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秋季養生 秋季三寶潤肺滋潤深秋
“燥”是深秋時節最明顯的氣候特點,所以寒露之後,養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手,而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選。下面就和小編一起來看看吧。 秋季養生:白色三寶 滋潤深秋...
2016-10-13 -
推薦五款秋季養生粥 滋潤除燥補脾養胃
山藥大棗粥 配料:粟米、山藥、大棗做法:把山藥洗淨切成小塊,把大棗、粟米洗淨。把三者一同放入煮鍋中,加入適量的水,用大火煮熟即可。山藥和大棗都具有健脾益氣的功效,此款粥很適合脾胃虛弱者食用。 大棗...
2017-02-23 -
秋季多喝百合粥 滋潤養顏的好選擇
小米百合粥 材料:小米,新鮮百合各適量。 做法:鍋裡放水,燒開,百合剝開,清洗乾淨,小米洗乾淨。把小米放到燒開的水裡,熬煮半個小時之後,把洗乾淨的百合放進小米粥裡熬煮5分鐘即可。 功效:此粥營養豐...
2017-02-23 -
5款食譜滋潤氣血讓你越吃越美
如今護膚的方法是越來越多各種各樣的,不過現在通過美顏食譜來進行皮膚的護理卻更受MM們的喜歡。因為這種護膚方法不管你是忙於工作,還是忙於學習,不會耽誤你多少的時間效果卻也是很好的,那麼有哪幾種有效的...
2016-10-25 -
秋天喝4款養生糖水滋潤身心
現在秋意是一天比一天濃了,隨著天氣轉涼,氣候逐漸變得乾燥,不少人的心情也隨之變得躁動不安起來。這時候不妨喝一些養生糖水,除了能潤肺降噪以外,還能讓自己的心情也隨之好起來。下面就讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-10-12 -
四款茶飲滋潤乾燥秋季肌膚
秋天是一個極其需要補水的季節,而秋季寒冷的天氣也讓人們不禁加大對熱量的需求,所以女人若想要在秋季裡維持苗條的身材的細膩水潤的肌膚,就喝以下4種茶。大麥茶此外,大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必...
2016-09-24 -
秋季養生清潤湯水不能少
秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果,女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血,下面我們來看看秋季女人養生方法。1、早臥早起,“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則,早臥可順應陽氣收斂,早起可使肺...
2016-09-13 -
補水護膚品 男人選對產品才能滋潤肌膚
冬天天氣乾燥,男人又經常在外奔波,很容易就會出現皮膚粗糙的問題。那麼男士皮膚粗糙怎麼辦呢?其實男士要想保濕補水選對補水護膚品是關鍵。那麼男人在選擇補水護膚品的時候又有什麼注意事項呢?不要著急,接...
2016-01-26 -
每天一柿幹 滋潤肌膚又解乏
到了冬季,無論是超市還是街頭的水果店都不難看到柿幹的存在。柿幹是柿子在秋季成熟後曬乾,經過一個月後收穫的產物,更有利於長期保存,可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實,柿子曬成柿幹不僅有利於保存,對...
2017-02-23 -
滋潤美白 自製四款果蔬面膜
皮膚和我們的生命是一樣的,如果沒有充足的水份,就會變得乾燥,慢慢的,久而久之就會變得乾枯沒有光澤,嚴重的會導致脫皮和長斑長皺紋。所以,皮膚護理離不開補水保濕。下面4款DIY保濕面膜,製作最簡單,...
2011-08-05 -
泡溫泉需要帶什麼 懂這些泡溫泉更滋潤
以前對我們來說泡溫泉是件很奢侈的事,如今越來越多的人去泡溫泉了,那麼你知道泡溫泉需要帶什麼嗎?泡溫泉穿什麼?泡溫泉注意事項有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下有關泡溫泉的知識吧! 相信很多泡過溫...
2015-12-29 -
冬季養生怎麼吃 6道靚湯滋潤美容
冬天喝這6道靚湯滋潤美容1青紅蘿蔔煲龍骨營養功用:清熱解毒、清腸胃。原料:青蘿蔔250 克、紅蘿蔔400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。做法:將龍骨、赤肉處理乾淨,切成塊備用;青...
2014-11-18 -
秋季這樣吃奶類 補充鈣質滋潤腸胃
奶類食品有豐富的營養價值,是女性秋季養生不可缺少的健康食品。不過,光是喝牛奶會不會有點單調呢?小編提醒你,除了喝牛奶,你還可以這樣妙用奶類食品,輕鬆補充營養又可口美味。 對於成年人來說,無需刻意...
2016-09-23 -
滋潤養顏調出好氣色 春季就該吃這些食物
春季滋潤養顏吃這些食物1養顏菌類清湯有些人天生就愛喝湯,以文火、慢燉的清湯越來越被都市人喜愛,它口感清潤,更不用擔心膽固醇、脂肪含量的攝取。如果以各種菌類入料,滋補的功效自然更勝一籌,成為現代美食中...
2015-04-01 -
秋季滋潤補水為重 推薦12種補水水果
秋季氣候乾燥,人體容易被“秋燥”困擾,連皮膚也似乎總是處於“缺水”狀態。乾燥粗糙的皮膚看上去毫無生氣,讓你頓時失色。秋天吃什麼對皮膚好?小編為你介紹幾種健康食品,讓你在秋天裡吃出水嫩滑肌。 秋天...
2016-09-22 -
蜂蜜滋潤養顏防便秘 上班族養生不得不喝
蜂蜜對上班族意想不到的好處由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收,因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用,能引起人類疾病的...
2014-09-19 -
吃膠原蛋白有什麼用 能緊膚平皺保濕滋潤
導語:吃膠原蛋白有什麼用?科學家的多項研究表明:皮膚衰老出現的各種問題,都源於皮膚中的膠原蛋白流失,流失的直接後果就是皮膚“塌方”,出現空洞、縫隙。膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚,一旦...
2017-02-25 -
杏仁粉去雀斑的方法 養顏美容滋潤皮膚
導語:杏仁粉去雀斑的方法。杏仁粉是美容的佳品,因為杏仁含天然維生素E,常吃能養顏美容,滋潤皮膚。同時杏仁粉也能夠祛斑,尤其是治療雀斑的時候,可以起到非常關鍵的作用,那麼杏仁粉怎樣祛斑呢?杏仁粉去雀...
2017-02-25 -
秋季皮膚乾燥 5種營養讓皮膚滋潤
“我的身體皮膚好幹喲,一抓一道白印子,這到底怎麼回事?”你的身體皮膚怎樣,是不是也有這樣的現象?一到秋冬季節,皮膚容易乾燥缺水。皮膚乾燥怎麼辦?身體最容易乾燥起皮的部位是什麼?小編為你一一解答。 ...
2016-09-18 -
秋季吃8大美髮水果滋潤秀髮
我們知道,秋天是一個盛產水果的季節,而這時候應該選擇一些最健康、最具營養的水果,以幫助自己更好地保持健康的狀態,而且有些水果還可以起到治病的功效,那麼,到底秋天吃什麼水果比較好呢?對此,小編給您介...
2016-09-14