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初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜,來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒,...
2015-09-16 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節,但是有些人害怕過度進補導致肥胖,那就多吃點魚肉,魚肉脂肪含量高,而且其自身營養是無可匹敵的,滋陰潤燥,下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥,希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
女人吃六種食物滋陰潤燥 容顏更美
俗話說的好,男要壯陽,女要滋陰。女人想要身體更健康,容貌更美麗,吃哪些食物可以幫助滋陰潤燥呢? 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃...
2015-06-11 -
茶湯滋陰潤燥生津止渴
配方 小米500克,白糖500克,桂圓肉50克,糖玫瑰50克。(可制10碗)小米洗淨,放在冷水盆中浸泡7小時,撈出瀝淨水分,放在石碾上碾碎,磨成細麵粉;桂圓肉切成小塊。取細麵粉50克左右,放入碗中...
2017-03-07 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時,秋燥給人帶來不便,需要吃些補充維生素的多種營養水果,多種水果一起,顏色好看,配上沙拉醬之後,更香更營養。 【水果沙拉】 主料:蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季,天氣明顯變的涼爽,氣候變的乾燥,而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗,所以需要更加的呵護,為寒冷的冬季存儲能量,那麼在這個時節養生應該做些什麼呢,更具中醫“...
2013-09-06 -
女人滋陰潤燥多吃6種白色食物
夏季即將到來,天氣逐漸開始乾燥,女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥,下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活...
2014-04-28 -
大寒保暖滋陰潤燥
1月20日是大寒,大寒是二十四節氣中最後一個節氣,有“大寒凜凜在年關”之說。大寒時地表氣溫降至最低點,河內冰層也達到最厚,孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過後就該立春了,人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉...
2017-03-07 -
十黃金食物滋陰潤燥效果最佳
冬季是乾燥的季節,我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢?哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果?今天小編就和你一起來看看。 白菜: “百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘,有養...
2014-05-13 -
滋陰潤燥高血壓食療方3款
鮑魚竹筍湯 原料:罐頭鮑魚50克;幹竹筍15克;豌豆苗50克;料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。 做法:將幹竹筍用溫水泡軟,輕輕搓洗幾次,洗淨泥沙,切成長條,放入沸水鍋內稍燙,撈入涼水中...
2010-08-16 -
防秋燥吃什麼?3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼,夜晚的風,吹在身上涼絲絲的,讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食,如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒,初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,...
2014-08-15 -
立秋之後要滋陰潤燥養肺 中醫推薦四大滋補食譜
立秋是秋季的第一個節氣,立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同,而天氣也會漸漸的轉涼,此時的天氣會變的乾燥容易使人上火,所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物,除此之外秋季乾燥,...
2014-08-07 -
豬肉的營養價值 能補虛強身滋陰潤燥
導語:豬肉的營養價值。豬肉是我們餐桌上最常見的食物之一,豬肉的做法多樣,烹飪之後味道鮮美。豬肉含有豐富的營養價值,還有補虛強身,滋陰潤燥,豐肌澤膚的功效。今天四季養生網小編就向大家介紹,豬肉的營養...
2017-03-08 -
入秋進補,滋陰潤燥用玉竹
玉竹為百合科植物玉竹的根莖,又名萎蕤、尾參、黃芝、委萎、鈴鐺菜、竹節黃、筆管菜、竹根七、地節、麗草、山玉竹、山薑等。以條長、肉肥、黃白色、光澤柔潤者為佳。 中醫學認為,玉竹味甘、性平,入肺、胃二...
2011-11-01 -
滋陰潤燥的梅花青山茶
中醫認為,燥邪傷人,容易對人體的津液產生破壞,所以在日常會尤為重視滋陰潤燥的事項。然而生活中有一些茶是有滋陰潤燥的功效的,例如梅花青山茶。只要常喝便能輕鬆起到滋陰潤燥的目的。下面就為大家介紹梅花...
2016-05-26 -
冰糖燕窩的吃法 滋陰潤燥之佳品
導語:冰糖燕窩的吃法。冰糖燕窩是滋陰潤燥的佳品。有補肺養陰、鎮咳止血的功效,往往用於肺結核咯血、支氣管炎、肺氣腫等症,年老體弱之人服用此湯菜有益氣強身之功用。那冰糖燕窩該怎麼做呢?跟四季養生網小編...
2017-03-08 -
吃什麼潤肺 秋季8款滋陰潤肺藥膳粥
秋季氣候乾燥,而且天氣變化多端,很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季8款滋陰潤肺藥膳粥,一起來瞭解一下吧! 芝麻粥 原料:...
2016-04-02 -
喝豆漿的好處 春飲豆漿滋陰潤燥調和陰陽
導語:喝豆漿的好處。豆漿的營養價值比牛奶有過之而無不及,是非常理想的飲品,且易於消化。鮮豆漿四季都可飲用,適合各種人群食用,包括老人、成年人和青少年等。那喝豆漿有哪些具體的好處呢?下面四季養生網小...
2017-03-08 -
教你一道滋陰潤燥的營養早餐
材料:雞蛋;黃豆;黑豆;蝦米;鹽;步驟/方法1、前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋,蝦米;黃豆、黑豆用水沖洗乾淨,放入一個碗內。2、把雞蛋打進去;蝦米洗淨放入碗內,再放少許鹽,攪拌均勻。3、加入...
2015-10-16