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秋燥傷肺 六款藥膳潤燥養脾肺
秋燥傷肺六款藥膳潤燥養脾肺雞蛋豆漿準備材料:雞蛋一個,豆漿適量。調理方式:雞蛋打破後,放進碗裡拌勻,將豆漿煮沸後沖入碗中,放入適量的白糖調味即可。保健功效:滋陰潤肺、寧嗽補血。適用對象:陰虛肺燥、乾...
2014-09-25 -
秋季如何有效防秋燥 幾款養生茶解潤燥
養生常識:秋季養生茶解潤燥秋季的空氣大多乾燥,水分很少,從而導致在秋季我們有時候會突然感覺很渴。所以有時人們一天之中會喝七八杯水。雖然喝水對人的身體有一定的好處,但喝的太多也未必能全是好處,甚至會帶...
2015-08-03 -
巧食黑木耳 補血烏髮又清腸
編者按:黑木耳最近比較流行,不但味道鮮美、營養豐富,並且還有有多的養生功效,經常使用黑木耳可以補血,減肥。 中醫食療 黑木耳的功效與作用 優質天然補血品 黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和...
2012-08-24 -
秋季潤燥養肺多飲膨大海茶
膨大海,又名大海、通大海,為梧桐科植物膨大海的成熟種子。中醫認為,膨大海性味甘、寒,入肺、大腸經,有清宣肺氣、清腸通便之功,本品善於開宣肺氣、清泄降火,為喉科常用藥,適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱...
2012-09-27 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季,如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實,這也很簡單。只要留意以下幾點,就可以正確挑選養生潤燥的食物: 可以滋潤身體的食物應符合4個條件: 第一,富含水分。與水和茶中的水分不同,食物...
2012-09-27 -
秋天吃什麼滋陰潤燥
一、秋天吃什麼滋陰潤燥1. 秋天滋陰潤燥的食物2. 秋天喝什麼粥滋陰潤燥3. 秋天喝什麼湯滋陰潤燥二、日常如何預防秋燥三、秋季飲食的禁忌有哪些秋天吃什麼滋陰潤燥1、秋天滋陰潤燥的食物1.1、梨:梨肉...
2016-11-08 -
郁李仁的功效與作用 潤燥滑腸下氣利水
導語:郁李仁的功效與作用。郁李仁為薔薇科植物郁李、歐李、榆葉梅、長梗扁桃等的種仁。郁李仁有潤燥滑腸,下氣利水的功效。下面四季養生網小編向大家介紹,郁李仁的功效和作用。 郁李仁的功效和作用...
2017-02-19 -
清腸吃什麼好 五款排毒清腸食譜推薦
清腸吃什麼好?腸胃是人體很重要的一個器官,我們知道吃了很多比較油膩、辛辣的食物後,腸胃很不舒服,需要吃一些食物清下腸胃,那麼,清腸吃什麼好呢,哪些食物能有效排毒清腸呢?一起和小編來看看清腸吃什麼好...
2017-02-19 -
白露飲食多潤燥養津護肝臟
白露節氣已是真正涼爽季節的開始,很多人在調養身體時強調海鮮肉類等營養品的進補,最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。 在食物的屬性中,不同的飲食有其...
2012-09-27 -
四款潤燥降火清熱解毒健康食譜
進入春季,陽氣生髮,肝火旺盛,如果不注意飲食的話,很容易引火焚身,所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝,以健脾土,同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛,以促進人...
2014-03-27 -
5款潤燥養顏湯
5款潤燥養顏湯 四季養生閱讀配圖 1、薺菜豆腐湯 材料:薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。 做法:豆腐切方塊,香菇用溫水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。加入適量水,燒開後放入豆腐、香菇...
2017-02-19 -
春節過後 如何清腸排毒減肥
春節期間,家人朋友之間的聚餐是不可避免的,這個時候大家在一起開心玩樂,吃的多了,體重難免會有增長的趨勢。那麼春節過後,怎麼清腸排毒減肥呢?讓體重恢復到原來的數字呢,這個時候就需要你好好的重新調整一...
2014-02-08 -
如何清腸排毒 7招助女人清腸排毒
人體內的毒素越堆越多,身材越來越胖,皮膚越來越不好,這都是毒素惹得禍,因此要及時想辦法排毒。尤其是對於愛美的女性來說,及時給身體排毒有不少的好的。對此有人問女人如何清腸排毒呢?接下來為大家介紹幾...
2017-01-10 -
夏季潤燥養肺 就吃這些食物
夏季潤燥養肺就吃這些食物1百合百合具有潤肺止咳的功效,因為百合鮮品含黏液質,能夠潤燥清熱,對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食,對清肺熱都有一定的療效。2荸薺荸薺皮色...
2016-07-18 -
春季清腸排毒食譜
春季清腸排毒食譜 四季養生閱讀配圖 一、蓮子百合紅豆粥 材料:小米20g、赤小豆30g、百合10g、蓮子20g、冰糖、水 做法:把前四種材料分別清洗乾淨,用冷水浸泡半小時,然後在砂鍋中倒入適...
2017-02-19 -
防秋燥 秋季生津潤燥四大靚湯
在中醫看來,人的健康和氣候、外界環境的變化有密切關係,秋天氣候乾燥,應該注意秋季潤燥,有四款秋季靚湯可以助你生津潤燥,遠離初秋天氣酷暑與秋季乾燥的夾擊。 雪梨燉冰糖:鮮雪梨約100至150克,去皮...
2012-09-27 -
秋季易乾燥 潤燥有靚湯
燥又稱“燥火”。因夏天暑氣耗精傷氣,再在秋季感受燥氣,耗傷津液,化熱化火。常會引起人們咽幹發熱、牙齦腫痛、鼻衄乾咳、疲乏無力以及大便幹結等,秋燥者的情緒還會因這些不適而變得煩躁不安。中醫認為,對於...
2012-09-27 -
6食材+5粥品清腸養胃健康整秋
清腸養腸胃的6種最佳食材香菇——助消化,補充能量香菇味甘性平,所含纖維素促進胃腸蠕動,有效防止便秘;特有香菇嘌呤加快膽固醇分解,可促進人體新陳代謝,提高機體適應力。冬瓜——利尿消腫,清熱解暑冬瓜味甘...
2014-09-15 -
清腸排毒的食物有哪些呢
清腸排毒的食物有哪些?清腸排毒,其實通過日常日常食物清腸排毒計畫,就可以輕鬆排除毒素。那麼,清腸排毒的食物有哪些呢?下面小編就為大家詳細的講解一下。 清腸排毒的食物 1.蘆薈:較少人知道蘆薈可...
2017-01-22 -
上火後吃什麼好 哪些水果清肺潤燥?
上火後吃什麼1枸杞胡蘿蔔紅棗粥大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克,鹽、雞精、蔥段、薑片適量。材料準備好後,根據食量水要一次加足,胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決...
2014-07-30