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凍豆腐的做法大全家常 凍豆腐怎麼吃減肥
凍豆腐的做法大全家常,凍豆腐怎麼吃減肥 秋季養生,應該多吃素食,但是偶爾的葷菜也是非常有必要的,凍豆腐的做法多種多樣,今天小編主要就是給大家介紹凍豆腐的做法,帶來的第一道美食是凍豆腐紅燒肉。燉爛...
2017-03-07 -
生菜有助護肝減肥 教你兩種生菜的做法
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和...
2016-11-17 -
魔芋黑芝麻減肥壽司的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好魔芋黑芝麻減肥壽司。 1.準備好所有原料:新燜的...
2016-10-25 -
南瓜玉米減肥粗糧餅的做法
繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯,每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子,然而這樣做的結果是讓自己的健康處於亞健康狀態,變得容易生病,南瓜玉米減肥粗糧餅的做法容易,還能幫助提高身體抵抗力,更好地...
2016-12-08 -
雜糧米飯的做法 多吃雜糧健康減肥
減肥反彈,這是很多減肥人士害怕的一個結局,但也是不少人遭遇過的經歷。為什麼減肥會反彈?怎樣減肥不反彈?看看下面的內容就知道了。 為什麼減肥會反彈? 美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授曼恩,...
2014-12-08 -
自製減肥茶:蘆薈紅茶的做法
蘆薈紅茶 材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。 做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包和蜂蜜即可。 功效:有助細胞活力,加速脂肪分...
2017-03-08 -
自製減肥茶:山楂銀菊飲的做法
自製減肥茶之山楂銀菊飲 原料:山楂、銀花、菊花各10克。 制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為1日量。 功效:對調節血脂有很好的效果。 瘦身力:有人飲用一個月可減掉7斤肥肉哦! ...
2017-03-08 -
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
一直覺得沙拉很貌美,不過平時很少做,一般都是在外面吃的,看到別人自拌沙拉,很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬,自己在加飭了一碗,看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺 蔬菜沙拉的食材: 主料:黃瓜45g...
2017-03-08 -
陳皮冬瓜湯的做法——冬瓜減肥湯做法大全
冬瓜是夏季減肥佳品,用其他美味的食材搭配冬瓜做減肥湯既能享受冬瓜的瘦身功效,還能解饞。下面編輯教大家冬瓜減肥湯的做法大全,一起來學習吧。 主料:冬瓜250克 輔料:鮮香菇50可,陳皮25克 調料:...
2017-03-08 -
炒南瓜的做法大全 常吃南瓜幫助減肥
導語:炒南瓜的做法大全。炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜為制作主料,炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。那炒南瓜有哪些做法呢?今天四季養生網小編就向大家介紹,炒南瓜的做法大全。 ...
2017-03-08 -
捲心菜的做法大全 天天減肥又美味
生活中每一樣蔬菜都有其獨特豐富的價值,那麼今天小編帶你走進屬於捲心菜的世界 捲心菜減肥方法 所謂的捲心菜減肥法其實很簡單,就是在餐前吃捲心菜,很簡單也很方便,比較適合現代人的一種減肥法,早餐可以少...
2017-03-08 -
減肥粥:苡仁紅薯粥的做法
減肥粥:苡仁紅薯粥 材料:苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。 做法:將苡仁洗淨,紅薯削皮切塊,與糯米異煮成粥。 功效:苡仁為健脾利火之榀,番薯熱驢低,有歉窮的纖維素,有刮油減肥,健脾胃、降血...
2017-03-08 -
香蕉奶昔的做法,減肥促消化的營養佳品
香蕉具有減肥、促消化的作用,將香蕉做成奶昔其富含的蛋白質和各種人體所需的礦物質更容易被吸收。香蕉奶昔口感綿軟、香味濃郁,不僅是成人們很好的飲品,也是寶寶很好的輔食哦。 一: 香蕉奶昔的做法1: 材料...
2016-10-17 -
自製減肥茶:玉米須茶的做法
玉米須減肥茶 原料:鮮玉米須100克,茶葉5克。 制法:先將玉米須洗淨後,放入鍋內,倒入清水2碗,用小火煎煮半小時,沖泡茶葉。 服法:每日一劑,2-3次水煎,沖泡茶葉飲用。 功效:減肥瘦身,利尿降...
2017-03-08 -
塑身減肥瑜珈的做法
現在大多數的白領都是在辦公室裡面長期工作的,再加上現在天氣冷起來了,很多的白領就減少了日常的活動,這樣下去,一個冬天過完了之後,這些白領身上將會堆積出來很多的肥肉,所以在這個冬天的時候,女性應該做...
2015-11-13 -
大腿減肥瑜珈的做法
不管身體哪些部位堆積肥肉的,都不利於我們身材的保持,可是現在每個人都希望自己的身材是完美的,所以對於減肥當然應該注重,比如大腿堆積肥肉的話,自然也應該注重有效的減肥瘦腿方法,而下面所介紹的瑜伽大家...
2015-11-13 -
自製減肥茶:潤白雪奶紅茶的做法
自製減肥茶之潤白雪奶紅茶 材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。 做法:先將紅茶煎煮至濃厚狀態,再將煮滾的牛奶混入其中與其的味道融為一起,並加些小食鹽,攪勻即可。 功效:牛奶有養顏潤膚,填精益...
2017-03-08 -
減肥燕麥粥的做法大全,美味又減肥的燕麥粥
燕麥是很多減肥健身人士鍾愛的一種食品,因為它含有豐富的蛋白質和維生素,同時熱量低。其富含的膳食纖維還能增強腸胃蠕動,幫助清腸道排毒。因此,燕麥有很好的減肥效果。那麼燕麥減肥粥可以怎麼做呢? 一: 芋...
2016-10-17 -
減肥燕麥餅乾的做法,自製燕麥餅乾
燕麥是一種營養豐富的穀物,它富含蛋白質和維生素,同時熱量比較低,因此,它是人們減肥健康食譜中重要的一種。另外燕麥還富含膳食纖維,可以增加腸胃蠕動。那麼燕麥餅乾可以怎麼做呢? 一: 自製燕麥餅乾的方法...
2016-10-17 -
零廚藝自製減肥小零食 黑椒杏鮑菇的做法
杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,口感類似鮑魚,具有獨特的杏仁香味,深得人們的喜愛。杏鮑菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容...
2013-11-06