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【男人強“腎”健體別進入誤區】
補腎這件事一直都排在男人的議程裡。不過要補腎藥注意擺正形態,想要強“腎”健體,千萬別走入下面幾個誤區了。 誤區一:腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因為...
2017-03-07 -
【女性春季減肥消脂什麼食物最給力】
1、水果 水果含有豐富的纖維和維生素,對身體有很大益處。櫻桃、葡萄、梨等水果具有排毒減肥效果,可以潤腸通便,讓體內的垃圾快速排出。而鱷梨則含有不飽和脂肪酸,能增強飽腹感,是非常理想的減肥食品。 ...
2017-03-07 -
【老年人強身健體運動新方式】
老年人隨年年齡大了,身體不靈活了,但是也不能忽略運動健身。老年人運動的好處很多老年人健身運動也不少,因此,老年人要學會選擇。下面就來學習小編為您盤點的老年人健身方式吧,強身健體很有效哦。 老人健...
2017-03-07 -
茭白的功效 吃茭白能強身健體還能美容
很多人喜歡吃茭白是因為它的口感比較獨特,和各種食物搭配在一起仍然能保持自己的味道,不被綜合。其實茭白的營養價值很高,茭白的功效也不少。下面小編就和大家討論討論茭白,順便教大家一個茭白的做法! ...
2016-04-26 -
洋蔥的功效與作用 排毒消脂的必備神器
洋蔥是日常中很常見的食材,有的人不喜歡洋蔥的味道就很少吃它,其實洋蔥渾身上下都是寶。不僅營養價值很高而且它的減肥消脂的作用也很好。下面就跟小編一起來瞭解一下洋蔥的營養價值有哪些吧? 洋蔥的營養...
2015-07-03 -
減肥方法 精油按摩8部位靜靜享瘦消脂
精油不僅有美容養生之效,還有很好的瘦身作用。今天就給大家介紹利用精油按摩身體的方法,上班空餘時間、回到家之後可以嘗試去做,既不需要太多的時間,又能緩解神經,靜靜享受減肥。 首先先介紹兩種按摩的...
2014-01-09 -
秋季養生七種水果速效消脂
【導讀】穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,肉都沒有地方藏了,想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?今天就讓小編為大家帶來秋季養生七種水果速效消脂,希望秋季養生七種水果速效消...
2015-09-16 -
【老人常聽音樂可以養生健體】
音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思――音...
2017-03-07 -
補腎食物 普通的3種食物可助男性固腎健體
對於男性而言,最為重要的便是腎臟的健康,只有一個健碩的腎臟,才能更好的維護其它臟腑器官的健康發展,因此,男性在日常保健中最為主要的便是做好腎臟的養護。而滋養腎臟的方法有很多,其中飲食內調便是簡單...
2016-08-18 -
瑜伽視頻教程 常練理療瑜伽能強身健體
練習瑜伽對我們的健康有著非常大的作用,能起到非常好的強身健體的作用,所以生活中我們可以適當的進行練習。瑜伽的好處是非常多的,尤其適合女性朋友練習。那麼下面就讓我們隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 常練理...
2017-03-07 -
減肥食譜 什麼食譜可消脂瘦身
對於如今的人來說,減肥已經成為日常的一部分,每天都在與美食掙扎,吃與不吃總是很難做決定,其實如果控制不住自己的嘴,那麼就要為自己準備一些可以吃但是也不會讓你發胖的食物,下面三款食譜就是你最佳的選...
2016-09-07 -
推薦白領做的肩周炎保健體操
很多都市白領因為在辦公室就做不動,加上長期不良的坐姿都可能會導致肩周炎的發生,那麼一旦的了肩周炎是需要通過藥物治療或者專業的按摩保健,可以幫助有效防治肩周炎的發生,推薦白領做的肩周炎保健體操,可以...
2016-04-15 -
核桃養生 腳踩核桃可強身健體
核桃不僅是補腦的最佳食品,而且它還可以把玩呢,或者是用腳踩都有助於鍛煉手和腳呢。寒冷的冬天到了,不妨用核桃為自己補一補吧。 核桃,圓圓個兒,握在手中,不輕不重,手感極好,它還是補腦的最佳食品。巧...
2013-11-05 -
冬季養生健體法則
在現實生活中,壓力無處不在而又不可避免。這時候就需要我們去積極面對困難,學會自我控制,只有這樣壓力才可以為我們所用,而有效化解壓力也是我們養生健體的一種途徑。 每個人都渴望健康和幸福,畢竟,我們...
2013-11-14 -
白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室,到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困,不如來杯白領女性的消脂下午茶,不僅能讓精力更充沛,還有助於消脂減肥,緩解冬季長膘,保持身材,下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白...
2015-05-12 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥消脂
孩子們放暑假了,父母可給孩子製作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮捲心菜餡餅「配方」麵粉500g,捲心菜500g,蝦皮30g,花椒、鹽、味精、蔥、薑各適量。 「制法」麵粉加水,經發酵揉成面皮。捲心菜...
2009-08-11 -
脂肪肝患者趨向低齡化 5款消脂食療方
近年來,脂肪肝的患病率逐漸上升,白領中檢出脂肪肝的比例已達20%以上,而且有低齡化的趨向。然而,人們對脂肪肝的認識尚存在很多誤區,一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的實施。非酒精性脂肪肝如肥胖,...
2016-03-17 -
兒童強身健體的四道菜
一、小鴿寶寶 ●材料:乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量,少許蔥、薑、鹽、酒。 ◆做法: 1、將鴿子洗淨去骨,把鴿胸脯肉加工成豌豆大小的粒,放人鹽、酒、蛋清,調勻後上漿醃制15分鐘左...
2014-06-18 -
吃什麼強身健體 男人吃了這物變得強勁有力
男性在一個家庭中佔據著主導的地位,其身體健康更是十分重要的,所以做好男性保健工作很有必要。同時,男性還承擔著家庭和工作的雙重責任,負擔更是很重,而如果總是精神不振、提不起精神實在是令人堪憂的。因...
2016-08-10 -
辦公室瑜伽 辦公族練瑜伽強健體格
辦公室瑜伽是專為我們的辦公族打造的瑜伽運動,辦公室瑜伽如何練習呢?大家可以跟著我們的辦公室瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習下,堅持練瑜伽讓辦公族更加健康。 辦公族...
2017-03-07