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冬季乾燥吃銀耳:教你3款清潤銀耳食譜
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法,銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼,銀耳的做法都是怎樣的呢?也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥,除此之外還有哪些做法呢?今天,就和小編一起來學兩招吧。銀耳的營...
2015-01-13 -
教你怎樣吃梨最止咳:推薦兩款清潤雪梨食譜
梨的功效與作用是什麼呢?在冬天,如果出現了咳嗽等現象,就可以吃梨來緩解哦。不過吃梨止咳的方法還是有講究的,在這裡,小編就來教你怎樣吃梨最止咳,千萬別錯過了。教你怎樣吃梨最止咳蜂蜜蒸梨材料:梨1顆,蜂...
2015-01-01 -
夏季清潤下火湯 綠豆蓮子鴿子湯
今天介紹的這道綠豆蓮子鴿子湯,具有安神、滋潤、去火的功效。綠豆的清熱解毒效果較佳,但較為寒涼,加入滋補的鴿肉,這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。(圖:網友粉竽粘糖提供)材料:鴿子1只、綠豆6...
2013-05-16 -
清潤可口 生地黃木棉花豬瘦肉湯的做法
生地黃清熱涼血而養陰,不會像夏日常用清熱類板藍根大青葉那樣寒涼,而木棉花更以性味平和又香滑祛濕著稱。合而煲補益增髓的豬瘦肉,醇香清潤可口,清熱祛濕,且男女老少皆宜。 材料:生地黃30克、木棉花4...
2013-01-18 -
推薦幾款冬季清潤的燉湯
橄欖雪梨燉瘦肉: 用料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 。 功效:清肺熱,利咽生津,清熱解暑,滋陰潤燥 。 製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放...
2017-03-10 -
秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥
秋分一到也就意味著秋天真正的到來,這時肯定有很多人都在忙著給自己進補,你可知道秋分進補要注意些什麼?秋分吃什麼好?秋分節氣養生方法都有哪些?今天小編就給大家講講秋分是什麼意思?飲食方面有哪些要注意...
2016-04-18 -
補脾益肺
【補脾益肺】用培補脾土的方法,使脾的功能強健,恢復正常,以治療肺臟虧虛的病症。例如肺虛久咳,痰多清稀,兼見食欲減退,肚腹作脹,大便稀溏,四肢無力,甚至浮腫,舌質淡苔白,脈濡細。用黨參、茯苓、白朮、山...
2017-03-10 -
“三才”補膏 補益肺脾腎
天冬、地黃、人參,三味中藥各取一字,即天、地、人,三藥同用就有了“三才”的名字。傳世三才方有三才湯、三才膏、三才大補膏、三才固本膏、三才封髓丹等,這些醫方大受後人推崇,均具影響。 天冬補肺生水,地...
2017-03-10 -
西洋參的功效與作用 西洋參益肺的4款藥膳
西洋參是一種非常滋補的食材,有很多神奇的功效和作用。那麼你知道西洋參的功效與作用有哪些嗎?你知道西洋參怎麼吃嗎?今天小編幫大家總結了西洋參的幾款藥膳,讓我們一起來學習一下吧。 西洋參現代研...
2016-10-23 -
健脾減肥止咳益肺 食用山藥有7大好處你造嗎?
山藥,我想大家都不會陌生吧。我們經常在家或者飯店裡吃到山藥。山藥味道略甘,雖然不能算是好味道,但喜歡它的人卻非常多,這是為什麼呢?原因很簡單,山藥的營養價值非常高,那麼吃山藥到底對我們有什麼好處呢...
2017-03-10 -
冬季清潤的燉湯做法
橄欖雪梨燉瘦肉: 用料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效:清肺熱,利咽生津,清熱解暑,滋陰潤燥 製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖...
2016-06-27 -
桑葉:清潤並用的佳品
現在早晚頗感涼意,中午卻是烈日當空,溫差較大,容易讓人患上感冒。又因為天氣乾燥,所以秋季感冒時,容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏,嚴重時出現痰中帶血等症狀。 因此,大家在選用...
2009-11-02 -
心動美味只需如此簡單 8月清潤水果甜品diy
八月,暑熱未散,一款清心潤肺的甜品,正是這個時節的恩物,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手製作的樂趣吧,你會發現,原來製造心動美味可以如此簡單!桂花龜苓膏特點:清熱、解毒龜苓膏能清熱解毒、滋...
2010-08-19 -
清潤爽滑 銀耳荔枝綠豆爽
荔枝:含豐富的維生素C和蛋白質,含糖量高達20%,具有補充能量,增加營養,促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的作用,但荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人吃多了荔枝容易上火,讓人又愛又很。 銀耳:又叫雪耳,...
2012-08-02 -
五款秋天清潤湯水
秋日湯水是很好的食療方法。清潤的湯水可以滋潤肌膚和內臟,減輕燥邪對肌體的傷害。以下是幾款適合秋天的靚湯。 ●橄欖雪梨燉瘦肉 用料:橄欖 15 克、雪梨 100 克、瘦肉 100 克、蜜棗 ...
2008-10-20 -
益肺潤燥 雪梨無花果燉鵪鶉的做法
現代營養學和醫學認為,雪梨富含糖體、鞣酸、多種維生素和微量元素,具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效,對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈硬化,還有抗癌作用,能抑制致癌物質亞硝胺的形成,它富含的果...
2012-12-20 -
補益肺腎 五味子豬肺湯
南方最近陰雨寒冷天氣持續多日,引發了不少哮喘疾病的發作,它是一種支氣管反應過度增高的疾病,臨床典型為發作性呼吸困難伴廣泛的哮鳴音。據多數讀者建議推薦一款藥膳湯水,中藥五味子、訶子煲豬肺,它帶中藥氣...
2012-12-10 -
滋腎益肺 麥冬沙參鴨湯的做法
主料: 料麥冬 6g 沙參 23g 老鴨 358g 食鹽適量 清水適量 麥冬沙參鴨湯做法 1.將老鴨放入湯鍋中,倒入適量的清水。 大火煮滾。 2.將水倒掉,洗淨老鴨。 3. 一次...
2012-10-29 -
秋日靚湯 清潤雜錦紅豆湯
準備材料 百合:4個 白木耳:1個 冰糖:適量 紅豆:兩把 芡實:70g 製作步驟 1、把紅豆放入熱水中浸泡,至少浸泡一個小時。 2、高壓鍋內加入適量的清水,倒入紅豆和芡實壓至開花...
2011-11-30 -
清潤滋補 西洋參清燉羊肉湯
西洋參作為補氣的保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促...
2011-11-01