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春季養生 春困的十種解決辦法
春季養生 春困的十種解決辦法1從晨跑開始晨跑可以啟動新陳代謝，刺激全身的血液迴圈，將氧氣和葡萄糖輸送到大腦，令你一整天都保持著充沛精力。如果能長期堅持，你的代謝狀態越來越好，整個人的狀態都會因此煥然...
2014-03-03 -
怎麼運動能趕走春困 應對春困的兩款戶外運動
應對春困的兩款戶外運動1快走：喚醒我們的心肺適宜人群：上班族、中青年人在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走...
2015-03-05 -
減輕春困的幾種方法
“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態逐漸擴張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機體尚不能馬上協調適應；此外，春天晝長夜短，人們睡眠時間相對縮短，活動量也較冬季...
2011-04-01 -
緩解春困的春季養生粥方
“春困夏乏”，“春眠不覺曉”到了春天，很多人會覺得很疲乏，整體不是無精打采就是覺得睡不飽，工作也沒精神。這樣的現象俗稱“春困”，那麼如何緩解春困呢？下面小編就為大家介紹6款美味營養粥，還您一天...
2016-03-28 -
有效解決春困的四大粥膳
春天雖然是春暖花開了，然而春天是百病多發的季節，昏昏欲睡的感覺不僅影響工作也影響生活。真可謂“春困不是病，困起來要人命”.食用“藥粥”是既簡單又實用的防困方法。下面是小編為大家搜集的幾款藥粥的製作...
2016-02-18 -
克服春困的辦法
陽春三月，風和日麗，一派生機。然而在這萬物生長的季節裡，不少青年人卻感到疲勞、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒後也好似未睡足，這種現象就是人們所說的“春困”。 春困是由於冬春季節交替使人的大腦供血量產...
2016-05-21 -
拒絕春困的6款美味養生粥
春季是萬物復蘇，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現濕熱困乏等現象，因此春季飲食應該以清淡為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主，以下...
2016-02-25 -
解決春困的最佳食品首選牛奶
民間有俗話說“春困夏乏”，“春眠不覺曉”，隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神……不少人為此很是煩惱，甚至心裡壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。如...
2012-09-29 -
驚蟄時節要防“春困” 防春困的飲食療法
每年陽曆3月6日左右是二十四節氣的驚蟄，此時太陽運行到黃經345度。蟄是藏的意思，3月上半月，農曆二月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出。故《...
2014-03-06 -
春季解乏小妙招 春困的小夥伴們快來圍觀吧
寒冷的冬天已離我們越來越遠，現在大家正迎來了一年四季中最美的季節，那就是春暖花開的春天。但是大家是不是覺得每天的覺都睡不夠?每天早上都需要很大的勇氣才能從被窩裡爬出來?小編知道真正到了春季的時候我...
2017-03-08 -
春分 & 養生健脾防春困的四大滋補食譜
春分到來，人們時常會感覺到發困，中醫認為，春天肝氣旺盛容易導致脾失運化，因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困，除了早睡早起，多做戶外運動之外，還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 功效：此湯...
2017-03-09 -
春困的中醫防治
氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。 釋義：春日精神倦怠。 示例：宋曾鞏《錢塘...
2017-03-09 -
可以防治春困的幾個中醫偏方
春季的到來，讓人們感覺昏昏欲睡，感覺很疲憊，無論是工作還是學習都提不起精神來，這是春季大家共同的問題，其實對抗春困要採用食療方法，比喝咖啡要管用，而且不會傷害身體，咖啡喝多了就有依賴性，並且對...
2015-03-09 -
春季養生三寶 茉莉花茶消春困喝雞湯祛春寒
春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢？合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能潤燥、雞湯能祛春寒等等。茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲...
2014-04-08 -
春困的病因 春困屬於季節生理反應
氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。那麼，春困的病因有哪些？春困是因為季節轉換給...
2015-04-18 -
春困可預防 為你介紹春困的預防方法
春天來了，人體細胞增強了活力，新陳代謝日趨旺盛，體表毛孔舒展，腠理疏鬆，血管變軟，末梢毛細血管的供血量增加，而流入大腦微血管的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，抑制性功能相對增強，於...
2014-05-27 -
7個防春困的妙招讓你不在犯困
其實很多人一到春天就會乏困的，尤其是在中午吃飯之後，經常的會打瞌睡，但是這樣就會影響自己的工作和學習的，那麼春季預防春困方法有哪些呢？其實可以預防春困的方法是有很多的，今天就來為大家介紹一下具...
2016-02-25 -
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
俗話說“春困秋乏，一到春天，人就特別容易犯困，春困是一種大自然的規律 ，但是對於一些特殊人群來說，春困給他們帶來了嚴重的困擾，所以要積極預防春困，下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。 ...
2016-02-23 -
防止春困的方法 讓你跟春困說拜拜
俗話說得好，春困秋乏夏打盹，春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。那麼，如何才能夠讓我們在這困倦氣息濃厚的春天保持清醒的狀態呢，下面小編來為大家介紹五種種春困的解決辦法。 五種防...
2016-02-22 -
導致春困的原因都有哪些
一到春天，春暖花開、氣候宜人的環境總讓人昏昏欲睡，明明前天晚上已經睡得夠早，明明最近也沒有太勞累，這是為什麼呢？別奇怪，這是春困在發威呢！那麼為什麼會春困呢？ 春困是短暫而正常的生理現象 春...
2016-02-16
