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7款季滋陰潤燥的食物不能少
秋季滋陰潤燥的食物 柿子,消痰止咳 中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便幹結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。柿子...
2016-10-26 -
3款夏季養生粥 讓你滋陰潤肌膚
夏季,很多人吃一些油膩的食物很難消化,不如喝養生粥,容易消化,保持你的身材讓你的滋陰潤肌膚。下面就跟著小編來看一下吧。 下面小編給你介紹的3款養生粥,讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了!...
2012-09-29 -
當歸鯽魚湯大補 活血通絡滋陰潤燥
導語:當歸能夠補血活血,黃芪能補氣固表,枸杞安神補血,鯽魚則可活血通絡,用這些材料做成的當歸鯽魚湯味香湯鮮,不但能幫助經期過後的女生活血滋補,還可以幫助忙碌的現代人補中益氣、滋陰潤燥,提高睡眠的品...
2017-03-07 -
冬季吃大白菜燉番茄滋陰潤燥菜譜
看看我們今天介紹的大白菜燉番茄吧。大白菜是冬天的佳蔬,尤其在北方,是百姓的當家菜。冬天天氣偏幹,凜冽的寒風對人的皮膚傷害很大,而白菜富含維生素C、E,多吃白菜可以起到很到的滋陰潤燥的作用,有利於...
2010-06-18 -
滋陰潤燥 多吃這三種白色食品
女性在夏季吃什麼最養生,這個季節最需要滋陰潤燥,那麼,女性在哪方面入手呢?進行有效保養自己的私處呢? 下面微微健康網小編就為大家介紹一下滋陰潤燥,多吃這三種白色食品。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味...
2012-09-29 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”,具有滋潤而不膩滯的特點,對體虛、久病初愈,不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱,內熱而有出血傾向者更為適用。 銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無...
2012-09-29 -
7款滋陰潤燥女人湯水潤溫熱過初冬
中醫書上說:“虛者補之”。補其不足,滋養補充體內的陰津,可達到滋陰潤燥,保暖補身的目的。讓你用水潤的狀態,迎接初冬的到來。7款滋陰潤燥女人湯 水潤溫熱過初冬 一、沙參玉竹豬皮湯 材料:沙參30克、玉...
2012-09-29 -
【初秋可多食用滋陰潤燥的食物】
由於夏季體能大量消耗且入秋後氣溫、濕度逐漸下降,人們在此時節容易出現口舌、咽喉、皮膚乾燥等“秋燥”情況。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下滋陰潤燥的食物都有什麼,希望能給您帶來幫助! 此時飲食應...
2017-03-07 -
滋陰潤燥養生穴位按摩
編者按: 人體穴位按摩是秋季養生的一個重要方法,正確的按摩方法可以去燥潤肺。但是穴位按摩方法您瞭解嗎?是如何按摩的呢?就讓我們一起來學習下吧! 秋季養生穴位1 天突穴: 天突穴在左右鎖骨正中...
2012-10-12 -
處暑養生吃什麼好 五款養生湯滋陰潤燥
處暑養生吃什麼好?處暑過後,秋意漸濃,很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法,常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用,很容易導致上火,還會加重人體津液的匱乏。因此,專家提醒,處暑節氣間不宜...
2017-03-07 -
初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜,來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒,...
2015-09-16 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節,但是有些人害怕過度進補導致肥胖,那就多吃點魚肉,魚肉脂肪含量高,而且其自身營養是無可匹敵的,滋陰潤燥,下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥,希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
女人吃六種食物滋陰潤燥 容顏更美
俗話說的好,男要壯陽,女要滋陰。女人想要身體更健康,容貌更美麗,吃哪些食物可以幫助滋陰潤燥呢? 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃...
2015-06-11 -
茶湯滋陰潤燥生津止渴
配方 小米500克,白糖500克,桂圓肉50克,糖玫瑰50克。(可制10碗)小米洗淨,放在冷水盆中浸泡7小時,撈出瀝淨水分,放在石碾上碾碎,磨成細麵粉;桂圓肉切成小塊。取細麵粉50克左右,放入碗中...
2017-03-07 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時,秋燥給人帶來不便,需要吃些補充維生素的多種營養水果,多種水果一起,顏色好看,配上沙拉醬之後,更香更營養。 【水果沙拉】 主料:蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07 -
秋季養陰潤肺吃百合 百合五大潤肺治病食療方
秋季的主要天氣特點就是乾燥,而這樣的天氣會讓人多咳嗽,容易傷肺,所以在這樣的時節我們應該吃些具有如飛功效的食物,百合是不二之選,具有養陰潤肺、清新安神的功效,最適合秋季食物,下面推薦幾款百合藥膳滋補...
2013-09-24 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季,天氣明顯變的涼爽,氣候變的乾燥,而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗,所以需要更加的呵護,為寒冷的冬季存儲能量,那麼在這個時節養生應該做些什麼呢,更具中醫“...
2013-09-06 -
女人滋陰潤燥多吃6種白色食物
夏季即將到來,天氣逐漸開始乾燥,女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥,下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活...
2014-04-28 -
大寒保暖滋陰潤燥
1月20日是大寒,大寒是二十四節氣中最後一個節氣,有“大寒凜凜在年關”之說。大寒時地表氣溫降至最低點,河內冰層也達到最厚,孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過後就該立春了,人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉...
2017-03-07 -
十黃金食物滋陰潤燥效果最佳
冬季是乾燥的季節,我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢?哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果?今天小編就和你一起來看看。 白菜: “百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘,有養...
2014-05-13