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涼拌皮凍涼爽夏季 血脂高人少吃
方法步驟： 01 主題：涼拌皮凍 食材：皮凍300克，大蒜、香菜適量，炸花生米適量，紅油、食醋、生抽適量 做法： 1、將買來的皮凍切成條狀或片狀放入盤中，然後將盤子放入冰箱中保存，以免皮凍高溫下化...
2015-03-05 -
苦瓜涼拌榨汁健脾利胃好處多
苦瓜涼拌榨汁健脾利胃好處多 主題：苦瓜皮蛋鯽魚湯 食材：苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生薑、食鹽少許 做法： 1.苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊待用; 2.洗淨宰好的...
2016-04-22 -
涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜，既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜，材料：菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法： 1、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
飲食禁忌 告訴你不能涼拌的四類菜
飲食禁忌 告訴你不能涼拌的四類菜1第1類：馬齒莧等野菜馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。2第2類：十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營養的蔬菜焯過後口感更好，其中...
2014-02-12 -
涼拌蔥頭木耳的功效及做法
眾所周知，具有刺激性的特殊氣味的 洋蔥 有著非同一般的防癌作用，這得益於其中的硒元素和槲皮素。這兩種物質前者可以抗氧化，刺激機體的免疫反應，後者抑制癌細胞的分裂生長，是防癌抗癌的有效物質。而 木耳 ...
2015-05-13 -
涼拌菜這麼做 營養翻倍又美味
涼拌菜有什麼技巧？小編建議做涼拌菜除了醬油、醋等調味品，也可以在菜里加點其它“料”,會讓菜品更加美味，營養翻倍。 堅果 核桃、杏仁、花生等堅果類食物，富含維生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能...
2016-11-23 -
適合秋天吃的涼拌菜有哪些
一、適合秋天吃的涼拌菜有哪些二、適合秋季吃的食物三、秋季養生的注意事項適合秋天吃的涼拌菜有哪些1、涼拌苦菊苦菊具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳...
2016-10-11 -
為什麼吃涼拌番茄會腹瀉？
番茄顏色鮮豔、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。番茄生食熟食均可，其中涼拌番茄是一道比較受歡迎的餐前小菜，不僅有營養，而且香甜爽口。但不少人卻有著這樣不愉快的經歷：吃完涼拌番茄出現腹...
2016-09-26 -
風味涼拌茄子的做法
經歷了一週五天的連續上班，你應該很疲憊。而週末放假的你，肯定是蜷縮在沙發.床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。現在，小編就來教你如...
2016-10-25 -
涼拌手撕茄條的做法
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對於當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉，現在就跟小編學一下如何做好涼拌手...
2016-10-25 -
溫拌茄條的做法
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹溫拌茄條的做法，讓你也享受做菜的樂趣。 1.1將青椒和調料汁倒入茄子攪拌均勻，待入味即可食用。 2....
2016-10-25 -
涼拌茄子的做法您知道嗎？
夏季裡吃清爽可口的涼菜也是一種消暑的好方法，茄子是夏季的常見蔬菜，有很豐富的營養價值，特別是含有大量的維生素P能保護心血管健康，常吃茄子對身體是有很多好處的，涼拌茄子是大家都喜歡吃的，清爽不油膩，...
2013-02-04 -
手撕涼拌茄子的做法
每逢佳節倍思親，身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那麼，下面就讓小編先來教您如果做好手撕涼拌茄子...
2016-10-25 -
涼拌茄子的做法——清拌茄子的功效
清拌茄子： [配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。 [做法]茄子洗淨削皮，切成小片，放入碗內，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐色，撈...
2013-06-10 -
蝦米拌茄條的做法
下面給大家介紹蝦米拌茄條的做法，大家看完以後記得自己做一下。只有自己動手，才能學會做菜。 蝦米拌茄條對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能儘快學成，不當享受到了不一樣的美味，而且還解決了自...
2016-10-25 -
夏日精品推薦涼拌茄子
你吃過生茄子嗎？夏天到了給大家推薦一個涼菜，希望再炎熱的夏季帶來一絲的涼爽。 茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比...
2013-09-07 -
涼拌茄子做法有哪些？
茄子是為數不多的紫色蔬菜，營養豐富，不論是茄子皮還是茄子裡面都可以食用。茄子可以治療預防疾病，吃法多樣。涼拌茄子是比較簡單的吃法，做法也很簡單，準備好調料就可以吃了。 1.把茄子洗淨後成...
2017-08-24 -
吃涼拌茄子可以減肥嗎？
對想要減肥的朋友來說，減肥方法的選擇是很重要的，因為方法不正確，達不到有效的減肥目的，有時候可能會無形當中對自己的健康也造成了威脅，所以要正確的選擇一些減肥方法以及飲食方式，下面為大家講講涼拌茄子...
2017-09-20 -
微波爐如何做涼拌茄子
涼拌茄子是一種常見的家常小菜，清爽可口，而且茄子的口感也比較軟，易於人體消化和吸收，再加上各種食材和調料的搭配涼拌，具有豐富的營養價值。我們常見的涼拌茄是先把茄子蒸熟，放料汁攪拌即可，殊不知，採用...
2017-09-21 -
涼拌茄子的營養價值有哪些
涼拌茄子是在炎熱夏季常吃的一種家常菜，也是很好的清熱解毒的菜品，其中茄子含有豐富的維生素和微量元素，營養價值高，口感好，味道佳，是很多人喜歡食用的一種食材。那麼，涼拌茄子的營養價值有哪些呢？接下來...
2017-09-21
