體質,需要補陽了。你要多吃溫熱食物,注意保暖,平時多運動少熬夜,慢慢將...
2014-02-10 -
時尚背挎包 小心肩背“積勞成疾”
小玲今年23歲,人長得漂亮,身材窈窕,平素服飾打扮時髦而前衛,尤其是挎上精美別致的單肩挎包時,更是平添幾分嬌媚,很招男士們青睞。不過,小玲的挎包有個小小的缺陷,就是包帶容易下滑。為防止包帶下滑,小...
2012-10-17 -
常按摩哪裡可防治肩周炎
肩周炎的發病原因有原發性因素以及繼發性因素,原發性因素包括由於肌腱血液供應較差,隨著年齡增長發生退行性改變,對各種外力的承受能力減弱等,發性因素包括長期過度活動,姿勢不良等產生的慢性致傷力上肢外...
2013-05-31 -
中醫艾灸防治肩周炎
肩周炎又叫凍結肩、漏風肩,是中老年常見疾病之一,以女性發病較多。 著名老中醫劉炳凡先生在《頤年銘·預防提要》中強調:“俗名五十肩,易犯中老年。旋舉多受限,提攜尚自然。寒凝經絡阻,溫熨氣血暄。特...
2012-04-16 -
防治肩周炎要多動多走
據職業病相關資料發佈,在辦公室常見疾病之中,肩周炎可得算得上前三甲。辦公室一族長時間保持弓背、低頭、打字,並且目不轉睛盯著電腦的姿勢,對身體的肩部、背部、頸部都造成了巨大壓力,長此以往,就形成了...
2012-05-28 -
生活中怎樣預防頸椎肩背痛
頸肩痛和腰背痛也是亞健康 專家指出,頸肩痛和腰背痛也是亞健康的一種重要表現。頸肩痛、頸椎病的多發,和工作、休息和時間安排發生改變相關。在現代社會,新的辦公設施的使用,電腦的普及以及電視觀眾的增多,...
2009-06-18 -
有哪些防治肩周炎的妙招
肩周炎的發生常與肩關節慢性勞損、外傷或受涼等因素有關。中老年人日常生活中不注意細節很容易患肩周炎。那麼如何防治肩周炎呢?下面我們來具體瞭解下幾種防治肩周炎的妙招。 防治肩周炎的妙招主要有:1、...
2013-04-20 -
日常防治肩周炎的方法有哪些
1)首先各級衛生部門要積極主動地作好宣傳,解決在思想上的忽視,要以預防為主,把它消滅在萌芽之中。 (2)從青年時期做起,積極主動參加體育鍛煉,持之以恆。如跑步、醫療體操、廣播操、太極拳、武術、...
2013-01-12 -
上班族背痛怎麼辦?6招讓你放鬆肩背
對於上班族而言,每天坐在電腦前處理事務長達幾小時已成習慣。但長時間累積下來,腰背難免酸痛難耐,這樣不僅影響工作效率、給個人生活帶來不便,還讓身體健康受損。小編推薦6大招,讓你放鬆肩背,擺脫疼痛困擾。...
2014-11-26 -
冬季如何防治肩周炎
時至冬季,正是肩周炎多發期。那麼,冬季如何預防肩周炎的發生呢? 1、防止寒邪的侵襲 冬季天氣寒冷,肩關節周圍易發炎,應注意防寒保暖,在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。 2、勞動和運動都要...
2013-01-08 -
白領久坐易得肩背痛 常做這幾個動作助緩解
肩酸背痛怎麼辦?白領久坐不動、長時間伏案工作,肩酸背痛就找上門來。疼起來雖然時間不久,但讓人難受,該如何緩解肩酸背痛,來試試看中醫的緩解辦法吧。白領更易肩背酸痛造成肩背酸痛的原因,除了部分由於不良坐...
2017-02-15 -
白領防治肩周炎體操
許多白領一族患有肩周炎、肌肉勞損等,這套操對肩關節、腰部等特定部位是個鍛煉,可以改善局部小關節的僵硬狀態。 最後,以上練習可以加快呼吸頻率和增加呼吸深度,從而改善機體供氧。除了在辦公室以外,乘...
2010-10-27 -
主治痛經方經行小腹冷痛得溫痛減
方法:取五靈脂15克,炒 蒲黃10克,白芷8克,鹽5克。 共研為細粉,於經前5—7天,取 藥粉3克,納入肚臍,上置生薑 1片,再用艾灸,自覺臍內有熱 感為度,灸後將藥粉用膠布固 定。每日1次,至淨經...
2016-11-18 -
怕冷痛經或是陽虛 5招讓你滋陰補陽
現在許多的白領都在大樓裡工作,常年待在空調房裡,中醫認為空調溫度過低或在空調房時間過長,都容易對陽氣造成損害,女人陽氣本身較男人弱,很容易就導致常陽虛,陽虛會導致骨質疏鬆、水腫、痛經等問題。 補...
2012-06-11 -
頸椎病的症狀會感覺肩背部沉重
頸椎病的症狀會感覺肩背部沉重,人們的生活受到嚴重的影響。那麼頸椎病的症狀有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的,下面就讓專家具體解說下頸椎病的症狀有什麼吧。 頸椎病的症狀主要有下面幾點: 脖子僵...
2011-11-29 -
老人搖扇能有效防治肩周炎
現在常能看到老人們出門納涼時手裡都拿把扇子。搖扇子不僅可以納涼,還能有效防治肩周炎。 肩周炎又稱為“五十肩”,因為它多發於50歲以上的中老年人群,故而得名。治療肩周炎最主要的方法就是鍛煉。肩關...
2012-04-05 -
年輕人肩背痛可能是頸椎病
人的脊椎就像糖葫蘆一樣,一個個的椎體通過纖維、韌帶連接起來,只是脊椎的中間是脊髓,而不是竹簽。人的神經就是從脊髓上發出,從兩個椎體之間穿出,然後與血管、肌肉一路相伴,分佈到人的皮膚等處。 如果這...
2010-05-10 -
幾個治肩周炎的小動作
肩周炎以前只是中老年人的專利,俗稱五十肩。近年來隨著電腦一族的增多,較多年輕人長時間使用電腦,也會對肩周造成影響,時間一長就會得肩周炎。肩周炎除了藥物治療外,在日常生活中也可通過一些小動作來進行輔...
2010-03-19 -
如何利用生活細節防治肩周炎
肩周炎是一種常見的骨科疾病,又被人們稱為:肩關節組織炎,此病多發於50歲左右的中老年人群,一年四季都可能復發,冬季更為嚴重,所以大家要特別注意,下面給大家介紹一些,生活中的防治措施。 ①肩...
2013-05-06