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太極拳的練與養
練拳要求研、練、用結合，拳、法、功中功為第一。練拳要明理，理通拳法精。練拳宜在靜處用功，不要在人面前誇張技藝、賣弄精神。要專心一致，無思無慮，靜心練功。練習拳術不可用拙，拙者周身氣血不通，全身發拘...
2012-09-27 -
傳統太極拳的養生健身功能
傳統陳式太極拳的本質是武術，但它的時代價值，是人們更重視它的養生健身功能。 根據本人從事學習、研究、傳播太極拳四十多年的體驗，以及廣大學員的反映，傳統低架太極拳健身效果確實非常明顯，不論是中老年，...
2012-09-27 -
流行性腦脊髓膜炎菌苗
【別名】 流腦菌苗;流行性腦脊髓膜炎菌苗 【適應症】 主要用於６月到１５歲的兒童，必要時成人也可注射 【用量用法】 用搖勻，注射於三角肌處皮下。吸附流腦菌苗用法：６個月到１５歲兒童應注射２次，...
2017-02-19 -
武術教學：蛇拳的基本動作大全
養生之道網：在武術中有一種拳很有名，那就是蛇拳，蛇拳有自己的特殊手型，而相異於其它拳種。其手型模仿蛇態，這是蛇拳的重要特徵。那麼怎麼練習蛇拳，蛇拳的基本動作有哪些呢？下面養生之道網為您詳解蛇拳的基本...
2016-03-22 -
最流行的瑜珈調息法
【導讀】最流行的瑜珈調息法，最流行的瑜伽調息法， 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf.簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找...
2015-09-23 -
進行性系統性硬化症流行病學
PSS臨床相對較少見，1947～1968年回顧性調查顯示平均每年每100萬人口新發病人數為2.7人，1963～1972年流行病學調查顯示每年每100萬人新發病人數為9.6人，1973～1982年每年...
2017-02-23 -
流行時尚雨中漫步保健法
日本心理學家的觀察表明，當人們在悲哀愁悵的時候，長籲短歎兩次，有安神解鬱的坦然感，在工作、學習緊張疲勞的時候，長籲短歎一番，會有胸寬神定的豁達感;就是心滿意足，愉快興奮之時，長籲短歎一次，也會頓覺...
2017-02-23 -
九種飲品預防流行感冒
秋季天氣變化異常，容易患感冒。下面就是51養生網小編給大家說說九種飲品能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯。 2、薑茶飲：...
2017-02-23 -
流行性斑疹傷寒鼠肺疫苗
【別名】 斑疹傷寒疫苗;流行性斑疹傷寒鼠肺疫苗 【適應症】 主要用於重點疫區的居民和工作人員，不受年齡限制 【用量用法】 在上臂外側皮下注射：第１年注射３次，每次間隔５～１０日，以後每年注射１次...
2017-02-23 -
太極拳的功效 練習太極拳可健腦益智
太極拳的養生功效是非常多的，生活中經常練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，而且適合各個年齡段的人練習。那麼下面就讓我們一起來看看在養生方面太極拳的功效有哪些吧! 練習太極拳可健腦益智 ...
2016-06-14 -
太極拳的注意事項 老年人練太極拳注意事項
太極拳的注意事項也是非常多的，生活中應該引起重視，尤其是老年人更加要有所關注，雖然練習太極拳的好處是很多的，但是練習時要有所注意。那麼下面就讓我們一起來看看老年人練太極拳注意事項有哪些吧! 老...
2016-06-14 -
太極拳的作用 太極拳對人體的保健作用
太極拳的作用是非常多的，我們生活中可以適當練習太極拳，對心臟的健康是非常有利的，而且對於心血管的保護也能起到一定的作用。那麼接下來讓我們來看看練太極拳的功效有哪些吧! 太極拳對人體的保健作用 ...
2016-06-08 -
太極拳的功效 練太極拳對骨骼的積極影響
生活中我們可以時常練習太極，太極拳的好處是非常多的，不僅對骨骼健康有利而且對於各大系統的健康也是非常有幫助，既然太極拳的功效如此之多，生活中我們就要經常練習。下面就讓我們一起來看看練太極拳對骨骼...
2016-06-07 -
太極拳的好處 常練太極拳的養生功效
太極拳的好處是非常多的，生活中我們可以時常練習太極拳，對身心健康都是非常有利的，太極拳的歷史非常悠久，一直都受到人們的追捧。太極拳的特點是柔中帶剛，不僅可以養生而且可以防身。下面就讓我們一起來看...
2016-06-07 -
太極拳基本功 初學太極拳的必備知識
太極拳是中華武術，習練太極拳要掌握太極拳的拳理拳法和太極拳的運動規律。太極拳的特點柔和緩慢、圓活輕靈、陰陽變化等，初學太極拳要熟悉太極拳的注意事項，下面隨著太極拳基本功，瞭解初學太極拳的必須知識...
2016-05-17 -
太極拳教程 細數太極拳的10條實戰經驗
你是如何學習太極拳的呢?是通過太極拳教程還是請老師?你知道太極拳有哪些實戰經驗嗎?今天小編就為大家推薦一些太極拳的實戰經驗，你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 太極拳實戰經驗 ...
2013-05-17 -
練太極拳的禁忌 教你太極拳的正確練習方法
太極拳是一種歷史悠久的強身健體的方式，在我們的生活中也是很常見的，就是在練太極拳的時候要注意一些練太極拳的禁忌，今天小編就帶你們來認識一下太極拳的正確練習方法。 太極拳 練太極拳的禁忌 1...
2013-05-28 -
太極拳資料 淺談太極拳的纏絲與抽絲
太極拳是中華武術，在歷史的發展中，太極拳流派已經形成多種，在眾多門派的總結之下，得出了太極拳的纏絲和抽絲。太極拳教程有詳細的講解，學習太極拳教學你會發現太極拳的神奇變化，下面隨著太極拳資料學習一...
2016-03-17 -
太極拳自學教程 太極拳的“三練三調”
太極拳的本質是武術，當今人們練習太極拳的好處非常多，可以強身健體，堅持練習可達到延年益壽的目的。太極拳資料談及太極拳的三練三調，下面隨著太極拳自學教程練習一下吧! 太極拳的“三練三調” 太極...
2016-02-29 -
太極拳的特點 太極拳的主要特點是什麼
眾所周知，太極拳的門派眾多，每個門派都有各自的特點，那麼太極拳的主要特點是什麼呢?太極拳教程有詳細講解，太極拳的特點有很多，下面我們先隨著太極拳教學瞭解一下吧! 太極拳的主要特點是什麼 練習...
2016-02-04
