-
秋季感冒吃什麼好 吃4款食譜治療感冒
秋天是感冒高發的季節，看上去身體很強壯的人都感冒了，更不用說體質較弱的女性朋友們更是容易患上感冒。一旦感冒，流鼻涕、咽喉痛等等問題接踵而來，給患者帶來了嚴重的問題。因此，一旦出現感冒要及時治療。...
2016-09-27 -
孕期最好遠離5種食物 孕期推薦營養食譜
其實孕期並無太多禁忌，只是可能損害胎兒發育的食物， 可能增加孕期高血壓、妊娠糖尿病的食物，加工過程中會產生致癌物、自由基等有害物質的食物，富含各種食品添加劑的食物，吃了可能會引起食物中毒的食物，中醫...
2016-04-14 -
孕期貧血會禍及胎兒 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。孕婦貧血的原因有這幾個1、缺鐵、飲食不當針對較...
2016-04-08 -
孕婦吃什麼對寶寶智力好 推薦幾款益智食譜
胎寶寶想要茁壯成長，需要補充很多養分，對於孩子來說他們也喜歡享用各種美食，但是說到孕期飲食其實也有諸多講究的，吃的好不如吃的巧，今天我們就一起來看看孕期媽媽的飲食技巧和注意事項，以及吃什麼對寶寶智力...
2015-12-31 -
孕早期飲食要遵循營養原則 孕早期的營養食譜推薦
不得不說，隨著人們物質生活水準的提高，現如今，女性在懷孕後，其在孕早期對於飲食中所需要遵循的營養搭配原則也是十分重視的，那麼，孕早期飲食要遵循哪些營養原則呢？孕早期飲食要遵循營養原則1、合理全面的營...
2015-09-02 -
夏季孕婦爽口食譜推薦 孕婦最好別吃這五種食物
准媽媽們在夏天吃什麼好呢？雖然，孕期有很多飲食禁忌，但是也要補充所需要的所有營養哦。那麼，夏天的孕婦食譜都有哪些呢？在這裡，小編為大家帶來了夏季孕婦爽口食譜，快來學兩招吧。夏季孕婦爽口食譜白菜奶汁湯...
2015-08-31 -
骨質疏鬆高發 五種食譜防治骨質疏鬆
骨質疏鬆的發病具有明顯的偏向性。除了與年齡因素有關之外，性別、種族、飲食習慣都有著密切的關係。因此，在預防骨質疏鬆的時候，除了要改變不良的生活習慣之外，高危人群應該提高自我防範意識，有意識地進行...
2017-01-17 -
素食類孕婦食譜不能少 介紹四款素食類孕期食譜
准媽媽在孕期可以適當吃一些雞肉，補充身體所需要的營養元素，同時保證胎兒的健康發育。雞肉的做法有很多，在這裡小編要為大家推薦3種雞肉類的孕婦食譜，一起來學兩招吧。雞肉類孕期食譜幫孕媽媽補身體紅燒雞翅材...
2015-07-30 -
懷孕各個時期該吃什麼 孕婦的幾個素食食譜推薦
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的，一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應，所以一些很油膩反胃的食物，儘管營養豐富，但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-07-15 -
薏苡瓜瓣桃仁湯，清熱利濕去痤瘡
痤瘡又叫粉刺、暗瘡，好發於青春期，因此又被叫做青春痘；它不僅影響美觀，還常伴有口鼻乾燥、大便幹結等症狀，中醫認為主要是由於內熱熾盛，外感風邪所致。既然我們體內有熱，那麼就要想辦法先平息內熱，而通過...
2017-02-18 -
清熱利濕三豆飲，遠離愁人的黃褐斑
一些年輕女性常為臉上的黃褐斑而苦惱。中醫認為黃褐斑的發生與肝、脾、腎功能失常有關，尤其與肝臟關係密切。那麼，祛斑除了在醫師的指導下正確用藥外，我們也要做好各個方面的預防調養，尤其是在飲食調養上應多...
2017-02-18 -
清熱解毒類食物馬齒莧
過年的時候，許多地方會蒸饅頭包包子慶祝。其中有一種包子就是馬齒莧的，不少朋友都吃過。馬齒莧的功效很多的，它是一種很特別的野菜。在中醫飲食營養學中，馬齒莧被分為清熱解毒類食物。來一起看看具體內容吧...
2016-06-07 -
清熱解毒類食物黃瓜
黃瓜，是一個很常見的蔬菜。也是很美味的食物，而且黃瓜的吃法多，價格便宜。所以很受人們歡迎，那麼在中醫飲食營養學裡面，對黃瓜的作用是如何描述的呢?下面我們就一起來看看，據悉黃瓜是屬於清熱解毒類食物...
2016-06-07 -
清熱解毒類食物綠豆
綠豆，是我們都很熟悉的食物了。在炎熱的夏季，喝些綠豆湯還能幫助我們解暑。那麼在中醫飲食營養學科裡，對綠豆的功效是如何介紹的呢?瞭解食物的營養的朋友應該知道一些。據悉，綠豆是清熱解毒類食物! 基...
2016-06-07 -
清熱生津類食物豆腐
豆腐的味道很好，很多人喜歡吃。那麼大家知道在中醫飲食營養學中，豆腐是如何被介紹的嗎?這其中描述的豆腐的作用和我們知道的差不多的。但是突出的重點很新穎。豆腐是清熱生津類食物，一起來看具體的內容吧!...
2016-06-06 -
養生粥譜薈萃——清熱祛暑粥
一、西瓜皮粥 原料：西瓜皮250克，粳米100克，精鹽少許。 用法：將西瓜皮削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗乾淨，切成細丁，用精鹽稍醃。粳米淘洗乾淨。取鍋放人清水、西瓜皮盯粳米，享用旺火煮沸後，再改用文火...
2017-02-18 -
清熱生津類食物甘蔗
甘蔗，我們都吃過，但是直到甘蔗在中醫飲食營養學中是如何被介紹的人，肯定不多。這是一門對食物營養介紹得很詳細的學科，這其中甘蔗是在被分在清熱生津類食物中的。對甘蔗的功效和作用也做了些介紹，一起來看...
2016-06-06 -
清熱生津類食物西瓜
對於食物的營養，是個很深奧的學科知識。可能大家都知道一些食物的營養價值，但是一定沒有中醫飲食營養學科裡的內容具體詳細。這裡小編和大家說說其中的清熱生津類食物西瓜，來看看西瓜的營養價值究竟多高! ...
2016-06-03 -
清熱涼血類食物木耳
喜歡吃木耳的人應該挺多的，那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡，是如何介紹木耳的嗎?木耳是屬於清熱涼血類食物，而且功效很多。即使在現在，我們也知道不少木耳的功效。但是如何去利用這些功效呢?一起來看看...
2016-06-03 -
清熱涼血類食物藕
什麼出淤泥而不染，那肯定是蓮花。蓮花下面又是什麼呢?是藕。藕的營養價值很高的，這一點在中醫飲食營養學科裡面就有很好的介紹。在這門學科裡，藕是被分為清熱涼血類食物，有興趣的朋友一起來看看這裡面是如...
2016-06-03
