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減肥奶昔的做法
奶昔的品種有很多，它一般的做法就是使用優酪乳作為原料，我們知道食用優酪乳是非常有助於減肥的。不過大都數都是根據口味不同而製作出來的。不同的做法，它們的營養價值和功效都是不一樣的，因為它們選用的食材...
2014-07-09 -
益糖檸檬椰果果凍(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？益糖檸檬椰果果凍(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準...
2016-12-07 -
紅糖燕麥餅#減肥解饞零食的做法
自己學會做一些常見的家常菜，自己在家開火做飯，能令家人溫暖起來，即使再忙，我們最好也經常在家做飯，可以做一些比較簡單的菜式，紅糖燕麥餅#減肥解饞零食的做法相對來說就很簡單，即使廚藝差也不用擔心學不會...
2016-12-07 -
減肥零食紫薯的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯，他們沒有過多的精力去自己做飯，其實，有許多家常菜的做法都是非常簡單的，只要花費少許的時間就可以完成了，比如說減肥零食紫薯的做法就很簡單，不妨可以考...
2016-12-07 -
減肥土豆泥的做法大全有哪些
土豆在我們的日常生活中是很常見的一種食物，不僅是做法有很多的。同時人的身體也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜歡土豆的原因不僅是因為口味比較好，還有就是因為土豆含有很高的營養價值。同時還有一些朋...
2015-12-21 -
水果沙拉（減肥晚餐）的做法
我們每個人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護健康，飲食就是不可忽略的一個重要方面，水果沙拉（減肥晚餐）的做法非常簡單，只要肯學習，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。 1、沙拉醬少...
2016-12-07 -
減肥蔬果汁之的做法
身體健康的人，都是十分會“吃”的人。這就是告訴我們自己要學會做菜，下面小編就給大家簡單的介紹減肥蔬果汁之，看完後希望大家嘗試做一下。 1.1然後清洗好原汁機配件組裝好，放入黃瓜放入投料筒。 2....
2016-10-25 -
減肥生菜沙拉的做法有哪些
就目前來看，減肥已經成了每個愛美人士的口頭禪。減肥的方法相信也嘗試了不少，比如像減肥藥，節食，運動等數不勝數，更有甚者竟然抽脂。下面為大家介紹的是飲食減肥療法，既不用管住自己的嘴又可以有效的減肥，...
2015-12-17 -
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米，包穀，性平味甘淡，玉米的功效有很多，玉米有補中健脾，除濕利尿的功效，除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。 玉米的營養元素有很多，很容易被人體消化和吸收，經常吃玉米可促進人體脂肪的正...
2014-03-11 -
減肥美容食譜大全之魔芋的做法
魔芋也叫黑芋頭，性，味辛，魔芋的功效有很多，魔芋有化痰散積，消腫的功效，既然它有消食的作用，當然也有減肥的效果了。 魔芋的營養極高，當中有多種營養元素，魔芋分藥用和食用兩種，有奇特的食用價值和...
2014-03-10 -
減肥美容食譜大全之土豆的做法
土豆又叫馬鈴薯，有的地方還叫山藥蛋，性平味甘，土豆的功效有很多，土豆有健脾和胃、益氣調中的功效，除此之外還有減肥和美容的效果哦。 土豆中的營養元素有很多，土豆物美價廉，價格不高，很容易被人們接...
2014-03-07 -
黑豆減肥的做法有哪些
隨著生活水準的提高，大家的物質生活也得到了一定的提高，當然隨之而來的也會有一些負面的影響，比如說肥胖問題。正因為現在肥胖問題被大家廣泛關注，所以許多的減肥方法也層出不窮的出現在了各大網站。其實有許...
2015-12-17 -
夏日減肥之低卡手工麵包（類似法棍）的做法
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經很無奈了？下面，就和小編一樣一起做夏日減肥之低卡手工麵包（類似法棍）來放鬆一下，順便慰勞自己。 現實生活中，會做菜的男人不多。但有...
2016-10-25 -
健康營養減肥早餐的做法
早餐是人們一天當中比較重要的一餐，很多人的早餐速配是牛奶和麵包，還有的人大清早就吃大魚大肉，這些早餐搭配絕對是不合格的。還有很多女生怕胖，所以早上的時候一般不吃早餐，這樣也不行，是很傷胃的。其實如...
2015-12-13 -
土豆減肥的做法
很多人都在堅持減肥，有些人會選擇運動減肥。有些人會選擇一些通過飲食方面的調整來改善膳食結構，土豆減肥是一種不錯的選擇。土豆的能量相對來說比較的低，而且對於脂肪能有吸收的作用，所以我們在日常選擇土豆...
2014-07-22 -
減肥大拌菜的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的減肥大拌菜 1.黃瓜去皮切片，小蘿蔔去蒂切...
2016-10-25 -
減肥白菜香菇汁的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於減肥白菜香菇汁這道菜的做法。 1.白菜幫泡水洗好。 2.切碎。 3.攪拌機加一點水，下一點白菜...
2016-10-25 -
自製減肥沙拉：果仁黑米沙拉的做法
黑米在我們日常中並不會經常的吃到，但是黑米具有營養是公認的，那麼大家知道黑米減肥法嗎，下面就讓我們一起來瞭解一下關於黑米減肥沙拉的做法吧。果仁黑米減肥沙拉準備材料：225克黑米，125克菜頭，1只青...
2017-03-24 -
白蘿蔔減肥的做法
白蘿蔔是最為常見的一種蔬菜，白蘿蔔被人們譽為小人參可見白蘿蔔的地位之高，白蘿蔔能夠起到化痰和消食的作用，白蘿蔔在預防癌症上面功效明顯，常吃白蘿蔔能夠起到利尿和通便的好處，而且白蘿蔔還能解毒和生津，...
2014-07-27 -
減肥必備之明列子的做法
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做減肥必備之明列子這道菜的全部技巧。 ...
2016-10-25
