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立秋養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家指出，立秋到了，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最為重要的，那如何潤肺更有效？更有利於身體的健康呢？當然是從飲食入手啦！下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。專家建議飲食原則：清...
2013-08-27 -
清熱涼血食物有什麼?
每個人都需要為自己的健康負責，不能老是在生病之後才意識到問題的嚴重性。如今很多人都出現了血熱上火現象，若是長期持續存在這樣的現象，對人體健康的隱患還是很大的，因此必須要儘快的調理好自己的身體，做到...
2016-01-09 -
夏季濕氣重 五種食物清熱健脾
夏季暑邪多，容易傷津耗氣，所以夏季食物應著眼於清熱、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。那麼清熱解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清熱解毒呢?一起來瞭解一下清熱解毒...
2014-06-26 -
匯總各種清熱利濕的食物！
體內有濕氣，你的健康就會出現隱患，因此，養生專家提示我們需要給身體清熱利濕。下面，健康飲食專家根據食物營養的解讀，為你盤點一些可以清熱利濕的食物，你可以來試試。 綠豆：是最常用的清熱、解毒食品...
2015-12-31 -
夏季多吃苦味食物 推薦清熱去火的苦味食物
中醫認為，夏季多濕熱，酷暑難熬，即容易傷腎氣，又容易傷脾胃；而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，對健康又很大的裨益。下面介紹四種夏季常吃的苦味食物：苦瓜、蘆筍、芥藍和蒲公英。...
2014-05-23 -
夏天吃什麼降火？推薦15種清熱降火食物
炎熱夏季到，吃東西要特別謹慎，很多食物吃了都會導致上火長痘痘，尤其是燒烤、辛辣類的食物。如果不小心上火了怎麼辦呢？吃什麼降火？下面就給女性推薦15種清熱降火的食物，夏季多吃有益哦！1、雞毛菜——翠綠...
2015-07-07 -
黃瓜清熱解毒 十種清熱利濕食物
現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現為...
2013-03-25 -
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
夏天很容易生活，這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用，還可以提高食欲、幫助消化、清熱止渴，那麼，夏天有什麼苦味食物可以吃呢? 1、苦筍 中醫認為，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥...
2015-05-19 -
微波爐加熱食品會致癌？這些食物不能進微波爐
微波爐因其方便快捷的功能，在日常生活中被人們廣泛使用。人們不僅僅用微波爐來加熱，現在還有不少人拿微波爐來做蛋糕。關於微波爐的害處，比如微波加熱的食物會致癌、食物營養價值會流失、微波輻射損傷大腦等等。...
2014-03-18 -
推薦：夏天吃這四種食物清熱瀉火
炎炎夏日，吃一些清熱瀉火的食物有助提高人體舒適度，那吃什麼可以清熱瀉火呢？下麵有四種食物有清熱消暑。 1.蓮藕。性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊，與半顆去皮並切小塊的水梨熬水，...
2012-05-29 -
夏季怎麼祛濕 7大食物清熱化濕
夏季高溫多雨，天氣潮濕，許多人身體裡都會有點濕氣。那麼在夏天怎麼祛濕才好呢？越懶越要運動體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，...
2015-08-06 -
夏季易上火 8種食物清熱降火
立夏之後氣溫明顯升高，炎暑將臨，這時候要注意保健身體，調整飲食。立夏節氣是非常容易上火，讓人感覺煩躁的季節，這時我們該如何清熱降火？下麵來看八種食物。苦瓜夏天後，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這...
2015-05-27 -
清熱解毒的食物有哪些呢
大家都有遇到過上火的時候吧，說不出有什麼不舒服的，但就是一件讓人非常頭疼的事情，口乾舌燥、便秘等，所以需要採取一些清熱解毒的辦法，下面要為大家介紹的清熱解毒的辦法，不是藥而是一些常見的食物，它們就...
2015-12-06 -
清熱解毒食物有哪些呢
大家都聽說過清熱解毒吧，那麼什麼叫做清熱解毒呢，解毒，就是消除體內的毒素，清熱就是解決體內火氣偏盛的情況。清熱解毒並不一定需要清熱解毒的藥才能達到，其實有一些食物就對清熱解毒具有良好的效果，大家知...
2015-12-06 -
哪些食物是清熱解毒的呢
正值春夏之際天氣，忽冷忽熱，不少人的身體中的淋巴開始慢慢的殘留毒素，尤其是我們在暴飲暴食，是吃了一些不注意的飲食都會讓淋巴產生毒素，不僅會引起上火，還會讓免疫力下降，抵抗力不足，清熱排毒可以通過食...
2015-12-01 -
清熱解毒最有效的8種常見食物
現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現...
2016-05-11 -
冬季清熱去火的食物有哪些呢
相信很多朋友都一直以為只有炎熱的夏季還會有上火的現象出現，但事實證明，在寒冷的冬季也會有朋友因為一些不良的生活習慣和方式導致上火的現象出現。而一旦上火也就必須要做清熱的工作了，因此冬季清熱去火的食...
2015-11-29 -
蘆筍清熱防口幹 開春五種排毒食物要多吃
祖國醫學認為，春季肝臟器官非常活躍，這個季節養肝排毒，能達到事半功倍的效果。而食療，無疑是最合適的排毒方式。以下幾種食物，對春季排毒有所幫助。 開春五大排毒菜 蘆筍：清熱防口幹 蘆筍性味甘...
2017-03-16 -
夏季清熱祛火的食物有哪些？
清熱解毒類：菊花，黃瓜，板藍根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 苦寒制火類：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，蕎麥，...
2011-06-20 -
血熱吃什麼好，多吃清熱涼血食物
如果身體有血熱就很容易導致毒素的增多，皮膚愛出油，容易長痘痘，流鼻血，脾氣暴躁，月經過多等，需要多吃清熱涼血食物，例如藕，苦瓜，綠豆湯，雪梨，西瓜等。 1、鮮藕 蓮藕性涼，味甘多液;...
2017-02-27
