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薏米紅豆粥的做法 快速減肥法教你甩脂掉肉
紅豆薏仁的功效 紅豆、薏仁都是排毒的聖品,可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕等,薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的人,十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫,所...
2017-03-10 -
減肥水果早餐的做法
俗話說的好,雖說現在是夏天的季節,很多的愛美女性為了自己能夠擁有一個好的身材,為了能夠穿上漂亮的裙子,所以呢會選擇去節食減肥,甚至可能會不吃飯,那麼,久而久之自己的身體自然就會受不了患上很多的疾病...
2015-08-04 -
減肥冬瓜湯的做法有哪些
冬瓜是非常好的蔬菜,有著很好的營養,對身體具有一定的保養效果。另外它的粗纖維具有潤腸道幫助消化的效果。可以說具有一定的減肥功效。通過多吃冬瓜達到瘦身的目的。因為它的脂肪含量非常少,如果在做菜的時候...
2015-08-24 -
減肥食譜的做法大全是什麼?
肥胖是每個女性心中永遠的痛,減肥是美女必修的課程,而現代人的生活節奏在不斷的加快,休息的時間都沒有了,更別說去健身房減肥,,藥物類的減肥效果雖然很好,但是副作用也很大,對身體的損害很大,而且會反彈...
2015-09-02 -
豉油雞的做法 豉油雞的減肥吃法
在飯店吃過的豉油雞都是口感上佳,於是很多人也想試試,回家自己做一做這道沒胃口可菜。豉油雞是簡單促進食欲的家常菜譜,做好了香噴噴的,秘笈做法果然不錯!其他關於豉油雞怎麼做的介紹在這就不一一介紹了!...
2011-05-23 -
減肥燕麥粥的做法大全,想瘦的你一定要收藏!
每天都有很多人為了減肥而頭痛不已,很多人也嘗試了各種減肥產品,但是效果都不佳而且容易反彈,其實在生活中只要在飲食上注意一下就能達到效果,那麼減肥的燕麥粥都有哪些呢? 大米燕麥粥 材料:紅皮花生米,燕...
2016-09-29 -
夏天養生減肥吃點醋 醋拌雙絲的做法
夏天炎熱,人容易生病,這時候醋可是個好東西,它可以預防生病,提高人的免疫力,同時還可以殺菌消毒,今天就和大家分享一道醋的美味——醋拌雙絲,一起來看一下吧。(圖:網友燴燴小廚提供)材料:土豆1個,紅蘿...
2013-08-26 -
減肥美食 豉汁蒸紅鯧的做法
豉汁蒸紅鯧的材料: 紅鯧魚 玉米粒 小青椒 胡蘿蔔老薑 蒸魚豉油 料酒 陳醋 糖 豉汁蒸紅鯧的做法: 1:鯧魚去腮 鱗 內臟(菜場買時就會處理掉這些 但都不會很仔細)剪去魚鰭及魚尾洗淨 在肚...
2012-08-30 -
自製減肥豆漿的做法
一杯香濃的豆漿是很多人早餐的時候都必不可少的,豆漿這種飲品不僅營養豐富、味美價廉,而且還具有很好的減肥效果。雖然現在在大街上買杯豆漿也不是什麼難事,可是很多人還是擔心衛生等問題,那麼這時候大家就不...
2015-11-25 -
燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食#的做法
能吃是福,這話一點兒也不假,因為吃和我們的健康直接相連。吃得好,自然身體就好。而常年在外吃飯的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以為了改變這一切,你現在需要跟我一起學一下燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食...
2016-10-25 -
減肥瘦身 甘藍洋蔥湯的做法
喝什麼湯能減肥呢?平時的飲食調理是可以幫助我們健康瘦身的,來看看瘦身靚湯——甘藍洋蔥湯的做法。 甘藍洋蔥湯 材料:甘藍、洋蔥、胡蘿蔔、鹽和胡椒少許 製造:將胡蘿蔔和洋蔥切片,放入鍋中煮開,再...
2012-10-31 -
豆漿銀耳減肥的做法
銀耳豆漿是很多人沒有聽說過的,其實一些減肥人士可能比較熟悉,因為豆漿銀耳減肥是一種很有效的方法。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,豆漿是一種促進消腫排汗的食物,所以兩者結合起來是能夠達到...
2015-11-22 -
減肥豆漿機食譜大全的做法有哪些?
豆漿機是常見的家庭電器,可以將豆子磨成漿並且煮好,是一種很實用方便的電器。豆漿也是很受人們喜愛的一種飲品,尤其作為早餐跟點心或者油條搭配,是一份營養豐富又健康的早餐。豆漿機最好選用不銹鋼的,這樣符...
2015-11-22 -
水果豆漿減肥的做法是什麼
這是個看臉的時代,很多長的不太漂亮的美眉都選擇減肥來打造自己,想要完成由屌絲女到女神的完美蛻變。因為很多人在瘦了之後再稍加打扮就會跟之前判若兩人,所以為了減肥,美眉們制定了各種各樣的減肥計畫,其中...
2015-11-08 -
怎麼減肥食譜的做法
女生聊天最少不了的話題就是減肥,這是女生聊天永恆的主題。我們都會超級羡慕那些模特,不僅擁有棱角分明的國際臉,還有那雙讓人過目不忘的大長腿。但是現實是我們都沒有那麼小的胃,相信不少女生都是一個徹徹底...
2015-11-01 -
益糖芋泥窩窩頭(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法
工作了一天,身體肯定是比較疲累的,這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴,不妨可以考慮一些簡單的家常菜,益糖芋泥窩窩頭(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法就很簡單,它不需要過多的程式,只要...
2016-12-08 -
減肥水果優酪乳的做法
對於每個人來說,年紀到了就要結婚生子,而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客,像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做,是不是糗大了?那麼,現在小編就來教教你如何去做減肥水果優酪乳。 1.上...
2016-10-25 -
減肥餐:自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯的做法
在早晚溫差比較大的情況下,胃腸道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,學會做減肥餐:自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯這道菜是每個好媽媽必備的訣竅,記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜,一般不愛吃辣椒的朋友別放哦,否...
2016-12-08 -
沙拉健康減肥的不二選擇!沙拉的做法大全!
不少女性朋友都是立志減肥的,而對於不少減肥的女性來說,在飲食方面是需要注意的,更是不能隨便亂吃零食的了,而蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食,另外若是調配沙拉的材料得當的話,更是有減肥的功效的...
2015-12-30 -
無油減肥全麥果仁麵包的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事,其實,想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難,只要掌握好方式方法就可以了,無油減肥全麥果仁麵包的做法特別簡單,所需的烹飪技巧也不多,適合在平時經常吃。 1...
2016-12-07