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揭秘:BB按摩操的做法
腹部按摩：6~8次。 手臂按摩：左右臂各做4~5次。 背部按摩：上下方向各做4~5次。 腿部按摩：左右腿各做4~5次。 腳心按摩：左右腳各做4~5次。 腳底按摩：左右腳各做4~5次。 雙腿屈伸...
2009-10-19 -
山楂決明子減肥茶的做法
山楂決明子減肥茶的做法 做法一 材料：山楂6克，決明子4克。 制法：將山楂、決明子一同放入乾淨的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫後即可飲用。 做法二 材料：幹山楂、決明子各...
2016-05-20 -
大白菜排毒減肥法的做法
減肥在人們心中的想法真是根深蒂固，但是減肥也是最讓人們頭痛的問題，減肥的話很多人肯定會聯想到食物來給自己減肥的方法，選擇食物減肥的方法有很多種，很多人都之只給自己吃一些比較清淡的食物，這樣的食物減...
2015-10-28 -
減肥湯的做法是什麼
青辣椒="text-indent:2em;"> 肥胖對我們身體的危害是很大的，首先肥胖的人身體過於笨重，活動起來很不方便，並且容易導致心理障礙，其次，肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多...
2015-11-22 -
娃娃菜豆腐減肥湯的做法
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那麼要做到色香味俱全，當然也要經常去練習做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機會，趕快來學習娃娃菜豆腐減肥湯的做法吧！ 1.1豆腐...
2016-10-25 -
雜糧蔬菜減肥粥的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且...
2016-10-25 -
養生減肥湯的做法
正在減肥的人可能都覺得湯是減肥的天敵，要減肥，就覺得不能喝湯。其實這裡存在一個誤區，並不是所有的湯都是增肥的，只要選對了湯，喝對了湯，有些湯反而有減肥的效果哦。今天就給大家介紹其中幾種，讓大家在好...
2015-11-03 -
黑米減肥粥的做法有哪些
很多女性朋友都想儘快的達到減肥瘦身的效果，減肥一直是我們很多女性朋友談論 黑米減肥粥的做法有哪些" alt="黑米減肥粥的做法有哪些"> 的一個話題，很多女性朋友也都在採用各種各樣的方式來進...
2015-11-15 -
夏季養生減肥湯的做法
減肥已經成為了我們很多人的夢想，尤其是一些女性朋友，沒有哪個女性朋友是不希望自己擁有一個苗條的身材的，夏天又快到了，很多人就開始採用的各種各樣的方法來進行減肥，最好的減肥的方法就是用一些食療的方法...
2015-11-15 -
潤腸減肥茶的做法
在我們的日常生活中對於上班族來說最痛苦的事情就是出現便秘，便秘嚴重就會導致身體出現肥胖，並且還會出現口臭，對身體的健康是特別不利的，而且也會讓很多人失去自信，那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些...
2015-11-15 -
減肥操的妙處 和我一起變身苗條淑女
對於一些女性朋友們來說，會十分注重自己的體態。過於肥胖或者過於纖瘦都不太美觀。所以，人們對於自己的身材是比較看重的。因此一些減肥者就會選擇科學的減肥瘦身方法。 減肥操是一種比較健康科學的減肥方式。...
2017-06-01 -
山楂決明子減肥茶的做法有哪些？
山楂和決明子是比較常見的兩種中成藥，山楂可以當做水果吃，決明子一般可以用來泡茶或者是做粥喝決，明子無色無味，主要是為了減肥，促進脂肪代謝，山藥決明子減肥茶的做法比較簡單，只需要用山藥和決明子泡水喝...
2017-07-05 -
荷葉山楂決明子減肥茶的做法有哪些？
荷葉山楂決明子減肥茶確實有一定的功效，但是必須講究正確的做法以及飲用方式，因為我們都知道這些茶飲的陰影，只有堅持以及瞭解正確的飲用方式才可以達到效果，否則也容易對身體健康造成不良影響。 ...
2017-07-21 -
冬瓜減肥湯的做法
冬瓜的減肥作用非常的好，冬瓜裡面的脂肪含量非常的低，富含大量的膳食纖維，適當的吃一些冬瓜具有很好的利水利尿的作用，對於虛胖的人是有很好的減肥的作用。把冬瓜做成減肥湯有很好的減肥的效果，能夠清除腸道...
2017-10-24 -
蜂蜜白醋減肥法的做法
蜂蜜白醋的營養價值非常的高，在促進人體新陳代謝方面發揮的作用比較好，具有加速腸胃蠕動，預防便秘的作用，另外在調理腸胃，促進脂肪代謝的功效也不錯，能夠預防因為脂肪堆積而造成的肥胖症，下面我就來瞭解一...
2017-12-06 -
告別腰部贅肉 收腹健美操的做法
腰部有贅肉怎麼穿衣都不好看，特別是夏季來臨，就更成了一個大煩惱。那麼如何告別腰部贅肉呢？來學習收腹健美操的做法吧！ 一、拱揹運動 1、預備姿勢：跪撐，抬頭，背平直。 2、動作：拱背，低頭，收縮腹肌，...
2016-04-29 -
減肥粥 減肥粥的做法大全
減肥是女生的口頭禪，快速有效的完美減肥法是所有女生都期盼的，雖然方法有很多，你是否已經找到適合自己的一種養生減肥食譜呢？下面為美女們推薦五款簡便易做的減肥粥，減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些...
2016-04-30 -
紅綠豆粥減肥粥的做法
紅豆和綠豆是身體排毒所必要的兩種食材，因為綠豆與紅豆都是屬於高纖維低脂肪的食材，含有十分豐富的營養成分，並且有助於消除身體過多的脂肪，因此這兩種的混合則會含有更多更好的營養成分，有助於瘦身減肥。紅綠...
2016-06-17 -
新眼保健操的做法
眼保健操有很多做法，通過做眼保健操是可以提高眼睛的視力，很多人經常工作的話眼睛是很疲勞的，如果做這個眼保健操的話，那麼有可以改善眼睛疲勞度，這些都是可以通過做眼保健操來改善的，很多人到了年紀之後眼...
2016-08-07 -
老年養生健身操的做法有哪些？
說起健身操相信大家都不陌生，因為在我們學生時代幾乎每天都要做。其實健身操不但孩子和學生也要做，老年人也需要練習。因為和青壯年相比，中老年人的身體機制已經在走向衰老和退化了。所以適當的運動能夠增強他...
2016-08-08
