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霧霾危害健康,吃什麼食物比較好?
霧霾對我們的肺部,咽喉的危害極大,加上霧霾總是陰魂不散的纏著我們,長期在霧霾下的我們身體正在一步一步的衰弱。那麼我們吃什麼好呢?吃什麼能夠有效抵擋霧霾的傷害呢? 1、傷肺 霧霾天空氣中含有...
2016-07-26 -
深秋咳嗽 食療緩解
一、風寒型咳嗽 咳嗽起因於受風寒,先是流清鼻涕,之後咳嗽不停,咯痰量多。可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。 食療方:芫荽湯。芫荽(香菜)30克,蘿蔔50克,胡椒粉適量。蘿蔔...
2017-03-10 -
深秋時節養肺很重要
乾燥的秋季使人的皮膚日蒸發的水分在600毫升以上,肺呼吸的日蒸發水分在300毫升以上,因此,主動飲水是秋季養肺的重要環節。主動飲水需要一定的技巧,即一次不宜大量地快速飲水,要多次少飲。最好是在清晨...
2017-03-10 -
深秋驟然降溫 警惕四種疾病
秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發期,尤其是天氣的反復變化及驟然升、降溫等會引起這些病的大暴發。在此,提醒大家注意防範。 1.流感:典型的流感呈現為乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛;常有咽痛,鼻塞...
2017-03-10 -
深秋晨練要避開霧氣
深秋時節,常常是清晨醒來,窗外薄霧濛濛。秋霧會傷害人的身體健康。霧在形成時,其微小的水珠溶解和吸附了空氣中的粉塵及廢氣,不僅含有一些地表的病原微生物,而且在陽光作用下,還會發生化學反應,產生淺藍色...
2017-03-10 -
深秋晨練要避霧
深秋時節,雖然已有寒意,但還算是宜人的季節,常常是清晨醒來,窗外薄霧濛濛,往往會引起文人騷客的詩意,但是它卻被氣象部門列為“災害性天氣”,對人們的生活產生一定的影響。 秋霧和冬霧有一定的區別。在冬季...
2017-03-10 -
太極拳教程 簡單小動作讓你遠離霧霾傷害
近幾天,天氣陰晴不定,霧霾是天天可見,給人們的健康帶來威脅。太極拳的好處能預防霧霾傷害,防治呼吸道感染,提高身體免疫力。腹式呼吸等呼吸方式是太極拳的特點,可強制對抗霧霾,下面我們一起學習一下太極...
2015-12-25 -
冬季霧霾天來襲 中醫護肺要高招
在冬天,很多地區都是霧霾天,護肺成為了我們日常養生的主題。今天,想要為大家介紹的是中醫護肺的小妙招,來看看護肺的方法都有哪些,究竟怎麼做可以護肺,快來一起看看吧。冬天護肺的8個方法常笑:宣肺。中醫有...
2016-12-30 -
橄欖油補充劑或可防霧霾侵害血管
霧霾天空氣品質差,人們都琢磨多吃哪些食物有助清咽利肺。殊不知,大氣細顆粒物還會導致血管內皮功能障礙。而美國一項新研究提出,服用橄欖油補充劑(主要成分為橄欖油)有助抵消空氣污染對血管的這種不良影響。...
2017-03-10 -
霧霾天飲食保健康
近年,有不少的地區都出現了霧霾天,面對這個天氣,我們應該怎樣保護肺部健康呢?專家建議:在飲食方面應遵循少吃刺激性食物,多吃清肺化痰食物的原則。下面小編為大家推薦幾款適合霧霾天食用的美味,要常吃哦!...
2017-03-10 -
秋深霧霾 教你如何飲食調養
深秋時節,氣溫轉涼,霧霾天氣開始增多。霧霾對呼吸系統和心血管系統的影響是直接的,當空氣中的微小顆粒為PM50時,比如沙塵暴產生的懸浮顆粒,因個體較大,通過上鼻道的纖毛就可以阻止到體外;而PM10可...
2017-03-10 -
深秋嘴唇總是乾裂怎麼辦
秋季嘴唇乾裂怎麼辦?一到秋季人們就容易出現嘴唇乾裂、脫皮的情況。除了大量飲水吃水果,中醫還有哪些方法可以對付嘴唇乾裂呢?很多人一到秋冬之季,嘴唇就乾裂得慘不忍睹。專家表示,造成這種現象之原因一是由於...
2015-10-23 -
霧霾天對跑步的危害?
霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降,參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的,反而可能適得其反。所以霧霾天氣是不可以跑步的。 我們進行戶外運動的目的是為了呼吸新鮮的空氣鍛煉身體...
2017-03-10 -
春季霧霾多 四款藥膳養肺抗霾效果好
霧霾是讓不少朋友頭痛的問題,一出門就要呼吸到髒兮兮的空氣,不僅心情不好也對身體不好,不過中醫認為下面這四款藥膳可以很好的緩解霧霾帶來的身體傷害,趕緊一起來瞭解下吧。四款藥膳養肺抗霾:清肺熱安心神:百...
2016-04-30 -
霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單
敏性鼻炎在霧霾天是非常常見的一種疾病,那麼怎麼來預防比較好呢?霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單,需要六招。 1.禁止外出鍛煉:有早晨外出鍛煉的市民最好暫停,或選擇在下午和黃昏時分做戶外鍛煉。 ...
2015-11-15 -
霧霾危害大 7款清肺潤肺食譜清理肺部
這幾天,國內的很多地區又出現了霧霾的天氣,霧霾是一種災害性的天氣,會影響到身體的健康,如會出現各種呼吸道疾病。為了抵禦霧霾的侵襲,我們會帶上口罩,減少霧霾的吸入,同時我們也可以通過日常的飲食與保健...
2015-12-23 -
霧霾來襲 ,看八大密招如何有效預防霧霾天
嚴重的空氣污染,危害著人們的身體健康!如何有效的預防霧霾天,成為了人們首要考慮的問題!今天,小編就為大家分享九大密招,幫您和家人遠離霧霾的困擾! 一、避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加,隨著...
2017-03-10 -
深秋女人養肝有道 不當黃臉婆
秋季是進補的好時節,進入了深秋我們更應該要注重飲食調理。那麼如何通過飲食調理來養肝護肝呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧! 護肝秘方一:多喝水 多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳...
2016-04-27 -
城市霧霾對身體傷害到底有多大?
核心提示: 生活在霧霾嚴重的城市,有的人過去身體非常健康,但也漸漸感覺自己幹一點活或上幾步樓梯就氣不夠使,或劇烈咳嗽、胸部發悶,這就有可能是霧霾引發的症狀。 霧霾對人的損害從期限來看可分為短期效應...
2017-03-10 -
霧霾中毒怎麼辦
霧霾天氣的出現嚴重的影響到了,我們生活還有工作,而且如果不注重一些預防的話那麼也會導致霧霾中毒的出現,所以在生活當中尤其是經常會出現霧霾的地區一定要做好預防工作,只有這樣子才可以更好的降低,因為霧...
2014-09-07