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降血壓的蔬菜控制血壓升高
血壓高的患者吃什麼能降血壓？降血壓的蔬菜對血壓較高的人來說是比不可少的食物，尤其是高血壓的患者。其實除了藥物降血壓外，飲食方面也要注意的。微微健康網小編為你介紹一些降血壓的蔬菜吧。 1.香菇：現代...
2012-09-29 -
冬季抗禦風寒能力的蔬菜
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體因遭受寒冷風侵襲，機體的生理功能和食欲等均會發生變化，且寒邪最易入腎而引起多種疾患。因此，這時要注重溫補腎氣，以提高抗禦風寒的能力。然而，食用哪些蔬果才能吃的健康呢？其...
2015-11-09 -
最適合患者食用的降血壓的蔬菜
所有的高血壓患者都希望自己能早日的痊癒，這就需要有一些降血壓的食物的幫忙。降血壓的蔬菜對高血壓的患者有著及其重要的幫助，微微健康網小編就來為你介紹一些降血壓的蔬菜。 蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷...
2012-09-29 -
營養價值排名前十位的蔬菜！
美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等專案給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 甘藍 1杯煮熟的甘藍的維生素...
2014-01-25 -
生吃才營養的蔬菜
適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。根據各種蔬菜的特性作了以下的4種分類，能讓你做的涼拌菜更加美味又有益。 適合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有...
2015-08-16 -
緩解寶寶上火的蔬菜以及食譜
寶寶上火不利於寶寶的健康，也讓很多父母很是揪心，因為一旦上火便秘、不吃飯等等的問題都會隨之而來，也是因為這個原因，所以對於父母們來說，如果孩子出現上火的話，一定不要過於緊張，可以選擇一些緩解寶寶上...
2014-02-13 -
秋冬季適合孕婦吃的蔬菜
秋冬季節，乾燥內熱，准媽媽都知道該適當的多補水以及多吃瓜果蔬菜。那麼，適合准媽媽秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢? 蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑...
2010-11-30 -
有利於通便的蔬菜
導讀：有利於通便的蔬菜有哪些?由於飲食不當，不少人會出現胃腸問題，如腹脹、便秘等。這時要吃清淡通便食物，最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼，有利於通便的蔬菜有哪些呢?有利於通便的蔬菜 1、 白蘿蔔 生吃...
2017-03-07 -
效果最好的降血壓的蔬菜
血壓的升高會給人體帶來很大的壓力，高血壓可以算是一種現代病了，吃了吃藥降血壓之外，我們也可以選擇通過降血壓的蔬菜來控制血壓的平衡。那麼能降血壓的蔬菜有哪些？微微健康網小編來回答你的問題吧。 1.茄...
2012-09-29 -
對肝病病人有益的蔬菜
巧用食物輔助治療疾病，是人們常採取的健康療法，不僅能防治疾病還能及時補充營養元素。據調查發現，多食12種蔬菜，可有效防治肝病。下面就來細說對肝病病人有益的蔬菜吧。 大蒜 屬百合科植物，性辛、溫...
2015-07-13 -
適合心臟病患者食用的蔬菜
蔬菜是人們每天不可缺少的食物，那麼對於心臟病患者而言在蔬菜的選擇和食用上有什麼需要注意的地方呢？下面給大家介紹適合心臟病患者食用的蔬菜，供大家參考。 海帶 海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素...
2015-01-21 -
營養價值排名前十位的蔬菜
美國公眾科學中心（CSPI）按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等專案給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 甘藍 營養價值排名前十位的蔬...
2015-07-15 -
容易致癌的蔬菜不止一個
防癌症要多吃新鮮的蔬菜和水果，但是有些蔬菜不但不能防癌，反而會致癌，瞭解這些蔬菜可以幫助我們更好地遠離癌症： 鮮木耳。鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後，會隨血液迴圈分佈到表皮細胞中，受太陽照射...
2015-06-05 -
對焦慮、失眠十分有效果的蔬菜是什麼
春天是一個對嶄新邂逅充滿喜悅和期待的季節，另一方面感到由於新環境產生的壓力也隨之而來。因此，此次參考了農畜產業振興協會的《蔬菜博客》，想為大家介紹有減輕壓力焦慮效果的春筍的健康功效。 同時我們也...
2015-06-05 -
帶毒性的蔬菜不可隨便吃
蔬菜是我們很常吃的，也是很健康的食物，但是是不是所有的蔬菜都是健康的食物呢?其實蔬菜也是要注意吃法的，有的蔬菜是有毒性的，吃的時候要特別的小心。 紫菜 藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫色，則...
2015-03-09 -
香菜根可治療小兒發燒 盤點7種可入藥的蔬菜根
香菜是一種常見蔬菜，我們在做湯、炸丸子時會經常用到它。在處理香菜的時候，人們會將香菜根直接丟棄，其實香菜根是寶貝，它有一定的養生價值，可以幫你解決很多身體上的健康問題。香菜根的具體作用是什麼？以下是...
2016-12-22 -
15種降血糖的蔬菜不妨多吃
隨著現在生活節奏的加快，很多人飲食不規律、熬夜，導致血糖血脂都高，其實血糖 高不用害怕，只要常吃這15種素材，血糖就會慢慢的降下來，現在小編帶你去探秘一 下。 1、黃瓜 性味甘涼，甘甜爽脆，具...
2013-12-07 -
生活中抗癌最好的蔬菜和水果
當下的社會是個腫瘤高發的社會，資料統計，每分鐘全球就有十幾個人確診腫瘤，那麼如 何能有效的預防腫瘤呢？其實我們的生活中有很多食物，常吃這些，腫瘤自己就會遠離你 .蔬菜中的營養成分和某些植物化學物質...
2013-12-21 -
富含礦物質的蔬菜都有哪些
日常健康飲食，肯定離不開蔬菜的幫助。飲食專家認為，蔬菜中含有豐富營養，它的礦物質含量，會遠遠大於肉食。究竟，都有哪些蔬菜富含礦物質呢？接下來，小編我就為你具體分析，富含礦物質的蔬菜種類。首先，來說下...
2015-08-07 -
六種有效降低血脂的蔬菜盤點
一年一度的單位體檢總是會讓不少的朋友喜憂摻半，尤其是對健康發出的警報，讓我們不得不去思考我們的生活習慣。隨著年齡的增大，身邊的“三高”人群慢慢的多了起來。很多人選擇買一些保健品或者藥品來達到降血脂...
2014-07-04
