-
牛柳荷蘭豆的做法
主料:牛裡脊200克,荷蘭豆150克。 配料:植物油30毫升,生抽10毫升,料酒5毫升,蔥5克,薑5克,鹽3克,澱粉3克。 牛柳荷蘭豆的做法 1、牛裡脊切成薄片,用生抽、料酒和澱粉抓拌均勻,醃制2...
2017-02-23 -
三素荷蘭豆雲耳炒豆芽的菜譜
選料 荷蘭豆約100克,大豆芽菜約500克,金針菜適量,雲耳適量,甘筍適量,生薑2片,蒜頭1粒,油2匙,生抽適量,生粉1匙,鹽適量,糖適量,水3匙。 制法 1.荷蘭豆撕去蒂和筋;大豆芽菜切...
2010-06-18 -
懷孕可以吃荷蘭豆嗎?懷孕吃什麼比較好
飲食的種類雖然是多種多樣的,但是每個人的身體情況不同,所以日常飲食一定要結合身體情況,尤其是女性懷孕之後飲食特別重要,那麼荷蘭豆懷孕之後能繼續吃嗎? 荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆...
2016-11-28 -
吃荷蘭豆上火嗎?荷蘭豆的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中荷蘭豆是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃荷蘭豆會上火嗎? 荷蘭豆的營養價值1.甜豆的營養價值很高,富含維生素A、C、B...
2016-12-20 -
15分綠色菜譜之荷蘭豆炒臘腸
食材:荷蘭豆250g,臘腸50g、蒜 操作步驟: 1. 荷蘭豆去絲洗淨 2. 臘腸切片備用 3. 蒜切片備用 4. 鍋熱加油,後以蒜爆鍋,炒至蒜香味後加入臘腸,待臘腸微熟加入荷蘭豆,翻炒,加鹽,待...
2017-03-06 -
春季吃蠶豆 豌豆和荷蘭豆的好處
春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜最宜人體陽氣.韭菜含有揮發油,蛋白質,脂肪和多種維生素等營養成分,有健胃,提神,強腎等功效.春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美. 陽春三月即西曆四月,此時各種...
2017-03-07 -
推薦荷蘭豆炒牛肉的做法
摘要: 荷蘭豆又名豌豆,它清脆爽口,能夠益脾和胃、生津止渴,是春季裡常吃的一種蔬菜。今天小編給大家推薦一款荷蘭豆炒牛肉,材料簡單,步驟也不複雜。趕緊來試一試吧! 荷蘭豆又名豌豆,它清脆爽口,能夠益...
2017-03-07 -
高血壓能吃荷蘭豆嗎
荷蘭豆在我們的生活中是比較常見的蔬菜,其實瞭解荷蘭豆的人都知道,這荷蘭豆是屬於豌豆屬的。吃過荷蘭豆的人都知道,這荷蘭豆的味道和豌豆的味道還真差不多。而且荷蘭豆是常人都可以食用的。但是,高血壓的人是...
2014-08-12 -
荷蘭豆炒臘腸的做法大全
荷蘭豆炒臘腸的做法大全 荷蘭豆性溫,具有益氣利尿,生津止渴的作用,與紅棗和糯米一起熬煮成粥,還能夠起到暖胃驅寒,增強體質的功效,春節快到了,想必朋友們家裡的香腸臘肉已經做好了,只等著春節到了開吃...
2017-03-07 -
如何挑選荷蘭豆
購買食物的時候如果能夠挑選好就會保證食物吃起來更加的美味,所以平時在購買荷蘭豆這樣的食物時一定要掌握好方法,那麼什麼樣的荷蘭豆好也是很多人都想知道的,下面大家一起看一下吧! 荷蘭豆的維生素A、C含量...
2016-12-20 -
荷蘭豆芒果炒大蝦--菜品做法
【荷蘭豆芒果炒大蝦】做法: 材料: 去殼大蝦225克,中等大小洋蔥1顆,糖莢豌豆175克,大熟芒果1個,菜油1湯匙,生薑末2茶匙,無甜味雪利酒1湯匙,醬油1湯匙,太白粉(生粉)1平茶匙 步驟: 洋...
2017-03-08 -
荷蘭豆炒蝦仁的做法
主料:荷蘭豆、蝦、蒜頭、薑、幹辣椒(不用太多)、雞蛋、生粉 輔料:鹽適量、鮮貝露調味汁適量 荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟 1. 蝦的處理: 2. a:蝦去殼,去泥線,洗淨,在蝦肚子上劃上幾刀,這樣炒出的...
2017-03-08 -
——蒜香荷蘭豆(荷蘭豆的最簡單做法)
原料:荷蘭豆250克 紅辣椒3根 大蒜3瓣 鹽1茶匙(5克) 味精1/4茶匙(1克) 做法: 1)荷蘭豆兩側去筋,洗淨後放入沸水中焯燙20秒鐘,撈出後馬上放入冷水中浸泡,涼透後撈出瀝幹備用; 2)...
2017-03-08 -
家常荷蘭豆的做法
材料:荷蘭豆 胡蘿蔔 蒜 做法:春季養生食譜 1、胡蘿蔔去皮切成花刀,蒜剁成茸 2、將荷蘭豆去老筋,加少許的鹽輕輕搓洗乾淨 3、燒開水,放點油,放入荷蘭豆,焯燙,看一變色即可撈出 4、迅速放入冷水...
2017-03-08 -
豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法
荷蘭豆拌腐竹的做法所需要準備的食材和調味料:荷蘭豆 腐竹 姜白醋香油鹽雞精 幹紅辣椒。 豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法: 1.將腐竹放入冷水中浸泡軟,然後撈出控幹水切成絲 2.將荷蘭豆洗乾淨後切...
2017-03-08 -
營養好吃的——蝦醬荷蘭豆
1.荷蘭豆摘去二端,焯水後更加翠綠,撈出備用 2.蝦醬1-2小勺,放入打散的蛋液中,再放入薑末;蔥花攪勻,鍋中放油,炒熟後盛出備用 3.鍋中放油,爆香蔥末;蒜末;紅椒,放入荷蘭豆 4.先調入鹽;糖...
2017-03-08 -
春筍荷蘭豆炒蝦仁
春天萬物復蘇的步伐,雨後春筍破土而出。搭配荷蘭豆和蝦仁,不僅是視覺享受,清新自然感覺,你的胃也開始蘇醒叫喚了。難度:切墩(初級)時間:30~60分鐘主料春筍去殼100g蝦仁100g荷蘭豆100g料...
2017-03-08 -
【養生廚房】芝麻荷蘭豆
簡介 荷蘭豆本身很清香,簡簡單單的素炒最適合了,撒點烤過的芝麻,會更香,而且口感和味道就不單調了! 用料荷蘭豆 白芝麻烤過的橄欖油鹽 芝麻荷蘭豆的做法 荷蘭豆去兩頭,洗淨鍋裡放少許橄欖油 油熱後下...
2017-03-08 -
【每日一素】荷蘭豆炒百合
荷蘭豆150克、百合2頭、黃椒半個 【調 料】 鹽1/2茶匙(3克)、糖1/4茶匙(1克)、白醋1/2茶匙(3ml) 【做 法】 1、荷蘭豆掐去筋脈,百合切掉兩頭,分別清洗乾淨,黃椒去蒂去籽也清洗...
2017-03-08 -
荷蘭豆炒雞蛋
主料:荷蘭豆、雞蛋 配料:植物油、鹽、味極鮮、青紅辣椒 【荷蘭豆炒雞蛋】的製作過程: 1、把荷蘭豆洗淨去掉尾部筋,開水里加少許鹽、幾點植物油加荷蘭豆焯燙2分鐘撈起,過涼水,瀝幹水分。 2、 雞蛋打...
2017-03-08
-
1回答
荷蘭豆不能和什麼一起吃