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有減肥作用的蔬菜有哪些
減肥已經成了大街小巷人人爭相談論的話題，不論年幼、不論胖的瘦的，都說要減肥。而隨著這一話題越來越熱，很多人提出了減肥蔬菜這一說法。這些減肥蔬菜是指那些能通過不同的吃法,來達到減肥效果的蔬菜。那麼到...
2015-09-22 -
防癌抗癌的蔬菜有哪些呢
癌症，截至今日，仍然是人見人怕的病症。儘管已有30％的患者能夠控制或康復，但是， 大多數癌症患者最終還是離開了人世。癌症也是“富貴病”，是吃出來的病。 經過近年來的大量研究，科學家們發現，蔬菜...
2013-04-05 -
具有抗癌功效的蔬菜有哪些
在解決了溫飽後，天然無公害的健康果蔬、飲食成為人們最關注的。 據最新資料顯示，國內外科學家通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析研究、實驗，從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，其順序是：熟...
2013-04-05 -
四種美味又養胃的蔬菜
1、胡蘿蔔 胡蘿蔔性味甘平，傳統中醫認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。其中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。另外，胡蘿蔔素屬脂溶性，...
2010-06-24 -
養生保健的蔬菜有哪些呢
沙拉醬�今，隨著人們生活水準的提高，越來越多的人想要提高自己的生活品質。如何通過食物養生也自然而然成為很多人關注的焦點。而蔬菜作為我們餐桌上必不可少的食材，它可以提供人體所必需的多種維生素和礦物質。...
2015-12-25 -
補鈣的蔬菜有哪些呢
可能我們很多青少年常常因為缺鈣的情況導致我們自身骨骼的正常發育，補鈣的方式方法有很多，食療方法是最佳的一種補鈣的方法，我們可以多吃一些芹菜，芹菜中富含了好多的鈣物質，多吃一些茄子補鈣效果也非常顯著...
2015-12-24 -
天生有毒的蔬菜吃的時候要小心
新鮮黃花菜 它含有一種秋水仙堿的劇毒物質，若食用，將發生中毒。中毒症狀為噁心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現昏迷。 因此，新鮮的黃花菜一定要經過蒸煮、曬乾後方可食用。 鮮蠶豆 有的人體...
2013-08-26 -
哺乳期吃什麼好？五種幫新媽媽催乳的蔬菜
哺乳期吃什麼好？在哺乳期，為了母乳的品質，新媽媽在日常飲食中要多加注意哦。那麼，母乳餵養的新媽媽吃什麼好？ 一、哺乳期吃什麼好 1、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。要保證媽媽攝入充足的優質蛋白...
2013-03-21 -
有利於頭髮生長的蔬菜有哪些
每個人都想要擁有健康濃密的頭髮，頭髮濃密不僅美觀還體現了自己的健康狀況，如果您出現了脫髮的情況，就有可能是身體內部的功能出現了紊亂，治療脫髮有很多種方法，食療就是其中不錯的選擇，我們生活中常吃的蔬...
2015-12-24 -
預防多囊卵巢綜合征的蔬菜
多囊卵巢綜合症是一種內分泌性疾病，患者體內的排卵功能紊亂或喪失，而且雄性激素分泌過多。關於多囊卵巢綜合症的預防方法有很多，不過生活中如何預防多囊卵巢綜合症，生活中的一些蔬菜也是可以預防多囊卵巢綜合...
2016-09-19 -
生活中美白又防曬的蔬菜
蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。 豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 冬瓜： 冬瓜...
2013-05-27 -
10種最宜經常食用的蔬菜
大家都知道多吃蔬菜有益健康，男士健康幫你選出10種最宜經常食用的蔬菜，為你的健康出謀劃策。 1.南瓜 別看南瓜臉大,好歹人家也是瓜類,富含維生素C!南瓜可以提供豐富的 β胡蘿蔔素 ,南...
2014-07-09 -
兒童吃哪些苦味的蔬菜好
兒童幾乎都不喜歡吃苦味食物，但不少苦味食物對兒童的身體大有裨益。 一、苦味可促進食欲 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，啟動味覺神經，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌；還能刺激胃液和膽汁的...
2014-11-28 -
蔬菜可以生吃嗎？警惕不能生吃的蔬菜
蔬菜的生食被認為是一種先進的食用方法，正在越來越多地為人們所接受。因為這種食用方法，免去了烹、炒、煨、煮等加熱處理，使蔬菜原有的營養物質得以很好地保存。“給我來一份蔬菜沙拉！”這是光顧西餐廳的女士最...
2014-07-07 -
妙招：用不同顏色的蔬菜來守護你的器官
你的器官需要顏色蔬菜來守護 紅色食物養心.紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血 紅色食物...
2011-07-07 -
老人飲食不可少的蔬菜和水果
老年人飲食不能少的蔬菜 玉米：老年人的身體垃圾清道夫，玉米能強化老年人的消化系統，保護肝臟功能，幫助老年人清除血液中的毒素。 黃豆：黃豆性味甘平，有健脾潤燥，排膿解毒、消腫止痛等功效。老年...
2015-07-02 -
有哪些抑制癌症的蔬菜呢
據國內外科學家研究顯示，通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析和實驗性抑癌的實驗結果，科學家列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜。 從高到低排列，其順序是：熟甘薯98.7%，生甘薯94.4%，蘆筍93...
2013-04-02 -
盤點：適合寶寶喝的蔬菜汁
蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時可用糖、蜂蜜或混合鮮果汁調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體...
2012-06-28 -
抗癌效果最顯著的蔬菜
日本國立癌症預防研究所經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟番薯，其次，還有蘆筍、捲心菜、甜椒、胡蘿蔔等。 蔬菜中一些物質能阻斷癌症發展 科學家在以往...
2011-04-27 -
治療脫髮的蔬菜飲料有哪些
根據醫學研究調查顯示，發現脫髮的發生不僅與人們的精神因素和生活習慣有關，與飲食也有著不可分離的關係，很多人不注意合理的飲食，經常吃一些油膩或者過甜的食物，這樣很容易造成掉發。下面，我們看看治療脫...
2013-06-20
