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紐約的哥開練瑜伽減壓
一些醫生認為這項研究結果有重要意義。倫敦大學學院醫院疼痛治療顧問保羅·南迪說，“我們沒有精確數字，但它影響英國數百萬人”。他說，以慢性背部疼痛為例，估計英國人每年為之花費160億英鎊（約合256億美...
2012-09-27 -
吃什麼食物能減壓呢
養生之道網導讀：吃什麼食物能減壓呢？在日常飲食當中，只要吃對食物就能充分消除壓力，到底哪些食物能幫助我們減壓呢？下面小編為大家介紹吃什麼食物能減壓呢。 1、南瓜 南瓜富含多種胡蘿蔔素，其中含有的抗氧...
2016-08-09 -
瑜伽視頻教程初級 減壓瑜伽放鬆瘦身兩不誤
瑜伽減壓是很多白領都非常喜歡的減壓方式，由此是女白領不僅可以減壓還可以瘦身美體，所以瑜伽運動在白領中瘋狂的傳播。下面和小編一起去學習一下減壓瑜伽要怎麼做吧! 瑜伽視頻教程初級 減壓瑜伽 St...
2017-02-27 -
日常減壓方法有哪些
養生之道網導讀：日常減壓方法有哪些？工作上的壓力加上生活壓力，都讓人喘不過氣來，如果不及時排壓就會造成精神和身體的健康損害，那麼日常減壓方法有哪些？下面小編為大家介紹。 1、大喊減壓：不爽就喊出來吧...
2016-08-09 -
什麼方法減壓最好呢
養生之道網導讀：什麼方法減壓最好呢？如果不學會減壓就很可能情緒爆炸，發生一系列的悲劇，因此減壓是非常關鍵的，那麼什麼方法減壓最好呢？下面小編為大家介紹。 一、美食 實在壓力很大了，不妨下班後約上幾個...
2016-08-09 -
輕鬆減壓方法有哪些
養生之道網導讀：輕鬆減壓方法有哪些？職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面小編為大家介紹輕鬆減壓方法有哪些。 1、給植物澆水 煩惱時給植物澆點水。研究表明，...
2016-08-09 -
女人減壓的方法有哪些
養生之道網導讀：女人減壓的方法有哪些？現代社會，女人的壓力也不比男人少，女人感覺自己壓力大時，就要注意減壓，那麼女人減壓的方法有哪些呢？下面小編為大家介紹。 1、和閨蜜約會 閨蜜是讓你傾訴的好物件，...
2016-08-09 -
生活中的減壓妙招有哪些
養生之道網導讀：生活中的減壓妙招有哪些？如果壓力不及時排除，越積越多的失落、鬱悶、憤怒最終會像火山爆發一樣噴薄而出，那麼生活中的減壓妙招有哪些呢？下面小編為大家介紹。 1、換位思考認同法 正確認知壓...
2016-08-09 -
白領該如何減壓呢
養生之道網導讀：白領該如何減壓呢？職場白領工作壓力大，長期壓力得不到釋放或是緩解，會引起心理方面的疾病，那麼白領該如何減壓呢？下面小編為大家介紹。 1、如果你是聽覺型的人，音樂能有效説明你緩解肌肉緊...
2016-08-09 -
如何趣味有效的減壓
養生之道網導讀：如何趣味有效的減壓？很多職場白領的壓力都是非常大，並且因為工作的原因空餘時間很少，所以很多壓力都是不能及時緩解的。那麼對於白領而言如何趣味有效的減壓，下面小編給大家分享。 減壓常見方...
2016-08-09 -
白領自我減壓有什麼妙招
養生之道網導讀：白領自我減壓有什麼妙招？職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面我們來看看白領自我減壓有什麼妙招，希望能夠幫到你們！ 都市白領，是經濟發展的中...
2016-08-09 -
生活中的正確減壓方式你知多少
1、能睡就睡VS不消氣不上床 以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國維吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞-威特伯表示，強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫...
2015-03-30 -
新概念減壓方式你知道多少
1、能睡就睡VS不消氣不上床 以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國維吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞-威特伯表示，強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫...
2015-03-30 -
瑜伽視頻教程初級 減壓瑜伽減去心理負擔
瑜伽不僅是白領們健身瘦身的好方法，還是減壓消疲勞的最佳運動，也因為這個原因練習瑜伽的白領就越來越多。今天小編帶來的視頻教大家如何做減壓瑜伽，覺得自己壓力過大的白領趕緊跟著做吧! 瑜伽視頻教程初級...
2017-02-27 -
深呼吸有助白領減壓
NO.1 深呼吸好吧，我知道這是老生常談了，但是呼吸訓練真的可以幫助調節情緒，讓身體和心情都自然的平靜下來。李翹如博士指出：“當呼吸淺而且急促時會 激發身體的警覺，大腦會根據身體的警覺狀況自動調整...
2015-03-30 -
幾招心理按摩法 幫你有效減壓
運動消氣法法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。 有空嗅嗅香油在歐洲和日本，風行一種芳香療法。...
2015-03-30 -
如何安撫候機焦慮？機場減壓有高招
1.機場內設置禪修室 據計算，15分鐘的安靜時間能將候機焦慮大大降低，為此，一些美國機場通過設置瑜伽室、禪修室等“靜”候區，大大安撫了乘客的情緒。2.音樂休息室音樂對安撫情緒能起到重要作用。為此，連...
2015-03-24 -
如何為心理減壓：“加減乘除”減壓法
1、加法 積極參加體育鍛煉，拓展生活圈子。任何項目的體育活動都能使人感到愜意，但前提是不要運動量過大。另外，與其在家中食用健身器械，不如到公園散步，同朋友踢球或者是登山、游泳，有意結交新朋友，接受新...
2015-03-30 -
七個快速減壓法：吃塊黑巧克力 抱抱寵物貓
1、看幽默視頻大笑，是緩解壓力最好的良藥。消沉的情緒讓壓力越聚越多，直到身體不能承受為止~何苦呢？看一段搞笑的視頻，笑到肚子痛才過癮！因為有學者發現，在觀看搞笑視頻時，流向心臟的血液也會增加22%，...
2015-03-30 -
吃飯慢節奏也能為生活減減壓
現代人生活緊張，工作壓力大。長期的高壓狀態使現代人的身心普遍處於亞健康狀態。如何調整身心，擺脫心理壓力應該是許多人關注的事情。其實生活中許多方法都可以助我們一臂之力，比如下面要提到的吃飯，我們每天都...
2015-03-30
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1回答
寶寶這幾天發燒咳嗽有痰還流眼淚是怎麼回事
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1回答
小便流眼淚眼紅應該咋辦
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2回答
你好醫生‘我淚囊炎已經快兩年了’喜歡流眼淚‘睡覺醒了很多眼屎
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1回答
為什麼寶寶起床後眼睛會流眼淚呢
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1回答
我孩子3個月了老是流眼淚怎麼回事
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3回答
哭太多把眼睛哭壞了 現在一流眼淚眼睛就疼怎麼辦啊