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推薦一款冬瓜老鴨湯,消暑清熱祛濕
冬瓜能清熱解暑、生津美容、祛風化痰,鴨子幼時濕毒,長大後一身毒氣褪去,反倒成為“涼藥”,兼有補虛功效,快來喝上一碗吧。 4~6人份 做法: 1、 芡實、薏米和扁豆洗淨,薏米最好提前浸泡1~2...
2011-08-05 -
夏季清熱祛濕的食物有哪些?
夏季不僅十分酷熱,而且濕氣也是十分重,尤其是在南方,很多人都濕氣攻身,導致精神不佳,體乏無力,那麼夏季清熱祛濕的食物有哪些呢? 一、荷葉茯苓粥 食材:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米1...
2016-09-29 -
清熱祛濕 知母生地豬肉湯
人們一到夏季,就總覺得容易上火,口幹、多汗,口淡、胃口不佳、容易中暑等等症狀產生,這是人體自動調節適應火性的功能太過或不足引起的。那煲什麼湯來調理呢?我們應該抓住火的性質,火實宜瀉,虛火宜清。 ...
2012-06-07 -
3款湯方暑熱清熱祛毒必備
三伏天氣溫達到夏季的最頂峰,此時清熱去火應該成為每個人群每天的必備工作。但是,吃什麼能清熱去火呢?專家建議,夏季可以經常煮點清熱去火的湯,既美味又方便。下面,小編就給大家推薦3款具有清熱去火功效的...
2015-08-26 -
清熱祛濕涼茶配方,這三款最有效
對於體內有濕氣的人來說,其在平時如果想要去除體內濕氣的話,就需要對有清熱祛濕作用的方法多多瞭解,其中,涼茶就是大家最常選擇的。那麼,哪些涼茶可清熱祛濕呢? 雙花飲 主料有五百克的金銀花和菊花,還有五...
2016-09-29 -
清熱祛濕消腫 常吃5種食物有效果
夏季,南方潮濕悶熱的天氣總是讓人食欲不振,頭暈腦脹,全身困乏,這就是體內“濕氣”在作怪,那麼想要緩解這些情況祛濕最重要。接下來,小編介紹不妨通過飲食療法來清熱祛濕吧。 清熱祛濕消腫的5種食物 冬瓜...
2014-08-06 -
夏季易上火怎麼辦?5款食譜清熱祛火毒
夏季天氣乾燥炎熱,比較容易引起一些上火症狀。身體出現各種我們熟悉的上火症狀後,有的人就會自行用藥,但很多時候效果是不理想的。其實生活中我們可以選擇一些藥膳來調理上火症狀。下面我們就一起來看下夏季防...
2014-05-21 -
綠豆湯解熱祛暑 3類人千萬別喝
在炎炎的夏日,喝上一碗綠豆湯後,使人頓覺神清氣爽、暑氣全消。這是因為綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等,可以補充新陳代謝中消耗的營養。現代醫學研究也認為,綠豆營養價值較高,含豐富的蛋白...
2012-08-07 -
五穀雜糧功效:小米滋陰補虛 薏米清熱祛濕
我們都知道五穀雜糧是必不可少的食物,但它們具體有什麼功效,為什麼一定要吃五穀雜糧,很多人對此卻是疑惑的。下麵,小編就以小米、薏米、高粱、黃米為例,說說五穀雜糧的好處。 小米:滋陰補虛 小米熬成粥後...
2014-04-23 -
春天宜吃清熱祛火的糙米蓮子百合粥
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、...
2012-02-05 -
春季清熱祛濕湯的做法
春季的天氣實在是特別的善變,很多時候白天豔陽高照,但是早上還有晚上卻非常的寒冷,這樣總是冷熱交替,就會產生很大的濕氣,有的人體質好沒有什麼感覺,但是體質差一些的就容易出現感冒,體內有濕氣的病症了,...
2015-12-10 -
春季清熱祛濕湯:蘿蔔蓮子豬舌湯
春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節,那麼春季如何祛濕呢?春季祛濕如何飲食呢? 功效:蘿蔔...
2013-03-10 -
清熱祛濕粥有哪些種
夏天高溫多雨,由於天氣的緣故很多的人沒有食欲,這個時候就要選擇一些清熱祛濕粥喝喝,這樣才能更好的清熱祛濕,也就能慢慢的緩解沒有食欲的不適,但是很多的人並不知道清熱祛濕粥,更不知道製作的方法了,下面...
2015-12-06 -
八款養生湯清熱祛濕
春季養生要多喝湯,一來緩解春燥,二來還能補充營養。那麼春季養生喝什麼湯好?下面為您介紹8款春季養生湯水幫你清熱祛濕,你可不能錯過! 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 1、苦瓜皮蛋鯽魚湯 材...
2015-03-05 -
夏季清熱祛火的食物有哪些?
清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,...
2011-06-20 -
清熱祛濕茶配方,趕緊來學習
生薑我們很多人體內的濕氣都很重,毒素總是排不出去,因此都處於亞健康的狀態,平時可以多喝些清熱祛濕的茶,自己可以學習一些清熱祛濕茶的配方,但是孕婦和身體虛弱的人要禁忌。 一、清熱祛濕茶 ...
2017-02-27 -
夏季清熱祛濕的四大食譜
冬瓜湯 材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油. 做法:冬瓜洗淨切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 功效:冬瓜性寒味甘,...
2013-05-22 -
幼兒清熱祛火食譜 媽媽們都來學習下
寶寶易出現上火的症狀,通過飲食調整可以幫助寶寶科學地緩解,我們推薦美味的嬰兒食譜,媽媽們可以嘗試一下。 菜名:香濃南瓜糊 材料:南瓜、牛奶、肉湯、黃油 做法:先將南瓜去皮去子,煮爛後搗成泥...
2013-01-10 -
清熱祛火食譜 絲瓜蛋湯做法
大豆lign="center"> 絲瓜蛋湯聽起來很普通的一道家常菜,但是它清熱祛火的功效極大,這個乾燥的季節人們都很容易上火,學會這道菜,您就不必在為上火而煩惱了,一起來看看它的做法吧。 絲...
2013-06-07 -
清熱祛火冬瓜燜鴨做法解析
冬瓜成熟的時候表皮會有一層薄的白色粉霧,像冬天的白雪,所以命名為冬瓜。冬瓜屬性微寒對於清熱解毒、利水消痰、小便不利、高血壓等都有非常好的食療效果。而鴨也是在夏季的一種祛濕解暑的好食材。原料:冬...
2013-02-02