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適合糖尿病人吃的涼拌菜
【導讀】天氣炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦適合糖尿病人吃的涼拌菜，下面就來看看適合糖尿病人吃的涼拌菜吧。 適合糖尿病人吃的涼拌菜 ...
2015-09-02 -
春季菜譜 涼拌櫻桃蘿蔔
美食講究色香味俱全，春天裡一道涼拌櫻桃蘿蔔紅綠相間，煞是好看。不僅如此，菜肴清香爽口，風味獨特，可補脾胃、消食、化痰、清熱。 材料： 櫻桃蘿蔔300克、老醋30毫升、綿白糖30克、雞精5克、鹽5克...
2017-03-07 -
涼拌牛肉怎麼做好吃 涼拌牛肉的做法大全
涼拌牛肉怎麼做好吃,涼拌牛肉的做法大全 時裝界永不過時的是黑白搭配，不論今年的流行元素師什麼，黑白搭配的服裝穿在身上永遠不會有人覺得你過時，而飲食文化中永不過時的菜品則要屬涼拌類菜肴了。不管是肉...
2017-03-07 -
快手菜涼拌甘藍菜的做法
主料 紫甘藍半棵 甘藍半棵 輔料 鹽適量 醋適量 生抽適量 花生碎適量 番茄醬適量 大蒜瓣適量 1.將2種甘藍菜切絲，然後放在清水裡洗乾淨 2.瀝幹水分裝在大碗裡 3.把花生米壓碎，大蒜瓣切成末 ...
2017-03-07 -
這7種蔬菜千萬別涼拌著吃
天氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為涼菜。但是並不是所有的的菜都適合涼...
2015-06-27 -
夏季食用涼拌菜要注意什麼
本文重點：夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜，但是，要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌，這些蔬菜不宜涼拌!一起看看吧。 夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜，但是，要注意並不是所有的蔬菜都可以...
2017-03-07 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決 涼拌菜不要過夜吃、
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃，涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，要想健康吃涼拌菜還是有講究的，到文中看看吧! 夏季健康吃涼拌菜...
2017-03-07 -
涼拌木耳的做法
【導讀】涼拌木耳的做法，木耳，別名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，種子實體耳狀、葉狀或杯狀，薄、邊緣波浪狀，寬3-10釐米，厚2毫米左右，以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上，一起來瞭...
2015-06-01 -
涼拌黃瓜的做法
【導讀】涼拌黃瓜的做法，黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用，一起來瞭解下涼拌黃瓜的做法。 涼拌黃瓜的做法 材料 蒜泥、黃瓜、生抽、醋、糖。 做法 1 將黃瓜反復洗滌乾...
2015-06-01 -
菜花竹筍涼拌前要焯熟
天氣轉暖，面對新鮮脆嫩的蔬菜，許多人會選擇生吃。國家蔬菜系統工程中心副研究員唐曉偉近日告訴記者，蔬菜所含營養素，例如維生素C及B族，很容易受到加工及烹調的破壞，生吃有利於營養成分的保存。但是，並...
2010-07-10 -
涼拌芝麻菠菜的做法
【導讀】涼拌芝麻菠菜的做法，菠菜的做法有多種，這款涼拌菠菜是夏季常吃的涼拌菜，它能提高機體抗病能力，身體弱的朋友可以常食用些，一起來看看涼拌芝麻菠菜的做法。 涼拌芝麻菠菜的做法 材料 菠菜、...
2015-05-31 -
苦瓜涼拌榨汁 健脾利胃好處多
苦瓜雖貌不驚人，口感也不是很好，但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩、健脾開胃，深受大家在夏天對它的喜愛。 主題：苦瓜皮蛋鯽魚湯 食材：苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生薑、食鹽少許 做法： 1....
2015-05-31 -
涼拌苦瓜的3種做法
【導讀】涼拌苦瓜的3種做法，減肥的功效，但怎麼做苦瓜很是講究的，因為你要既保證苦瓜的美味，又不能破壞苦瓜的營養，苦瓜怎麼做好吃又營養，小編今天為你介紹涼拌苦瓜的3種做法，希望對你有所幫助。 涼拌...
2015-05-30 -
涼拌菜的做法大全圖解
涼拌菜的做法大全圖解 喜歡喝上兩口小酒的人，可能最喜歡就是涼拌菜了，因為做法簡單，喝酒本是一個漫長的過程，不用在乎菜變涼，慢慢享受美味就好，有時候來不及做菜，做上兩個簡單的涼拌菜也是極好的，就算...
2017-03-07 -
4類菜打死不能涼拌
大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 第1...
2014-03-03 -
涼拌藕片的私房做法，喜歡吃的朋友們有口福了
今天小編要教大家我們的涼拌藕片的私房做法，喜歡藕片的朋友們有口福啦~ 涼拌藕片，爽脆清甜，鮮香微辣，開胃解膩，深受大眾的喜愛。看似簡單的一道涼拌小菜，要做出十足的風味，關鍵在於一點小技巧，和調配得...
2017-03-07 -
這些蔬菜涼拌的注意事項
【導讀】涼拌青菜由於方便、簡單、營養豐富，適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣，但是這些蔬菜涼拌的注意事項你必須要知道的，下面就一起來瞭解這些蔬...
2015-05-03 -
夏季適合吃的涼拌菜
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，涼拌菜的吃法值得注意。 幾種最健康的涼拌菜： 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能...
2017-03-07 -
夏季貪涼有講究 這五種菜最適宜涼拌
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，涼拌菜的吃法值得注意。 幾種最健康的涼拌菜： 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能...
2017-03-07 -
夏季做好涼拌菜的8個秘訣
夏季做好涼拌菜的8個秘訣夏季天氣炎熱，人們食欲變差，涼拌菜開胃爽口，成為家庭餐桌的主力。但是如果製作方法不當，就會成為細菌侵害腸胃的幫兇。涼拌菜怎樣做才能兼顧健康、美味、安全呢? 1.必須選用新鮮...
2017-03-07
