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滋陰潤肺－薏米銀耳羹
湯料： 薏米１５０ｇ，水發銀耳５０ｇ，白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。 制法： 薏米用溫水浸泡，洗淨；水發銀耳去雜洗淨，撕成小片；鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕澱粉勾...
2011-02-22 -
滋陰補腎藥膳食療方
滋陰補腎一直是我們最關注的養生話題，我們都知道滋陰補腎的好處很多，但是我們並不很明確的知道的滋陰補腎的方法。下面就由小編給大家介紹一些滋陰補腎的食療方，希望能夠幫助大家很好的滋陰補腎。 枸杞子母...
2016-12-27 -
秋季注意這3點便能滋陰潤肺
做好哪些能滋陰潤肺進入秋季之後，天氣明顯乾燥起來，而秋燥易傷肺，因此在秋季養生中最為主要的便是做好潤肺的工作。1注重合理飲食秋天伊始，暑氣還沒有完全消失，並且早晚的溫差逐漸大起來，天氣變化也很無常，...
2016-08-15 -
穀雨養生 雪耳雞腳花膠湯滋陰潤肺
今日是穀雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。今天介紹的雪耳雞腳花膠湯，有滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎等功效，補而不燥，不止適宜現時養生，一年四季都...
2011-05-17 -
夏季自製桑葚汁可以滋陰潤腸
方法步驟： 01 心火旺易腎水虧虛，桑葚滋陰潤腸助排便。夏季心火旺，相對的肺金與腎水就會因為心火旺盛而有所虧虛，因此在夏季，多吃潤肺滋陰養腎的食物來調養也是非常重要的，而並不是一味地清火。心火旺也...
2015-04-27 -
嘴唇乾裂怎麼辦 喝養陰潤燥茶5個方法輕鬆搞定
五大法寶解決嘴唇乾裂問題煎、炸、辣等刺激性食物也會令嘴唇乾裂，口香糖的薄荷物質還會令唇部敏感。下面給大姐介紹五大法寶來幫助解決嘴唇乾裂問題。1養陰潤燥茶做法：膨大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3...
2014-06-22 -
春季養陰潤燥的食物有哪些
養生之道網導讀：春季養陰潤燥的食物有哪些？春季，早晚溫差大，天氣乾燥，很多人出現口乾舌燥、身體皮膚乾燥等症狀，這時候就該調理下自己的身體了，接下來小編告訴你春季養陰潤燥的食物有哪些。 春季養陰潤燥的...
2016-04-18 -
秋季保養如何滋陰潤肺
秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼...
2016-09-28 -
秋季滋陰潤肺 蜂蜜苦瓜是良品
秋天風乾物燥，溫度也變得涼爽起來。本身就嗓子不太好的朋友一旦勞累過度，容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。因此秋季要注意增加運動，增強體質，加上食療輔助，保護自己的嗓子。下面就和小編一起看...
2016-09-27 -
秋季肺熱多吃梨 12款食療方養陰潤燥
中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。8~9月份正是梨大量上市的時間，不如來學習幾款秋梨食療...
2016-09-22 -
氣候太幹？這三種食物可幫你滋陰潤燥
眾所周知，在冬季時節，氣候一般都是比較乾燥而極易導致人們出現口足等部位的皮膚皸裂的，而此時，通過飲食調理的方法來滋陰潤燥，是人們在寒冷的冬天經常選擇的一種養生方法。 【甘蔗】 甘蔗味甘，平，無...
2016-04-30 -
吃什麼潤肺 秋季6款滋陰潤肺藥膳粥
秋季氣候乾燥，而且天氣變化多端，很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎？你知道潤肺的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家秋季6款滋陰潤肺藥膳粥，一起來瞭解一下吧！ 芝麻粥 原料：黑芝麻6克，粳...
2016-04-30 -
眼睛乾澀怎麼辦 菊花豬肝湯明目滋陰潤燥
對於電腦族來說，秋天氣候乾燥，眼睛更容易幹幹的。這款菊花豬肝湯正是好佳品，菊花明目，豬肝可以補充維生素A，都是對眼睛極好的吃食。 原料： 豬肝500克，雞蛋3個，菊花10克，清湯1250克，調料適量...
2016-04-30 -
氣血不足吃什麼好 8食益氣補血滋陰潤燥
人最容易氣血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是補血，補氣血並不是補一時而是要補一世，要連續不斷的補，氣血才會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理？氣血不足吃什麼好？與小編一起來看文章吧。 ...
2016-05-01 -
氣血不足吃什麼好 六食物益氣補血滋陰潤燥
人最容易氣血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是補血，補氣血並不是補一時而是要補一世，要連續不斷的補，氣血才會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理？氣血不足吃什麼好？與小編一起來看文章吧。 氣...
2016-05-01 -
健康飲食 秋季多吃滋陰潤燥的食物
秋季飲食，首先要貫徹《內經》提出的“秋冬養陰”的原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。可以選用以下食物： 銀耳，是一種有補助作用的名貴補品，有補胃、潤肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 甘蔗，有...
2016-05-01 -
秋燥口幹牙齦痛 巧吃3類藥膳滋陰潤肺
秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易虛火上延出現“秋燥”。中醫認為，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體津液不足，出現口幹、喉嚨疼、皮膚乾燥和便秘。 牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精力不集中、嗜...
2016-05-27 -
冬季養生法 五種食譜滋陰潤燥效果好
冬季天氣寒冷空氣乾燥，很多人的皮膚容易出現爆皮、皸裂等現象，過分的依賴護膚霜是一個不明智的選擇?真正的養生需要養內散外，就是養體內，才能散發美麗的外表。那麼冬季滋陰潤燥吃什麼好呢？下面小編為大家介...
2016-06-13 -
女人滋陰潤燥吃什麼 五種食物效果甚佳
冬季天寒地燥，如何食療養生進補成為大家非常關心的問題，女人冬季滋陰潤燥非常重要。那麼女人滋陰潤燥吃什麼呢？下面小編為大家介紹五種滋陰潤燥的白色食物，這些食物不僅可以幫助女人滋陰潤燥，還有美顏護膚、...
2016-06-13 -
一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣
這是一碗神奇的甜品，滋陰潤燥，補腎益氣，養顏補血，解毒安神全搞定！奧秘在食材。看看這些：桂圓 ,紅棗,糯米,藕, 紅蓮子,花生，都是補腎滋陰的好寶貝，看得動心了，那就一起動手吧！桂圓紅棗糯米藕的功效...
2016-12-29
