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減肥不挨餓的健康水果,你還有多少不知道
現在用水果代替晚餐的人越來越多,晚上吃水果既秉承了早吃好,午吃飽,晚吃少的健康原則,又能起到減肥補充維生素的效果,但經常吃完水果後,晚上又餓的難受,實在忍不住了又大吃起來,這樣反而更加難以減肥,所...
2016-07-20 -
減肥不吃飯真的瘦不了!坑爹方法毀身材
想減肥時第一個冒出來的念頭就是不吃飯?別以為不吃飯就可以瘦!這樣做並不能讓你真正的瘦下來,反而還會對影響健康!小編為你解析不吃飯瘦不下來的原因,及用怎樣的飲食減肥法才能真正的瘦下來!減肥不吃飯 瘦不...
2013-08-21 -
土豆能減肥不是忽悠人 土豆減肥食譜
在很多人都有這樣一個觀念,澱粉類食物會令人變肥胖。然而土豆就是典型的澱粉類食物,因此,很多想減肥的人都會對土豆避而遠之。那麼,土豆真的就如大家所想的那樣,會令人肥胖嗎? 土豆能減肥不是忽悠人 土豆...
2015-06-09 -
吃肉減肥不怕胖 怎麼吃很重要
如今社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形,這給所有無肉不歡者擺出了一個困難,如何滿足口欲,還又能追求健康乎呢?今天,我們就來看看滿足無肉不歡者的口欲和追求健康可不可以同一起來。 吃肉對於減肥的促進作用...
2015-05-19 -
食療減肥不費力 民間減肥偏方
減肥是女人的大事,無論如何瘦弱,哪怕瘦的像根麻杆的女人都認為自己需要減肥,前段時間流行的女神體重表,更是讓人覺得自己是微胖屌絲。但是好吃懶動又是胖人的特性,通過食療減肥倒是不錯的選擇,下面是一些民...
2015-05-06 -
女人減肥不用花錢吃藥 10大燃脂食品大推薦
擁有好身材一直是許多人的一個生活目標,大家都在想盡辦法達到目的。可是運動鍛煉對許多時間緊張的上班族來說不實際,而節食或吃減肥藥又傷害身體。於是,美國《ELLE》雜誌網站8月12日推薦了10種燃脂食...
2013-08-20 -
多喝低糖飲料可以減肥不靠譜 節食減肥注意6大誤區
誤區一:不吃早餐有人認為,不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪,但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學院的研究者最近用核磁共振成像技術掃描人腦時發現,不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發現,不吃早餐的人在看到高熱量食...
2013-04-09 -
減肥不能亂吃的七種水果
【導讀】水果可以說是女孩子的聖物,它們不僅好吃,還有很多的營養和功效,比如很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法,其實這是一種誤區,有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的,尤其是空腹,那樣不僅是增加身...
2014-12-28 -
呼啦圈到底減肥不
減肥現在已經變成是很多人的事業了,人們會用一切可能減肥的方法來達到瘦身的效果,而在最近呼啦圈減肥這個話題一直都被人們關注著,但是同一種方法在不同的人身上起到的效果卻是不一樣的,所以減肥方法的選擇還...
2016-01-03 -
減肥不一定要節食 夏季減肥食譜輕鬆瘦
減肥一定要辛苦的節食嗎?答案是當然是NO!只要吃對食物,照樣可以輕鬆享瘦,今天推薦3款美味減肥晚餐,趕緊一起來試一下吧。 百年好合 材料:蝦仁100克,新鮮百合200克,西芹100克,紅椒50克。...
2017-03-08 -
哪種運動減肥不長肌肉
好多女性朋友會為了身材選擇進行減肥,減肥的方法也特別多,在我們進行減肥的時候大部分朋友會選擇進行運動,運動雖然可以減肥,可是女性朋友們也怕會長肌肉,這也是一種矛盾的心情,不過需要注意的就是只要方法...
2016-01-03 -
什麼人不宜吃花生 減肥不宜吃花生
導讀:什麼人不宜吃花生,吃花生的禁忌。花生是人們最常見的食物之一,很多人都喜歡吃,花生的營養價值非常高,但卻不是所有人都有福消瘦的起的,四季養聲生網小編告訴大家,不是所以人都是以吃花生的,下面就來...
2017-03-08 -
早上跑步能減肥不
身邊應該有不少人平時都喜歡跑步,無論是學生還是上班族們,早上有不少人都會去跑跑步。還有很多正在減肥的人,也想通過多跑步來達到自己減肥的目的。也有些人對於跑步減肥有些疑問,那麼,早上跑步減肥不?是可...
2016-01-10 -
誰說減肥不能吃肉?這些肉讓你放心吃
對於無肉不歡的人來說,減肥簡直是一個噩夢,因為她們又想減肥,又想吃肉。但是其實,只要你有選擇性地吃肉,不會影響你的減肥大計的。下面我們來看看減肥也能吃的幾種肉。 1.牛肉 牛肉的營養價...
2016-08-15 -
燕麥巧克力熱量高嗎 高熱量想減肥不宜多吃
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;2。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;3。燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大...
2015-04-17 -
減肥不吃飯吃什麼水果
一些愛美的姑娘嘗試過不吃飯減肥吃水果,可你知道減肥不吃飯吃什麼水果減肥嗎?減肥不吃飯可以用粗糧替代,也不能一味地吃水果,因為減肥不吃飯吃水果有糖分過剩致胖的副作用。 減肥不吃飯吃香蕉 香蕉所含的膳...
2017-03-08 -
減肥不能吃的水果 8種水果勿貪吃
減肥不能吃的水果 8種水果勿貪吃!減肥的人向來奉蔬菜水果為聖品,認為只吃水果就能減肥。這個想法打錯特錯哦,並不是所有水果都能減肥的,尤其是這8種水果,減肥的你千萬不要貪吃哦。 減肥的人向來奉蔬菜水...
2014-05-16 -
秋季減肥不鬆懈 減肥食物大集結
MM們知道秋天已經到了嗎?雖然氣溫還沒有太大的變化,但是飲食上必須要跟上哦!並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用,你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎?秋季減肥食品有哪些呢?下面為大家介紹7種適合秋天食用...
2013-10-10 -
盲目減肥不可取 如何才能科學減肥
網路上的減肥方層出不窮,如何科學減肥,如何科學進食,下面就隨著小編來看下吧。減肥很簡單,但是謠言也是層出不窮的。酸橙萃取物產品能減肥專家表示,酸橙萃取物產品是食品,不能聲稱可減肥或減重,成分含辛弗林...
2013-09-04 -
減肥不用節食 巧用藥膳來瘦身
很多時候MM為了讓自己更瘦些,會選擇最簡單的減肥方法——節食減肥。肥胖的人大多是飲食失調或是食欲亢進或是偏食肥膩甘甜的食物而造成的,節食減肥可在一定程度上起到減肥的功效,但易反彈且過度節食不利於...
2016-08-05