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清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥?春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出遊時需要注意,少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢?蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病,主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
中老年保健操 運動關節保護健康
我們都知道老年人歲數一大,就會有這樣那樣的關節炎,有些是因為缺少運動,導致身體關節被疾病侵害,下面小編就給中老年朋友帶來了六大關節的保健操,多做保健操有利於身體健康還能預防關節病,那麼我們一起看...
2014-08-06 -
清明時節要護肝 保健調理很重要
清明時節如何養生保健1養好心肺健脾胃春季亦是養肝之時,並且人體的情志變化對五臟有著密切影響,清明時節養生要保持陰陽平衡,心清、肺清,脾胃功能升降有序,肝功能的條達疏暢和心情的愉悅。清明自古以來就是人...
2015-03-26 -
清明前後重養肝 食療保健不可少
在清明時節,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”,即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係,因此養肝非常保健。 清明節將近,需要更注重五臟和情志的養...
2015-03-31 -
清明期間飲食保健要點全搜羅
清明節氣到,除了配合節氣要點,還要考慮到清明小長假的出行。對此,我們的飲食需要做什麼調整呢?小編進行全搜羅,讓你在清明期間吃得健康放心。清明節又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不...
2016-04-04 -
春節保健 春節要如何喝酒和解酒
春節臨近,各種年會、聚會應接不暇,喝酒自然是難以躲過的一關。那麼,怎樣喝酒才健康?中醫專家教你如何“喝酒”與“解酒”,在放鬆自己的同時保護好自己的健康。 要“會”喝酒 一、要瞭解酒水中的酒精含量:...
2015-01-28 -
清明節的農事諺語
清明時節天轉暖,柳絮紛飛花爭妍。 降水較前有增加,一般年份仍乾旱, 有的年份連陰雨,寒潮侵襲倒春寒。 地溫穩定十三度,抓緊時機播春棉, 看天看地把種下,掌握有急又有緩, 棉花播下鋤夢花...
2012-03-06 -
清明節為什麼稱為“清明”
清明這個節氣,按照時序,已屬季春,江南已經是“拆桐開盡鶯聲老”了,為什麼還用如此的光鮮亮麗的詞形容它呢?我想這與二十四節氣是生活在北方的周人定下來的有關。《逸周書·周月》已經標明“清明”,《逸周...
2012-03-06 -
酷熱未消的立秋時節保健仍重在“養”
在這立秋初期,我們已經可以明顯的感到秋意,根據養生的天人合一原則,從立秋起,保健的原則就要逐漸以“養”為主。飲食上要忌生冷,生活起居要避免受涼,同時也拔火罐等易引起寒氣入內的療法也應該謹慎進行。下...
2013-09-08 -
春節保健:10個秘訣讓你千杯不醉
一、多喝白開水或者是清水,為體內補充水分,恢復體內水分平衡 酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水...
2011-01-29 -
清明節謹防心肌梗塞、中風
清明將至,又是是拜山祭祖時。專家提醒,清明時節情感的抒發要有度,因為“思則傷脾”、“思則傷氣結”,並且情感波動過大,易誘發舊病。另外,有敏感病史者,心血管疾病者要有預防意識,避免疾病發作。 情...
2011-03-04 -
快來看,清明節氣 起居飲食注意要點
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 節氣"> 清明養生對身體健康有重要意義。此節氣中不可對肝臟進補。古人所謂“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食腎,四季不食脾,如...
2017-06-17 -
夏季無病三分虛 飲食調節保健很重要
每到夏季,很多人的胃口不好,常常是“無病三分虛”,消化功能降低,且易產生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等“苦夏”症象。有些人還易發生胃腸道疾患。要避免這種情況,就必須做好飲食調節。...
2016-04-29 -
梅雨季節要注意避免外濕傷身 梅雨時節保健
江南梅雨季節在6月15日-7月15日左右,由於熱帶氣流與乾冷氣流在長江中下游地區相遇,形成連綿多雨的天氣。在梅雨季節應做到以下保健措施,做好梅雨季節養生: 1、避免外濕傷身,儘量少在潮濕的地方。如果...
2016-04-29 -
風水學入門 清明節如何提升自己的運勢呢?
清明時節雨紛紛,行人路上欲斷魂。在這個天氣多變而又富有生機的季節裡,我們該如何提升自我的運勢讓自己萬事都順利呢?打掃衛生、運動、祭奠先人……要做的有很多,跟隨小編一起來看看吧。 一、清理一下家裡的衛...
2016-05-01 -
清明節飲食禁忌 五個養生禁忌你知道多少?
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著...
2016-05-01 -
清明節將至 這些飲食常識你知道嗎?
4月4日就是清明了,即將進入清明時節了,其實也就是入春了。根據季節的轉換,日常生活的養生也要隨著季節轉變了,尤其是在飲食上的變化,那麼在清明飲食養生有什麼講究呢? 清明節飲食有什麼要注意的 ...
2016-05-27 -
中醫養生,重在清明節
“就中醫養生來講,清明是一個尤為重要的節氣。”中醫認為人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。從中醫來說,吐納調息法對人體陽氣有益。因此,建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之處,比如公園、廣場、樹林、山...
2017-04-07 -
清明節前後吃什麼養生?
清明時節雨紛紛,24節氣中的清明就快到了,那麼清明吃什麼好呢?哪些食物適合清明吃呢?下面我們就來瞭解一下清明吃什麼好。1.銀耳茶 配方銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。 做法茶水去渣,銀耳泡開加冰糖...
2017-04-08