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切記這7種蔬菜別涼拌吃
【導讀】氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，略加調料拌為涼菜。但是並不是所有的的菜都適合涼拌食用的。下面小編就為您帶來這篇切記這7種蔬菜別涼拌吃...
2016-05-17 -
涼拌包菜的幾大做法 包菜的營養價值高嗎
涼拌包菜包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆，非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。對小兒的發育和預防老年性癡呆有良好的作用... 包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨...
2017-03-05 -
涼拌豆腐皮的做法 美味涼拌豆腐皮輕鬆做
豆腐皮是一種很大眾的食材，價格親民且味道好，用它製作的美食有很多，且做法都是很簡單的，並且味道很是鮮美。涼拌豆腐皮是很家常的美味佳餚，朋友們想知道豆腐皮怎麼做好吃及涼拌豆腐皮嗎?下面就為大家介紹涼...
2017-03-06 -
㊙8道開胃菜涼拌菜，令人食欲大增，中和葷膩！
蔬果沙拉 原料：半個小蜜瓜、西蘭花、橙、藍莓、紫甘藍、沙拉醬 做法： 1. 小蜜瓜切成瓣，沿著淡黃色和硬皮的接壤處切開，切成均勻的塊狀。 2. 西蘭花摘成小朵;把柳丁切片後，切成扇形;紫甘藍切絲;...
2017-03-06 -
涼拌菜怎麼吃也能導致中毒？
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添...
2011-11-11 -
涼拌豆腐絲的簡單做法
【導讀】涼拌豆腐絲的簡單做法，豆腐絲怎麼做好吃？怎樣涼拌豆腐絲？今天小編教你涼拌豆腐絲的簡單做法。 涼拌豆腐絲的簡單做法 材料：豆腐絲100克，圓白菜心100克，香菜20克，蒜2瓣 調料：米...
2016-04-20 -
涼拌菜的調料大全
【導讀】涼拌菜的調料大全，涼拌菜怎麼做好吃？做涼拌菜需要哪些調料呢？以下是小編整理的涼拌菜的調料大全，有需要的可以參考下。 涼拌菜的調料大全 1.鹽味汁：以精鹽、味精、香油加適量鮮湯調和而成，...
2016-04-20 -
涼拌黃瓜五種美味做法
【導讀】涼拌黃瓜五種美味做法，夏季是吃涼拌菜的好時節，涼拌黃瓜也是人們餐桌上常見的涼拌菜，怎麼做才能做出好吃的涼拌黃瓜呢？一起來瞭解下涼拌黃瓜五種美味做法。 涼拌黃瓜五種美味做法 【做法一】 ...
2016-04-18 -
涼拌金針菇的做法
【導讀】涼拌金針菇的做法，說到涼拌金針菇，可能很多人都有發言權，因為這就是一道很簡單的清爽小菜，很多人都會做；但是相同的菜肴，搭配不同的食材、不同的做法，其口味會完全不一樣，那麼接下來就一起來瞭解...
2016-04-18 -
20160708食來運轉：涼拌苦瓜的做法
苦瓜的營養價值是非常豐富的，生活中我們可以經常吃苦瓜，對健康非常有利，有著非常好的降血壓的作用。那麼日常生活中涼拌苦瓜的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉2106節目一起來瞭解一下吧! 下...
2016-09-30 -
夏季吃涼拌菜開胃？ 這7類菜涼拌或中毒
7類菜不能涼拌1馬齒莧等野菜馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。2十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營養的蔬菜焯過後口感更好，其中豐富的纖維素也更容易消化。3芥菜類...
2015-07-06 -
適當吃點涼食更養生 涼拌牛肉
吃涼拌菜不但不會覺得不舒服，反而因為烹調方式簡單天然而讓身體有不一樣的感受。39食神建議大家在冬季也應該嘗試一下涼拌菜式，當然，在烹調的過程中要注意油鹽的使用量，以防攝入過多的油鹽。今天介紹的涼拌...
2017-03-06 -
輕鬆讓你學會涼拌金針黃瓜的做法
涼拌金針黃瓜 健康功效： 金針菇：補肝、抗癌、益腸胃 黃瓜：利水、清熱、解毒 紅椒：溫中、開胃、消食 食材用料： 金針菇200g相克食物 黃瓜300g相克食物 紅椒1個 油鹽 花椒 白醋相克食物 ...
2017-03-06 -
夏季糖尿病人吃什麼涼拌菜好
養生之道網導讀：夏季糖尿病人吃什麼涼拌菜好？涼拌菜清涼可口，是不錯的夏日開胃小菜。而且涼拌菜放了醋，醋有降低餐後血糖的功效，糖尿病人夏天很適合吃涼拌菜。那麼，夏季糖尿病人吃什麼涼拌菜好呢？一起來看看...
2015-07-24 -
適合涼拌的蔬菜
【導讀】適合涼拌的蔬菜，蔬菜富有營養是大家都知道的，但蔬菜不同的烹飪方法對營養成分也有影響，其中某些蔬菜就非常適合涼拌。下面一起來看看適合涼拌的蔬菜。 適合涼拌的蔬菜 1.苦瓜 苦瓜中的苦瓜...
2016-03-30 -
如何做川味的涼拌木耳 正宗涼拌黑木耳的做法
涼拌木耳的做法 涼拌黑木耳 如何做川味的涼拌木耳 涼拌黑木耳做法極其簡單，是一道正宗常見的傳統川菜，放入了一些花椒油和辣椒，讓這道菜更麻辣美味，現在我們就一起看下涼拌黑木耳做法吧，瞭解一下在家如何...
2017-03-06 -
涼拌菜加一寶護腸胃防衰老
涼拌菜加一寶護腸胃防衰老醋泡薑健脾胃促消化天氣炎熱導致很多人吃飯沒有胃口或者消化不良，其實每天吃片醋泡薑便可使上述症狀得到緩解。生薑具有獨特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾開胃，而醋有開胃活血的作用，用...
2015-08-06 -
吃什麼食物能降壓 推薦最有效的5款蔬菜涼拌
導讀：適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及口感，通常只需洗淨即可直...
2017-03-06 -
涼拌豬耳朵的做法大全 清脆爽口好下飯
導語豬耳朵怎麼做好吃呢?今天我們介紹一下涼拌豬耳朵的家常做法，讓大家體驗一下它爽脆的口感。 不要小看了涼拌豬耳朵，雖然步驟很簡單，但是做出來的味道卻是五花八門的，要想做好這道菜其實也挺不容易的。下...
2017-03-06 -
橄欖油該怎麼吃？ 用來涼拌才是最營養
聽說橄欖油用來涼拌才最好吃？橄欖油含大量的不飽和脂肪酸。很多人都問過這樣一個問題：橄欖油真的不能用於炒菜，只能涼拌嗎?如果用初榨橄欖油炒菜，是不是它的營養價值就和玉米油、花生油一樣了呀?還聽說，如果...
2015-05-04
