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顏色不同的蔬菜營養各不同
【導讀】吃蔬菜也學“色”,這種“色”指的是顏色。不同顏色的蔬菜代表不同的營養元素，使這些關係明確，更有利於我們選擇蔬菜，多吃營養。對於男人，多吃蔬菜，對身體有很大的好處。我們是按照顏色從淺到深，蔬...
2016-04-27 -
10種重要的蔬菜搭配禁忌
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面給讀者介紹10種重要...
2016-02-29 -
顏值高還能減肥的蔬菜
【導讀】顏值高還能減肥的蔬菜，無論是人還是食物，顏值高總是受到大家的喜愛，今天小編要介紹的是不僅顏值高，而且還能減肥的蔬菜，下面一起來看看顏值高還能減肥的蔬菜。 顏值高還能減肥的蔬菜 1.番茄...
2016-04-06 -
推薦10種清腸的蔬菜
牛蒡 牛蒡不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種對於通便有良好功效的保健蔬菜。因為牛蒡內含有大量的膳食纖維，可以促進大腸的蠕動，幫助排出積存體內的廢物。牛蒡更因其能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，被...
2017-03-06 -
適合涼拌的蔬菜
【導讀】適合涼拌的蔬菜，蔬菜富有營養是大家都知道的，但蔬菜不同的烹飪方法對營養成分也有影響，其中某些蔬菜就非常適合涼拌。下面一起來看看適合涼拌的蔬菜。 適合涼拌的蔬菜 1.苦瓜 苦瓜中的苦瓜...
2016-03-30 -
久坐族需多吃的蔬菜_久坐族要多吃什麼
養生之道網導讀：久坐的上班族，肩頸、腰椎都是很不好。再加上午餐基本都是速食，營養又不全面。久坐族們到底要多吃什麼呢？久坐族需多吃的蔬菜你們知道嘛，現在小編就告訴你們久坐族需多吃的蔬菜由於哪些吧。 一...
2015-10-30 -
服鈣劑時不宜吃的蔬菜
有些蔬菜中草酸含量很高。如：菠菜、每100克中含草酸606毫克；莧菜，每100克中含草酸1142毫克；厚皮菜，每100克中含草酸471毫克；雍菜，每100克中含草酸691毫克。故當你在服用鈣製劑時，...
2012-09-28 -
那些我喜歡的最難吃的蔬菜
【導讀】相信每個人都有忌口，但是，這是食物本身的錯嗎？下面小編就為您帶來這篇那些我喜歡的最難吃的蔬菜，希望那些我喜歡的最難吃的蔬菜能對您有所幫助。 苦瓜傲視群雄。吃得苦中苦方為人上人。苦...
2016-03-21 -
適時吃新鮮的蔬菜
【導讀】藍藍是一位有經驗的主婦，主管著一家人的菜籃子。藍藍說，選購蔬菜她在行，首要的原則就是選擇新鮮的，因為蔬菜放1~2天就會損失大量的維生素，所以新鮮的蔬菜營養最為完全。 適時吃新鮮的蔬菜 ...
2016-03-22 -
可解酒的蔬菜 愛喝酒有法寶了
今晚參加一個聚餐，大家好久不見面，一見面自然高興。平時喝不了酒的也得勇敢喝一點，不管是白酒還是紅酒。不過，這喝酒之事對於能喝的人自然高興滿懷，可對於不勝酒量的人，那就一個十難為情。可為了配合全桌人...
2017-03-06 -
最容易被農藥污染的蔬菜
因為很多的飲食問題我們的身體出現了多種的疾病，在飲食中我們需要注意很多的安全小知識這樣才能吸收大量的營養而不會出現其他身體方面的疾病問題。 最容易被農藥污染的蔬菜 大多數葉類蔬菜都會較常使用農...
2016-01-04 -
難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎
一些難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎？從小父母就告訴我們千萬不要挑食，無論是好吃還是不好吃的蔬菜，它們都有著獨特的營養成分，並且有很多看似不起眼的蔬菜，甚至是味道也讓人難以接受的蔬菜卻有大營養，下面...
2015-12-16 -
有光敏物質的蔬菜不能吃
【導讀】蔬菜是科學支持“有助於瘦身”的少數幾種食物之一。在許多女性下定決心為了瘦身大吃蔬菜的時候，卻又有專家列出一堆蔬菜說“小心！這些蔬菜含有光敏性物質，會傷害你的皮膚，有光敏物質的蔬菜不能吃”下...
2015-05-04 -
春季防癌抗癌的蔬菜
春季是四時之首，正值萬象更新之際，也是養生的重要季節。研究表明，這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險，而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。 胡蘿蔔 富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄...
2016-02-19 -
6種最宜經常食用的蔬菜
大家都知道多吃蔬菜有益健康，現在幫你選出6種最宜經常食用的蔬菜，為你的健康出謀劃策 1.南瓜 別看南瓜臉大，好歹人家也是瓜類，富含維生素C!南瓜可以提供豐富的 β胡蘿蔔素 ,南瓜鈉的含量也很...
2016-01-23 -
多吃降血壓的蔬菜能控制血壓平衡
血壓升高是很多人都在面臨的問題，除了能用藥物治療高血壓之外，降血壓也可以選擇飲食的方法。在眾多的食物中，能降血壓的蔬菜不少，微微健康網小編就來為你一一介紹這些降血壓的蔬菜吧。 芹菜：這是首推的且公...
2012-09-29 -
有利於降血壓的蔬菜有哪些？
有利於降血壓的蔬菜有哪些？血壓一天天的升高，讓很多高血壓的患者的身體承受不住，只能求助於一些降血壓的食物。其實降血壓的蔬菜很多，只要長期食用這些降血壓的蔬菜，高血壓的問題自然而然就得到很好的控制了...
2012-09-29 -
能降血壓的蔬菜有哪幾種？
能降血壓的蔬菜有哪幾種？高血壓是現代人的高發病，如果患者只是僅僅依靠藥物控制血壓還是不夠的，降血壓一定少不了蔬菜的幫助。微微健康網小編來為你揭秘降血壓的蔬菜種類，你無須再為血壓升高而煩惱了。 一、...
2012-09-29 -
哪些降血壓的蔬菜最有效？
哪些降血壓的蔬菜最有效？蔬菜的種類繁多，但是不是每一種都具有降血壓的功效。一些高血壓的患者希望能找到一些常見的降血壓的蔬菜，當成治療之外的一種輔助。那麼微微健康網小編就為你介紹幾種降血壓的蔬菜吧。...
2012-09-29 -
降血壓的蔬菜有哪些？
身在物質生活豐富的社會，很多“富貴病”也在逐漸的增加，高血壓就是其中之一。降血壓就一定不能少了蔬菜的幫忙，那麼降血壓的蔬菜有哪些呢？微微健康網小編來為大家介紹三種能降血壓的蔬菜吧。 1.茄子：現代...
2012-09-29
